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Bem-estar B+: Massagem terapêutica integrativa para gestantes, conheça os benefícios para grávidas

Especialista na modalidade explica por que as mulheres deveriam fazer uso da técnica no pré e no pós-parto e como a técnica faz da fase mais importante da vida da mulher um momento ainda mais transformador.

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A massagem terapêutica integrativa possui diversos benefícios às gestantes, como alívio de dores e tensões, aumento da circulação sanguínea, alongamento e relaxamento, além de oferecer disposição física, conforto e segurança emocional.

A massoterapeuta, Marina Monteiro, é mãe e especialista na técnica. Na profissão, ela encontrou o seu propósito unindo o amor pela maternidade e o cuidado ao próximo, com o objetivo de se dedicar a proporcionar uma experiência única a outras mulheres no momento mais importante da vida delas.

Na gestação, a massagem terapêutica integrativa funciona como uma preparação para o parto. Já no pós-parto, o trabalho deve ser mais sútil, com massagem de toque leve e acolhedor, por ser o momento no qual a mulher está vivenciando muitas emoções.

“A técnica não é recomendada para gestantes que têm algum problema na gestação, sendo possível uma avaliação caso a caso. No pós-parto, se for uma cesariana, tem que esperar a cicatrização. Agora, se a mulher estiver se sentindo bem, podemos realizar as massagens após o 7º dia e trabalhar o corpo aos poucos com muita delicadeza”, alerta a massoterapeuta, Marina Monteiro.

Para tornar a experiência de gravidez ainda mais especial, Marina indica também o “Chá de Bênçãos”, que pode ser realizado após a mulher completar o terceiro mês de gravidez.

“É um momento de introspecção e acolhimento que a grávida pode viver com outras mulheres, com a sua doula e com o seu marido. A intenção é abençoar a mulher e o bebê para que tenham um bom parto. Não é religioso, é um momento de conexão da mãe com o bebê, de despedida da barriga, no qual a gestante tem uma troca de energia com o seu filho, podendo preparar o neném ao conversar com ele sobre o que está por vir”, explica.

A massoterapeuta faz o Chá de Bênçãos desde a sua gravidez. “O meu, foi o primeiro que eu fiz. Atualmente, o meu filho tem 8 anos”, afirma Marina Monteiro, que descobriu a técnica ao fazer cursos de doula e parteria tradicional. “Eu fiz a formação de doula mais ou menos um ano antes de ficar grávida. Trabalhei como voluntária por um tempo e atendi alguns partos. Depois que eu tive o meu filho, passei a me dedicar à maternidade e atendi partos de pessoas conhecidas que me procuravam”, conclui.

Bem-estar B+: Massagem terapêutica integrativa para gestantes, conheça os benefícios para grávidas - Foto: Glauco Epov

SOBRE MARINA MONTEIRO

Marina Monteiro é massoterapeuta, especialista em massagem terapêutica integrativa. A modalidade desenvolve técnicas que estimulam a consciência corporal e o autoconhecimento, tendo uma abordagem holística que considera todos os aspectos do ser humano, no seu estado físico e mental. A massagista também realiza atendimentos especializados para gestantes e famílias. Às grávidas, atende como doula e faz massagem durante a gestação e pós-parto. Através dos toques das suas mãos, ela se dedica a combater o estresse e dores musculares, a fim de promover uma vida mais saudável ao corpo e a mente.

Marina Monteiro - Massoterapeuta - Foto: Glauco Epov

 

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Astrologia B+: A energia do Tarô da semana entre 07 e 13 de abril.

A carta dos Enamorados nos convida a tomar decisões conscientes, alinhadas com nossa essência, e a seguir o caminho do coração com coragem e autenticidade.

06/04/2025 12h00

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Abril está trazendo uma energia mais tranquila do que o mês anterior, especialmente após um março intenso de retrogradações e desafios astrológicos. A segunda semana do mês promete um alívio significativo com a movimentação dos planetas, proporcionando um espaço para maior clareza e decisões mais assertivas. Agora podemos sentir que, finalmente, as coisas começam a fluir melhor.

Mercúrio, o planeta da comunicação, sai da retrogradação, seguido por Vênus, que retoma seu movimento direto no sábado (12), alinhando-se com a Lua Cheia em Libra, também no mesmo dia. Essa configuração, sem dúvida, trará mais clareza e estabilidade para os nossos relacionamentos.

Esse cenário cósmico pede um olhar atento para as relações, buscando harmonia e equilíbrio, que podem ser alcançados a partir de escolhas conscientes.

E, quando falamos de escolhas, é impossível não lembrar da carta dos Enamorados do Tarô — uma carta que simboliza as decisões a serem feitas no âmbito dos relacionamentos e da vida afetiva, mas também serve como uma ferramenta de reflexão profunda sobre o caminho que estamos escolhendo seguir.

A Carta dos Enamorados: Escolhas e Harmonia

A vida é feita de escolhas, e algumas exigem uma reflexão mais profunda, pois nos impõem o desafio de abrir mão de certas coisas em troca de outras, tornando imprescindível a avaliação dos custos e benefícios de cada opção disponível. Essas decisões podem despertar sentimentos de medo, angústia e insegurança, o que torna o discernimento mais difícil.

A carta dos Enamorados no Tarô simboliza precisamente esse processo, carregado de emoção, representando a dualidade entre nossos desejos e necessidades, e a urgência de tomar decisões que estejam alinhadas com nossa verdade interior.

Os Enamorados representam um momento de encruzilhada, em que diferentes caminhos se apresentam diante de nós, e uma decisão precisa ser tomada. São aqueles momentos em que nos sentimos “divididos”, sem a certeza plena de qual é o melhor caminho para nossas vidas. Como disse Pablo Neruda: “Você é livre para fazer suas escolhas, mas é prisioneiro das consequências.”

A Arte de Decidir: Como a Carta dos Enamorados Reflete Nosso Processo de Escolha

Embora frequentemente associada ao amor romântico, a carta dos Enamorados vai além, revelando a importância das decisões que moldam nosso futuro. Essas escolhas exigem reflexão, coragem e disposição para enfrentar aspectos, muitas vezes, profundos e dolorosos, pois não podemos ter tudo nem agradar a todos.

De fato, um dos principais simbolismos da carta dos Enamorados é o conflito entre o que desejamos e o que precisamos, uma tensão que vivemos ao tomar decisões difíceis. O medo de errar e das consequências disso podem nos paralisar.

A vida seria bem mais fácil se nossos sentimentos coincidissem com o que os outros acham que é melhor para a gente. Sempre tem alguém dizendo o que fazer: "Casa!", "Fica solteiro(a)!", “É melhor morar de aluguel e deixar o dinheiro aplicado!”, “Essa profissão não tem futuro!”, “Não aceite este emprego, você será infeliz!”.

No meio de tantas opiniões, tentamos nos encaixar no que os outros consideram ideal, esquecendo que somos donos de nossas próprias vidas e que a única opinião que realmente importa é a nossa. Mesmo que envolva sacrifícios, o arrependimento por não seguir nossos desejos pode ser ainda mais devastador.

Escolher, de fato, implica enfrentar a incerteza e a impossibilidade de controlar tudo ao nosso redor. Cada decisão nos expõe ao risco, mas também ao aprendizado. Quando agimos segundo nossa verdade, nossa vida ganha novo significado. A verdadeira liberdade está em ser responsável por nossas escolhas, abraçando nossas imperfeições. "No momento que você para de cometer erros, é o momento que você para de aprender." (Miley Cyrus)

A vida, com sua complexidade, é uma constante oportunidade de decidir não apenas o que queremos alcançar, mas quem escolhemos ser a cada momento. Quando nos alinhamos com nossa verdade interna, nossas escolhas se tornam mais leves, permitindo-nos avançar com mais clareza, independentemente dos obstáculos.

A Tomada de Decisão e a Neurociência

Alguns neurocientistas afirmam que o "livre arbítrio" é, na verdade, uma ilusão, uma percepção enganosa que nos dá a falsa sensação de controle. E afirmam isso apoiados por uma grande quantidade de dados, obtidos através de testes que monitoram o cérebro em tempo real.

A verdade é que, na maioria das vezes, nossas escolhas são guiadas mais pela intuição e por estereótipos do que pela razão pura.

Em outras palavras, quando você para para refletir e tomar decisões, pode acreditar que um "eu" consciente e racional, distinto do cérebro, está no comando de sua vida.

No entanto, o vencedor do Prêmio Nobel de Economia em 2002, Daniel Kahneman, argumenta que muitas das nossas decisões são, na realidade, impulsionadas por emoções. Mesmo quando pensamos estar sendo racionais, estamos, na verdade, profundamente influenciados por fatores emocionais.

O fato é que o cérebro humano está constantemente criando histórias, inventando explicações para justificar nossas escolhas. Esse processo de "fabulação" parece ser uma maneira engenhosa de organizar e dar sentido à nossa experiência cotidiana.

É curioso como, mesmo com todo o conhecimento que temos, ainda mantemos a ideia de que o ser humano é essencialmente racional, acreditando que somos capazes de tomar decisões puramente “neutras”, sem influências emocionais ou inconscientes. No ambiente profissional, essa ilusão é ainda mais evidente, com a falsa sensação de controle total sobre nossas escolhas.

É fascinante como a neurociência se alinha perfeitamente com a mensagem da carta dos Enamorados, que nos lembra de como, frequentemente, nos perdemos em reflexões desnecessárias, marcadas pela ansiedade e pelo nervosismo. Adiamos decisões e nos angustiamos por algo que, no fundo, já está decidido. Afinal, mesmo que de forma inconsciente, já sabíamos desde o início o que realmente queríamos; nosso coração já tinha a resposta.

                          Carta dos Enamorados - Divulgação

A Calma após o Turbilhão e o Retorno da Clareza

Com a retomada do movimento direto de Mercúrio, o céu astrológico não apenas convida à reflexão, mas também à ação mais consciente. Mercúrio, regente da comunicação e do pensamento, que esteve retrógrado, agora segue sua trajetória normal, proporcionando maior clareza mental.

A retrogradação de Mercúrio costuma ser uma época de revisão e reavaliação, e, quando o planeta retoma sua direção habitual, é como se abrisse um canal de fluidez para a comunicação, o entendimento e a troca de ideias.

Neste sábado (12), com Vênus também retomando seu movimento direto e, para intensificar ainda mais, a Lua entrando na fase cheia no signo de Libra, devemos estar atentos às nossas decisões, especialmente aquelas que envolvem os outros. Este é o momento de buscar equilíbrio, agindo de forma a fortalecer os laços que realmente contribuem para o nosso crescimento. Essa energia nos inspira a fazer escolhas que promovam harmonia e bem-estar coletivo, alinhando-nos com a profundidade e a sinceridade em nossos relacionamentos afetivos.

O Poder da Decisão Consciente e a Importância do Autoconhecimento

Nos dias que seguem essa configuração astrológica, é fundamental que busquemos agir com consciência e clareza. A carta dos Enamorados nos lembra que as decisões mais importantes da vida não devem ser tomadas de forma impulsiva ou impensada.

Mesmo quando as opções são difíceis e o caminho não é claro, a chave é a escolha consciente – aquela que vem do coração e que é baseada em nossos valores mais profundos. Se estamos indecisos ou em dúvida, o universo está nos convidando a dar um passo atrás e avaliar o que realmente desejamos para o futuro.

Além disso, a Lua Cheia em Libra, junto com as influências de Vênus, oferece uma excelente oportunidade para resolver questões pendentes em nossos relacionamentos, sejam amorosos ou profissionais. É um momento de encontrar o equilíbrio entre as nossas necessidades e as dos outros, e isso envolve muito mais do que apenas agradar. Trata-se de buscar a harmonia, onde todos se sintam ouvidos e respeitados, e onde as escolhas tomadas sejam justas e transparentes.

Conclusão: O Caminho das Escolhas Conscientes e a Busca por Equilíbrio

A carta dos Enamorados, regente dessa semana, é uma verdadeira bússola para o momento astrológico desta semana. Ela nos guia para escolhas conscientes, que exigem autoconhecimento e discernimento, ao mesmo tempo em que nos lembra da importância da harmonia nas nossas relações.

Abra seu coração e sua mente, pois conexões profundas estão prestes a surgir e podem transformar a forma como você se sente e pensa. A carta dos Enamorados reflete a sinergia entre duas pessoas—seja no contexto de um romance ou de uma parceria de qualquer natureza.

Neste momento, explorar a magia alquímica gerada pelos seus laços mais íntimos pode abrir novas portas e oferecer uma visão renovada do mundo, desde que você esteja disposto a permitir essa transformação.

Fica aqui a reflexão para observarmos quais decisões estamos fazendo nas nossas relações pessoais e profissionais, e como essas escolhas estão nos levando para mais harmonia ou para mais conflito. Lembre-se: você é o que escolhe, e suas escolhas definem quem você é.

Uma ótima semana e muita luz,

Ana Cristina Paixão

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Pet B+: Hidratante labial para cães?

Ação brinca com o Dia da Mentira e chama atenção para a nova pelúcia, inspirada nas embalagens de produtos labiais.

05/04/2025 15h00

Pet B+: Hidratante labial para cães?

Pet B+: Hidratante labial para cães? Foto: Divulgação

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A Cimed, produtora do hidratante labial Carmed, acaba de anunciar uma collab inédita com a Petlove, maior ecossistema pet do Brasil. A ação, que tem como slogan  “É Carmed. É lambeijo. É de bestie pro bestie!”, teve início nas redes sociais, dando a entender que os cachorros ganhariam um Carmed para chamar de seu.

A novidade movimentou as mídias e gerou dúvidas sobre a veracidade da ação devido ao Dia da Mentira. Revelado ao público hoje, o lançamento, na verdade, será de uma linha de pelúcias no formato da bisnaga do hidratante labial com compartimento para inserir petiscos, esse sim desenvolvido para a diversão dos pets. 

A narrativa envolvente instigou a curiosidade do público e estimulou conversas sobre a novidade. No desfecho, a marca revelou que, assim como os humanos têm o seu #MomentoCarmed, os pets também merecem esse carinho—mas, desta vez, na forma de uma pelúcia fofa e divertida.

“Carmed sempre buscou inovação e conexão com seus consumidores, e essa ação traduz exatamente isso. Brincamos com um momento de leveza, estimulamos o engajamento nas redes e, acima de tudo, reforçamos o nosso compromisso com o bem-estar. Afinal, nossos pets também fazem parte da nossa rotina de cuidados e amor”, afirma Karla Felmanas, vice-presidente da Cimed.

“Na Petlove, acreditamos que cada momento com nossos pets merece ser especial — e essa collab com Carmed traduz perfeitamente esse sentimento. Por isso, unimos criatividade e afeto em um produto divertido, que não só celebra esse vínculo único entre tutores e seus pets, quanto, ao transformar um ícone do autocuidado em um brinquedo interativo para cães, reforçamos que eles merecem tanto amor e atenção quanto nós", conta André Romeiro, CMO da Petlove.

Disponível nas lojas e no e-commerce da Petlove, a pelúcia Carmed para Cachorros terá o valor de R$ 39,90 e os clientes do Clube de Descontos da Petlove também vão ter 25% de desconto na compra do produto. Além disso, as primeiras 25 unidades vendidas em cada uma das 11 lojas da Petlove, contarão com uma embalagem especial para colecionadores com o mote "O queridinho que seu bestie queria, chegou!" e "sabor lambeijos", aliando estilo, beleza e paixão por pets.

Além da experiência interativa, a parceria com a Petlove também tem um viés solidário. Parte das vendas das pelúcias será destinada ao Instituto Caramelo, organização dedicada ao resgate e cuidado de animais em situação de vulnerabilidade. Dessa forma, a cada pelúcia vendida, será doado R$1 para o Instituto parceiro.

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