Cidades
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Exercícios do ioga ensinam a respirar
Exercícios do ioga ensinam a respirar
Diversos títulos podem ser encontrados sobre o assunto em livrarias, com variados exercícios – chamados pranayamas –, que procuram colocar os praticantes em contato consigo mesmo e focar a concentração. “A respiração é um caminho dentro do ioga e precisa ser explorada todo o tempo. Cada posição, ou asana, precisa estar coordenada com o inspirar e expirar. Ensino técnicas para que o pulmão seja usado em toda a sua capacidade e sempre focamos no uso das narinas”, detalha Cesarina.
Segundo a professora, a preocupação com a respiração é um reflexo daquilo que o ioga prega. “A prática busca trabalhar não apenas o corpo físico, mas o emocional também. A respiração está muito ligada a isso e pode melhorar muito a vida de uma pessoa, basta que haja cuidado com ela, assim como deve haver cuidado com tudo aquilo que envolve o corpo”, pontua. (TA)
Expansão Comercial
Novo atacarejo tem previsão de ficar pronto em dezembro em Campo Grande
Empreendimento na Avenida Ministro João Arinos terá mais de 10 mil m² de área construída e previsão de gerar 200 empregos diretos e indiretos.
04/11/2026 19h26
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Imagem aérea de uma unidade do Atacadão, rede que prepara a implantação de um novo atacarejo em Campo Grande. (Foto: Divulgação/Atacadão)
Inspeção surpresa
TCE-MS encontra irregularidades na usina de tapa-buracos em Campo Grande
Fiscalização surpresa identificou problemas no controle de pesagem dos caminhões e vai analisar a qualidade da massa asfáltica utilizada nos reparos das vias da Capital
04/11/2026 18h55
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Equipe do TCE encontrou irregularidades em usina de massa asfáltica Foto: Divulgação / TCE-MS
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