Uma das coisas que a maioria das pessoas não deixa de fazer é alimentar-se. Algumas estão sempre seguindo uma dieta e outras comem de tudo e, após um tempo, procuram um nutricionista para tentar emagrecer.
Hoje, 31 de agosto, é o Dia do Nutricionista, que é o responsável por cuidar e instruir as pessoas a terem uma alimentação saudável e até mesmo orientar aqueles que estão bem acima do seu peso e desejam emagrecer.
Para se alimentar de modo saudável, é preciso ter orientação desse profissional, que definirá cereais, frutas, vegetais e os alimentos ricos em fibra que farão parte do cardápio. E, para a tristeza daqueles que adoram “comer bem”, terá de abandonar aqueles alimentos gordurosos, as frituras e os doces.
O que é importante saber é que não adianta parar de comer ou alimentar-se de qualquer jeito, pois isso não ajudará a perder peso e prejudicará a saúde. Para ajudá-los nesta tarefa de emagrecer com saúde, o Correio INFO apresenta alguns aplicativos usados por nutricionistas que orientam a elaborar as dietas saudáveis.
GUIA DO NUTRICIONISTA
Guia do Nutricionista é um APP que permite ao usuário acompanhar a tabela com a alimentação diária receitada pelo nutricionista e possibilita avaliar o quadro nutricional.
O usuário recebe lembretes de alimentação por meio de notificações momentâneas, antes mesmo de um horário definido, com a possibilidade de seguir a sua dieta com mais precisão pelo celular Android.
NUTRICRITICAL
Este app facilita a prática clínica, disponibilizando um buscador de dietas enterais, uma ferramenta para facilitar a prescrição dessas dietas, além de calculadoras para o Valor Energético Total (VET), altura do joelho, peso ajustado e Índice de Massa Corporal (IMC).
Disponível para Android e iOS, o Nutricritical coloca as dietas em ordem de maior acerto dos filtros selecionados.
NUTRICHAT
NutriChat é um aplicativo que possibilita que o usuário tenha um nutricionista pelo aparelho celular. Com um acompanhamento nutricional especializado, o app oferece coaching nutricional diário.
Baseado nos seus objetivos, NutriChat busca nutricionistas mais adequados para ajudar o usuário no desenvolvimento de hábitos mais saudáveis. O app roda no Android e iOS.
DIETA E EMAGRECER
Disponível na plataforma Android, o Dieta e Emagrecer é um aplicativo que possui nutricionistas para orientar a dieta sem ser um modismo.
O aplicativo tem contador de calorias, modelos de dieta para emagrecer com saúde, calculadora de IMC e do peso ideal, gráfico de evolução da dieta, acompanhamento para exercícios, atendimento pela web e análise de nutrientes.
NUTRIONLINE
O NutriOnline é um app que permite às pessoas que estão acima do seu peso a encontrar o contato telefônico e e-mail de nutricionistas mais próximos para marcar uma consulta e fazer avaliação física e nutricional, para estabelecer metas conforme os objetivos.
Quem for consultado por nutricionistas do Nutrição Online poderá acessar as partes on-line do aplicativo, acompanhar seus resultados, tirar dúvidas com nutricionistas, participar da rede social e fazer as tarefas de nutrição diretamente da página do seu nutricionista e pelo aplicativo.
Os usuários que não são inseridos por nutricionistas do Nutrição Online, ao baixarem o app para Android ou iOS, podem calcular peso ideal, identificar as calorias que são para a manutenção, perda e ganho de peso ideal, montar lanches e calcular as calorias e cadastrar todos os treinos aeróbicos e de musculação.
A MINHA DIETA
Disponível na plataforma iOS, o app A Minha Dieta possibilita aos usuários introduzir as informações pessoais e seguir os menus diários de uma dieta que tem alternativas, de acordo com o que for mais adequado para quem deseja emagrecer.
Os usuários encontrarão dietas do mediterrâneo, detox, da proteína, heart foundation e a milagrosa sueca. É possível selecionar a sua dieta, a qual se renova constantemente, entre três diferentes níveis de dificuldade, e pode visualizar a sua lista organizada para os dias, de acordo com a dieta que o usuário escolheu adotar.
O aplicativo permite ver a lista de refeições com a quantidade de calorias, carboidratos, gorduras e proteínas que consome todos os dias. Além disso, é possível calcular o seu peso ideal, Índice de Massa Corporal (IMC) e um balanço diário de calorias visando ao direcionamento da dieta.
TECNONUTRI
Tecnonutri é um APP que mostra o melhor jeito para emagrecer, com a condição de ganhar massa ou melhorar a sua alimentação sem pagar nada e controlar a dieta.
No Tecnonutri, que está disponível no iOS e Android, pode-se controlar o que comeu antes e depois do seu treino e adicionar todos os exercícios em um diário.
Uma das funcionalidades interessantes é que o usuário pode conhecer outras pessoas fazendo dieta pelo feed de fotos e grupos. Nos grupos, são milhares de pessoas conversando sobre dicas de dietas, alimentação e exercícios.
No diário de alimentação, o usuário pode registrar tudo o que come e acompanhar o consumo de carboidratos, proteínas e gorduras. É possível também sinalizar a quantidade ideal de todos os nutrientes da pirâmide alimentar, para se manter no controle e garantir uma alimentação saudável.
FATSECRET
O contador de calorias da FatSecret é um APP essencial para que o usuário tenha a possibilidade de encontrar a informação nutricional para os alimentos ingeridos.
Disponível para Android, iOS e Windows Phone, o APP serve para acompanhar suas refeições, exercícios e peso. O contador de calorias FatSecret é simples de usar e conta com as ferramentas essenciais para que o usuário tenha sucesso no processo de emagrecimento.
Um diário alimentar, para planejar e acompanhar o que é ingerido, pode ser utilizado no aplicativo, que contém um scanner de código de barras e um diário de exercícios para registar todas as calorias que são consumidas e queimadas.
Como forma de registrar o seu progresso ao emagrecer, o aplicativo possui também a possibilidade de publicar um jornal e utilizar a câmera do celular para gravar alimentos e refeições com fotografias.
NUTRIUM
O Nutrium é um APP para profissionais e clínicas de nutrição; ele simplifica as tarefas mais complexas, como o planejamento, além de criar os planos alimentares, os cálculos nutricionais e, ainda, uma gestão e análise de informação.
A característica mais diferenciada do Nutrium é o fato de facilitar e melhorar o acompanhamento nutricional do paciente pelo nutricionista. Desta forma, o paciente, no fim da consulta de nutrição, terá disponível o seu plano alimentar com a prescrição do profissional no mobile.
O usuário poderá receber a notificação dos horários das refeições e os alimentos a serem ingeridos, de acordo com o seu plano alimentar. Após isso, poderá validar o cumprimento da refeição que for estipulada.
Esta validação permitirá ao profissional acompanhar em tempo real o paciente e, assim, detectar aspectos menos positivos no plano alimentar.
