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Peixe com Mostarda Light tem apenas 160 calorias por porção

Peixe com Mostarda Light tem apenas 160 calorias por porção

Redação

15/09/2012 - 01h00
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Ingredientes

1 colher (sopa) de salsa picadinha
1 colher (sopa) de mostarda
2 copos de vinho branco seco
2 cebolas picadas em rodelas
caldo de meio limão
1 peixe de ½ quilo
tomilho ou coentro
pimenta-do-reino
louro
sal

Modo de Preparo

Escamar e limpar bem o peixe. Colocar num pirex, com a mostarda, tomilho, louro, sal e pimenta. Cobrir com as cebolas. Regar com o vinho e caldo de limão. Polvilhar com a salsa e levar ao forno quente durante uns 45 minutos. Se secar muito enquanto assar, acrescentar mais um pouco de vinho branco.

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