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Bem-estar B+: Você sabe o que é a Coenzima Q10 e seus benefícios?

Os benefícios se estendem à saúde cardiovascular, neurológica e metabólica, atuando na prevenção e na recuperação de várias doenças.

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A Coenzima Q10 (CoQ10), também conhecida como ubiquinona, é uma substância vital para a saúde humana, pois desempenha um papel determinante na produção de energia e na proteção das células.

Os benefícios se estendem à saúde cardiovascular, neurológica e metabólica, atuando na prevenção e na recuperação de várias doenças. Embora o organismo produza a CoQ10, sua produção pode diminuir com a idade ou ser afetada por problemas como estresse oxidativo e má qualidade do sono, tornando a suplementação fundamental para muitas pessoas.  

É recomendável procurar um nutricionista ou médico para ajustar a dose de acordo com as necessidades específicas do paciente. Veja abaixo quatro benefícios do suplemento que Phillip Ji co-CEO da Omix, empresa pioneira em fitoterápicos no Brasil orienta:

1. Produção de energia  

A principal função da CoQ10 é auxiliar na produção de energia, cuja falta pode afetar órgãos como coração, cérebro, fígado e rins. A CoQ10 ajuda a transportar elétrons nas mitocôndrias, que são pequenas usinas de energia dentro das células.  

2. Função celular 

A CoQ10 também é essencial para a proteção celular, devido às suas propriedades antioxidantes. Ela neutraliza radicais livres que podem causar danos oxidativos às células, associados ao envelhecimento e a diversas doenças. Além disso, ela ajuda a reciclar outros antioxidantes importantes, como as vitaminas E e C, otimizando a proteção contra o estresse oxidativo. 

3. Saúde cardiovascular 

Além de melhorar a função cardíaca e a circulação sanguínea, a CoQ10 pode ser benéfica no processo pós-cirúrgico. Estudos demonstram que sua suplementação pode aumentar a capacidade antioxidante e reduzir marcadores inflamatórios em pacientes em recuperação de cirurgias, melhorando a resposta ao trauma cirúrgico e acelerando seu restabelecimento.

A CoQ10 contribui também para a redução da formação de compostos associados à aterosclerose, o que pode diminuir o risco de doenças cardiovasculares.  

4. Saúde neurológica e metabólica 

Estudos indicam que a suplementação com CoQ10 pode ser benéfica para doenças neurodegenerativas, como Parkinson e Alzheimer, devido ao seu papel na proteção das células neuronais e na melhoria da função mitocondrial. Em relação ao metabolismo, ela pode ser útil para quem pratica atividades físicas intensas, ajudando na recuperação muscular e aumentando a capacidade energética. A substância também contribui para uma melhor performance física.  

Bem-estar B+: Você sabe o que é a Coenzima Q10 e seus benefícios? - Divulgação

 

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Pet B+: Gatos idosos precisam de atenção especial com a alimentação

Zootecnista explica a importância de oferecer o alimento específico para esta fase e por que ela é a mais duradoura na vida do bichano.

23/11/2024 14h30

Pet B+: Gatos idosos precisam de atenção especial com a alimentação

Pet B+: Gatos idosos precisam de atenção especial com a alimentação Foto - Pinterest

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Ter um gatinho é contar com um companheiro tão carinhoso quanto independente. Quem convive com os felinos sabe que estas são duas características muito marcantes, entre tantas outras que fazem com que eles ganhem cada vez mais espaço nos lares e nos corações dos brasileiros.

Para que eles tenham uma vida longa e saudável, é essencial oferecer uma alimentação adequada para cada fase de vida, seja filhote, adulto ou idoso. Afinal, a nutrição é essencial para fornecer tudo o que seu metabolismo necessita para um bom funcionamento. 

Até 1 ano de idade, o gatinho é considerado um filhote. De 1 a 7 anos, é um animal adulto. A partir dos 7 anos de idade, um gato já é considerado sênior. Graças às mudanças no estilo de vida, aos cuidados dos tutores com seus pets, à conscientização com relação aos benefícios da castração, entre outros fatores, a expectativa de vida dos gatos dobrou nos últimos 30 anos: enquanto na década de 80 eles viviam em média 10 anos, hoje vivem 20! E se o gato é considerado idoso a partir dos 7 anos, ele passará a maior parte da vida nesta fase. É estimado, inclusive, que mais de 50% da população pet na América Latina possui mais de 8 anos de idade.

Conforme o pet cresce, o funcionamento do seu organismo e seus hábitos mudam, de modo que a quantidade de nutrientes e energia que ele precisa hoje não será necessariamente a mesma daqui a alguns anos. 

Os gatos idosos precisam de atenção especial com relação à alimentação, pois têm necessidades diferentes de felinos em outras etapas da vida. Principalmente porque a fase idosa, ou sênior, é a mais duradoura na vida de um bichano.

Com o envelhecimento, o corpo vai passando por diversas mudanças que resultam na diminuição da capacidade funcional do organismo como um todo.

Uma delas é o processo de perda de massa muscular, que acontece naturalmente com o passar dos anos, sendo o fornecimento de proteína de alta qualidade em níveis adequados fundamental para contribuir para manutenção da musculatura.

Quanto mais o tempo passa, os felinos vão tendendo a perder peso, devido a algumas mudanças que ocorrem no seu trato gastrointestinal. Por isso, uma dieta balanceada, com níveis adequados de gordura e proteína de fácil aproveitamento, favorece a manutenção corporal do gatinho idoso. 

Pet B+: Gatos idosos precisam de atenção especial com a alimentaçãoPet B+: Gatos idosos precisam de atenção especial com a alimentação - Divulgação Pinterest

Além disso, outras mudanças significativas podem ocorrer em seu organismo, conforme explica Lívea Maria Gomes, zootecnista da Adimax, uma das maiores fabricantes de alimentos para cães e gatos do Brasil: 

“Assim como acontece com os humanos, os gatos são suscetíveis às mudanças naturais da velhice, como desgaste natural das articulações, alterações na funcionalidade do trato digestivo, problemas orais (perdas, fraturas e desgastes dentários), diminuição da resposta imunológica e aumento nos níveis de radicais livres no corpo, o que pode predispor o animal a doenças. Além disso, o gato idoso torna-se ainda mais seletivo quanto ao alimento e seu paladar fica mais exigente”.

Para acompanhar estas mudanças e assegurar que o gatinho permaneça saudável, é necessário equilibrar suas necessidades nutricionais, oferecendo um alimento específico. Lívea justifica os benefícios de uma alimentação adequada a esta fase da vida:

“A ração para gatos sênior possui alta palatabilidade e contém proteína de alta qualidade em níveis adequados, para contribuir para a manutenção da massa muscular; fibras associadas à inclusão de prebióticos, que auxiliam no bom funcionamento do intestino; antioxidantes naturais, que combatem os radicais livres; vitaminas e minerais em níveis adequados, que conferem reforço à resposta imunológica; ingredientes condroprotetores, como condroitina, glicosamina e colágeno, que contribuem para a manutenção das articulações. Este conjunto auxilia para melhorar a qualidade de vida e promover longevidade ao felino”.

Como escolher a ração adequada para gatos idosos?

Na hora de escolher o alimento do gatinho, o tutor deve dar preferência às opções de alta qualidade, que além de oferecer todos os nutrientes, ainda contribuem para que o animal sênior tenha mais saúde, bem-estar e longevidade.

Os alimentos formulados com ingredientes nobres e níveis nutricionais ótimos, como os da categoria Super Premium, têm maior aceitação pelos pets, além de conterem ingredientes que contribuem para sua qualidade de vida. 

Na hora de introduzir um novo alimento, não basta apenas fazer a substituição do atual pelo novo. Um dos erros mais comuns dos tutores, inclusive, é esperar acabar aquele que ele já tem em casa para começar a oferecer o outro novo.

“Além da rejeição pelo pet, a troca repentina de alimento pode provocar vômitos, gases e diarreia no animal. A substituição da ração deve ser feita de forma gradual, conforme recomendado na embalagem, para que o sistema gastrointestinal do pet se adapte ao novo alimento”, aponta Lívea Maria Gomes.   

A zootecnista ainda lembra da importância de consultar periodicamente o médico-veterinário de confiança, para orientar sobre a alimentação mais adequada e fazer check ups regulares, garantindo o bem-estar e a qualidade de vida do gatinho.

 

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Cinema B+: Entenda a História Real por Trás de Um Espião Infiltrado

A série Um Espião Infiltrado combina emoção e esperança em uma história real inspiradora

23/11/2024 12h00

Cinema B+: Entenda a História Real por Trás de Um Espião Infiltrado

Cinema B+: Entenda a História Real por Trás de Um Espião Infiltrado Divulgação Netflix

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A série Um Espião Infiltrado (Double Agent) é um conteúdo perfeito para o período de festas: inspirador, emocionante, divertido e verdadeiro. Sim, a série da Netflix que traz o sempre simpático no papel principal é inspirado em uma história real e isso faz da proposta algo ainda mais interessante.

Aqui acompanhamos o professor aposentado e viúvo, Charles (Ted Danson), emocionalmente e fisicamente distante da única filha e que está com um claro vazio em sua vida. Mesmo em tempos digitais, ele se comunica com Emily (Mary Elizabeth Ellis) por meio de cartas, não, por meio de artigos recortados do jornal e enviado pelo correio. Isso, um homem da antiga. Curiosamente, é no jornal que ele descobre algo que vai mudar a sua vida.

É que ele vê ali o anúncio de uma oportunidade de trabalho que eventualmente ele descobre ter nascido para isso: ser um espião, um agente duplo. Como ávido leitor de livros sobre espionagem, ele acaba esbarrando na oportunidade única de trabalhar para a detetive particular Julie (Lilah Richcreek Estrada). Ela foi contratada para investigar uma série de roubos em um asilo de idosos.

Uma vez infiltrado, não apenas ele vai eventualmente decifrar o mistério, mas, mais do que isso vai mudar a vida de muitas pessoas e a sua. Tudo pode ser previsível e “hallmark perfeito”, mas tem química e ritmo. Um presentão de Natal antecipado.

Cinema B+: Entenda a História Real por Trás de Um Espião InfiltradoCinema B+: Entenda a História Real por Trás de Um Espião Infiltrado - Divulgação Netflix

O filme encantou críticos e público há três anos, num momento ainda mais crucial de ter conteúdos esperançosos (ainda vivíamos tempos de isolamento, lembram?) e a diretora Maite Alberdi acertou na mosca. Ela contou, com extrema sensibilidade a história de Sergio Chamy, o carismático aposentado que aceitou a missão de agir como espião em um asilo para investigar se a mãe de uma cliente secreta está sendo vítima de maus tratos.

O documentário acompanha o preparo de Sergio (que precisa aprender a lidar com tecnologia) e depois como ele vai se conectando com cada um na casa de repouso. Não darei spoilers, o original está na Globoplay.

A transferência da história para uma São Francisco e os Estados Unidos muda alguns pontos importantes da história, mas não atrapalha. Tudo obviamente é lindo, limpo, sem conflitos ou problemas e talvez, se não fosse época de Festas, gerasse uma falha. Mas a sacada de Schur é apostar na mensagem inegável de esperança, algo que todos nós precisamos ter. E deixar, claro, o espaço aberto para a próxima aventura de Charles.

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