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MÚSICA

Expogenética traz à Capital o megashow "Cabaré", com Leonardo e a dupla Bruno & Marrone

Varrendo o País desde 2022 com o megashow "Cabaré", Leonardo e a dupla Bruno & Marrone apresentam o esperado projeto para o público de Campo Grande, amanhã, no Parque de Exposições Laucídio Coelho, como a principal atração musical da Expogenética 2024

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Já faz uma década que Leonardo e Eduardo Costa iniciaram o vitorioso projeto “Cabaré”, que rendeu CD e DVD em 2015, ambos conquistando o primeiro lugar nas paradas, além de uma turnê milionária. Em 2022, o cantor goiano, que ficou famoso com a dupla que formou com o irmão Leandro (1961-1998), uniu-se a Bruno & Marrone para retomar a festança pelo País afora. A repercussão em todas as cidades por onde passaram foi tão impressionante que eles seguiram com a turnê no ano passado e permanecem a mil neste ano.

Amanhã, finalmente chegará a vez do público de Campo Grande ter a oportunidade de entrar no “Cabaré” desses três grandes nomes da música popular. Grande atração musical da Expogenética 2024, a apresentação será no Parque de Exposições Laucídio Coelho, com abertura dos portões às 19h e ingressos, entre os disponíveis, por R$ 90 (quarto lote da área premium) e R$ 500 (oitavo lote do camarote). A meia-entrada para ambos os setores está esgotada, assim como a área dos bistrôs e dos setores Talismã, Vida Vazia e Dormi na Praça.

Os ingressos podem ser adquiridos pelo site https://ingressos.santoshow.com.br/ – com acréscimo de 10% – ou presencialmente na Conveniência Zero67 (Rua Arthur Jorge, nº 1.703, Monte Castelo). Classificação indicativa: 18 anos. Mais informações: (67) 99240-5145.

O grande sucesso do “Cabaré” ultrapassou tanto as expectativas que o que era para ser um projeto isolado de “satisfação pessoal”, brindando uma grande amizade, tornou-se um dos projetos mais bem-sucedidos dos últimos tempos da música brasileira.

HISTÓRICO

A turnê rodou o Brasil e rompeu fronteiras com apresentações internacionais. Foram mais de 300 shows, que atraíram um público de mais de 4 milhões de pessoas. No YouTube, os vídeos ultrapassam a marca de 410 milhões de views. Nas plataformas de streaming, são mais de 20 milhões de plays e o 1º lugar nas rádios e no ibope das emissoras televisivas. Nas redes sociais, são mais de 45 milhões de pessoas atingidas.

Em três anos, foram gravados dois CDs e DVDs “Cabaré” e “Cabaré Night Club”, que vendeu o impressionante número de mais de 1 milhão de cópias, fazendo do projeto um marco na história da música popular sertaneja. Com um cenário grandioso, painéis de LED e muito alto-astral, os sertanejos apresentam um show em ritmo de alegria, emoção e muito romantismo. 

REPERTÓRIO

O repertório é composto por um verdadeiro “best of” da carreira de Leonardo e da dupla, além de diversas músicas escolhidas exclusivamente para essa parceria. Leonardo e Bruno & Marrone trazem na bagagem hits que fazem parte da memória dos amantes da música sertaneja e revisitam sucessos das últimas quatro décadas.

A ideia desse encontro nasceu para frisar a amizade bem-humorada e amadurecer ainda mais a união entre eles. “Viva a Vida”, “Telefone Mudo”, “Boate Azul”, “Garçom”, “Dama de Vermelho”, “Amor de Primavera”, “Amargurado”, “Andorinhas”, “Eu Não Sou Cachorro Não”, entre outras, são algumas das músicas que animam cada noite por onde passa o “Cabaré”.

MAGIA E FELICIDADE

Já consagrados como ícones que extrapolam seu segmento de origem, a música sertaneja, Leonardo e Bruno & Marrone acabaram ampliando a já enorme legião de fãs que têm por todo o País graças às dezenas de sucessos apresentados na maratona de shows do projeto “Cabaré”.

Os artistas não poupam esforços para protagonizar uma performance perfeita, seguindo uma linha musical que faz a felicidade dos seus admiradores, que sempre demonstram o mesmo carinho e devoção de todos os momentos anteriores de suas carreiras.

“Estou muito feliz com a parceria com meus amigos Bruno e Marrone! O ‘Cabaré’ foi criado para cantar com amigos e encantar o público com a magia de um megashow. Estou extremamente contente em ter a Opus Entretenimento como parceira nesse projeto e ansioso para continuar percorrendo todo o Brasil. Já fizemos vários shows juntos e a nossa química é espetacular. Podem ter certeza de que levaremos um espetáculo que fará todo mundo se divertir, cantar e dançar muito”, declarou Leonardo.

Marrone também comentou sobre a bem-sucedida parceria. “Quando poderíamos imaginar dividir uma turnê com Leonardo? Isso para nós é muito especial, porque fomos apresentados por ele e já se passaram 36 anos. Estamos felizes por continuar com este projeto que já nasceu grande e, com certeza, continuará assim”, afirma o parceiro de dupla de Bruno.

UMA DÉCADA

Após o sucesso inicial, desde 2014, o projeto “Cabaré” já contou com diversas participações especiais e promete seguir estremecendo ainda mais o Brasil com essa temporada. Após 22 CDs e 7 DVDs lançados, Leonardo soma a marca de mais de 35 milhões de cópias vendidas e concretiza o sonho de dar continuidade à carreira da dupla Leandro & Leonardo.

A realização de Bruno & Marrone atualmente tem a forma de uma multidão de fãs, que lota shows e faz da dupla recordista de público em todas as cidades por onde passa. Bruno & Marrone figuram entre os maiores expoentes do mercado fonográfico no Brasil.

ALIMENTAÇÃO & SAÚDE

Lentilha precisa ser incorporada ao cardápio diário, indica nutricionista Tamara Nunes

Pouco consumida no Brasil, a lentilha precisa ser incorporada ao cardápio diário

06/11/2024 10h00

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A lentilha é uma leguminosa não muito consumida em Mato Grosso do Sul e no restante do País, sendo mais frequente no cardápio de vegetarianos ou de veganos. A baixa adesão à lentilha faz a nutricionista Tamara Nunes lamentar, pois se trata de um alimento com inúmeros benefícios à saúde, como a especialista destaca a seguir.

“Pode ser consumida o ano inteiro, e não só nas festas de fim de ano. É uma leguminosa que faz muito bem para saúde e que deve ser lembrada fora dessa época”, recomenda.

Tamara diz que o tipo mais consumido no País é o das lentilhas de grão grande, casca verde acinzentada e interior amarelo, “comercializada na forma de grão inteiro”. Veja porque a leguminosa faz tão bem à saúde e confira as formas de preparo, armazenamento e outras dicas, além de duas receitas da nutricionista, que é professora da Uniderp.

PERDA DE PESO

De acordo com a Tabela Brasileira de Composição dos Alimentos (Taco), em 100 gramas de lentilha temos 347 kcal, 23 g de proteínas, 64 g de carboidratos, 16,9 g de fibras, 54 mg de cálcio e 94 mg de magnésio, sendo também fonte de aminoácidos essenciais, como isoleucina e lisina. É uma importante fonte de proteína vegetal, vitaminas, cálcio e ferro, além de alto valor alimentício. A lentilha é rica em fibras, ajuda na perda de peso, pois proporciona sensação de saciedade, e melhora o trânsito intestinal, evitando a prisão de ventre.

MASSA MUSCULAR

Favorecem também no ganho de massa muscular, pois são ricas em proteínas. Diminuem os níveis de colesterol no sangue, pois são fonte de fibras solúveis e insolúveis, que reduzem a absorção de gorduras à nível intestinal, além de aumentarem a secreção de ácidos biliares, inibindo a produção de colesterol no fígado.
Atuam na prevenção da anemia por serem ricas em ferro, um mineral que atua na produção da hemoglobina, que é o componente responsável pelo transporte de oxigênio dos pulmões para todo o corpo, além do ácido fólico, uma vitamina que promove a formação de células do sangue.

MULHERES

Para as mulheres, como contém lignanas e isoflavonas, que são compostos bioativos com propriedades semelhantes aos hormônios estrogênicos, a lentilha ajuda a regular os hormônios femininos, aliviando os sintomas da menopausa e da TPM, como ondas de calor e mudanças de humor.

CULTIVO

São cultivadas em menor escala no Ocidente, embora muito apreciadas pela gastronomia e pelos movimentos como o slow food. Algumas das principais variedades são a lentilha verde de puy (França), lentilha verde de berry (França), lentilha blonde de Saint-Flour (França), lentilhas beluga (Estados Unidos e Canadá), lentilha tierra de ampos (Espanha), lentilha de armuña (Espanha) e a lentilha castelluccio (Itália).

PRATOS

A lentilha é usada no preparo de sopas, saladas, arroz, cozidos e acompanhamentos de carne bovina e de carneiro. Ela pode ser combinada com tomate, batata, abóbora, beterraba e cenoura ou com folhosas, como o espinafre, a mostarda e a taioba.

Para os vegetarianos pode ser consumida como hambúrguer. No preparo de saladas, os tipos puy e beluga são mais indicados que as lentilhas comercializadas no Brasil, porque se mantêm firmes após o cozimento, enquanto as que encontramos aqui tendem a se despedaçar. Não consumir seca. Por ser leguminosa, possui fatores antinutricionais e, ao deixar de molho, reverte-se esses efeitos.

PREPARO

Tem o valor monetário maior do que o feijão, pois a grande maioria dos grãos é de importação, mas tem maior digestibilidade e é mais fácil de preparar. As lentilhas vermelhas precisam de apenas 5 minutos para cozinhar, já outros tipos de lentilha cozinham em torno de 20 minutos. Por ser leguminosa, é consumida inteira. Então, é preciso deixar de molho por, pelo menos, 30 minutos. Mas também é comercializada de outras formas além do grão inteiro com casca: grão inteiro descascado, grão partido sem casca (lentilha partida) ou na forma de farinha.

Pode temperar na hora da preparação da receita. Não é necessário temperá-las antes do preparo. Quanto ao tempo de cozimento, se com panela tampada ou não, intensidade do fogo (alto ou baixo) e a quantidade de água, tudo isso vai depender da receita. É só não fazer na panela de pressão, porque a espuma formada durante o cozimento pode obstruir a saída de vapor pela válvula.

O preparo da lentilha é semelhante ao preparo do feijão, mas o tempo de cozimento é inferior. Recomenda-se a hidratação prévia dos grãos – de 30 minutos a uma hora e meia – para reduzir o tempo de cozimento.

A hidratação, seguida do descarte da água em que os grãos foram deixados de molho, reduz a quantidade de fatores antinutricionais, incluindo os compostos que causam flatulência. Antes, os grãos devem ser selecionados para remoção de grãos danificados e, em seguida, devem escorrer em água para remover poeira e outras sujidades. Após cozidas, não precisa escorrer.

ARMAZENAMENTO

A conservação é igual a do feijão. Mantenha-a em recipiente fechado em local escuro, seco e fresco para aumentar sua durabilidade e evitar sua contaminação com mofo. Quando cozida, a lentilha pode ser conservada em geladeira por até três dias ou no congelador por até seis meses. Em geladeira, os grãos devem ser mantidos na água de cozimento para evitar seu ressecamento.

Horóscopo

Confira o horóscopo de hoje (06/11)

Veja o que os astros dizem sobre o seu signo

06/11/2024 03h00

Reprodução / IA

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No meio da semana, é hora de buscar equilíbrio e revisar o que precisa de ajustes. Como os astros influenciam suas decisões hoje? Leia as previsões para o seu signo e mantenha a mente aberta.

Áries

Questões profundas ligadas a finanças, heranças ou emoções pedem atenção no dia de hoje. A energia flui para te ajudar a transformar esses desafios em oportunidades de crescimento, equilibrando com sucesso sua carreira, Áries. Essas transformações irão te ajudar na vida profissional, afinal, quando estamos mal, todo o resto se afeta.

Touro

Bom momento para parcerias, inclusive com pessoas que estão longe de você, touro. Use essa energia para alinhar suas conexões com metas de crescimento pessoal, viagens ou estudos. Relacionamentos podem abrir portas para novas oportunidades de desenvolvimento também, taurino. Converse com o seu parceiro ou parceira.

Gêmeos

Sua rotina e saúde estão conectadas a processos profundos de transformação emocional, você sabe disso, né, gêmeos? Ajuste sua rotina para lidar melhor com questões financeiras que são compartilhadas e que podem estar te estressando ou questões emocionais. Cuide de si enquanto você está passando por esse momento de transformação.

Câncer

Hora dos solteiros brilharem. Algo pode se firmar no dia de hoje com você, canceriano. É um ótimo momento para se expressar com mais confiança no seu relacionamento e até mesmo perguntar \"o que nós somos?\". Além disso, o equilíbrio entre diversão e compromisso está fluente hoje. Aproveite o dia para relaxar!

Leão

Momento perfeito para organizar sua casa hoje, criando mais equilíbrio e conforto no ambiente, leão. Faça uma limpeza para abrir espaço para que novas coisas cheguem. Isso trará impactos positivos no seu bem-estar físico e no dia a dia. Além disso, fazer algo com pessoas que ama pode ser bom hoje. Aproveite, leonino! 

Virgem

Bom dia para ter alguma nova ideia de projeto. Mas você precisa expressar suas ideias com mais confiança, tanto para você quanto para os outros. As ideias fluem com facilidade, inclusive podem surgir durante algum momento de lazer. Aproveite para relaxar virgem e não fique esperando que venha, virá naturalmente, quando menos se espera.

Libra

Bom dia para investir em algo que traga mais conforto à sua casa, ou simplesmente para organizar suas finanças visando maior segurança familiar. Se queria enfeitar ou comprar algo novo, hoje pode ser um bom dia. Afinal, você adora, né, libriano? Mas equilibre os gastos e não se deixe levar pela euforia. Faça algo consciente para não se arrepender depois.

Escorpião

Momento ótimo para se expressar com mais autenticidade e clareza, escorpião. Eu sei que você gosta de fazer a linha misteriosa, mas é hora de brilhar para o mundo. As ideias tendem a ser bem recebidas no dia de hoje. Você estará radiante e as pessoas podem te procurar para desabafar com você.

Sagitário

Momento para você trabalhar crenças limitantes relacionadas a dinheiro, sagitário. Desapegue do que não te serve mais (crenças, principalmente) para criar mais estabilidade financeira e ter a liberdade de investir em coisas novas e acreditar nos seus dons e talentos. Liberte a sua mente, sagitariano. Você já tem tudo o que precisa para começar. 

Capricórnio

Bom momento para intuir projetos a favor da humanidade, capricórnio. Ou para resgatar sonhos antigos. Conexões sociais podem te ajudar alcançar esses objetivos. Deixe suas ideias fluírem, escute sua intuição e tome a frente, obstinado como você é. Arregace as mangas, capricorniano! 

Aquário

Hora de descansar um pouco, aquário. A vida não é só trabalho. Equilibre as demandas profissionais com momentos de descanso e autocuidado. Use esse tempo para revisar metas e ajustar o caminho, sem perder de vista o que realmente importa. Parar um pouco não faz mal. Se possível, medite e entre em contato com seus guias e mentores espirituais. 

Peixes

Bom momento para conhecer novas pessoas e pessoas com visões de mundo diferentes das suas ou até mesmo de outros lugares do mundo. Quando descobrimos o mundo do outro, expandimos a nossa mente e espírito. Também é um bom dia para firmar sua fé na humanidade e buscar novas filosofias de vida. Aproveite, peixes. 

FAÇA AGORA SEU MAPA ASTRAL

Astral do dia

Hoje, a Lua que está na fase Nova entra em Capricórnio, e a vibe muda para algo mais focado e sério. Essa Lua Nova é perfeita para você começar novos projetos, mas com aquela pegada capricorniana: planejamento e disciplina. Se tem algo que você quer ver crescer, agora é a hora de colocar as bases firmes. Capricórnio não é de pressa, então, sem afobação! A energia pede paciência, responsabilidade e passos concretos. Aproveite para definir metas realistas e traçar um caminho prático para alcançar o que você quer. É dia de pensar no longo prazo e se comprometer com seus objetivos, sem desviar da rota. Planta direitinho que o futuro agradece! Devagar se vai longe.

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