Nesta época de Páscoa é importante ressaltar que comer chocolate até faz bem à saúde, mas sem exageros. Segundo os médicos, o ideal é comer diariamente no máximo 30 gramas e de chocolate amargo. Isso porque o amargo é o que tem mais cacau e, portanto, mais flavonóides, substâncias químicas que dão energia, ativam a memória e melhoram a circulação.
O chocolate ao leite tem menos cacau e muito mais açúcar. Já o chocolate branco é feito só com a manteiga do cacau e açúcar, o que significa que é pura gordura, não tem flavonóides e engorda.
Com informações do G1
