Se você se olhou no espelho e acha que está horrível, feia, com uma cara medonha, pele seca ou oleosa, cabelos quebradiços, saiba que tudo isso pode ser relacionado ao estresse. Em geral, as mulheres notam mais isso.
Pesquisas apontam que o estresse mexe com o sistema digestivo, fazendo com que os nutrientes não sejam aproveitados como deveriam, o que causa uma desnutrição celular e, por consequência, pele e cabelos ficam sem viço.
Por isso, não adianta nada, nesses casos, tentar tratamentos estéticos. É preciso se cuidar por dentro. Uma dica é dar vazão aos hormônios afetados pelo estresse. Como? Vão algumas dicas.
Uma boa caminhada de meia hora três vezes por semana já ajuda muito. É preciso também comer bem e não porcarias por aí. Se você como lixo, sua pele vai ficar um lixo. É simples assim e depois não adianta reclamar nem fazer mil tratamentos estéticos.
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