Vistas erroneamente como algo que afeta mais os homens, as doenças cardiovasculares são aquelas que mais matam mulheres no Brasil.

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia, as cardiopatias causam o dobro de mortes em relação a todos os tipos de câncer que atingem o aparelho reprodutor feminino e representam do total de óbitos de mulheres no Brasil.

“Embora tenhamos visto que o sucesso de campanhas tenha deixado as mulheres mais conscientes sobre a importância dos exames ginecológicos e da prevenção do câncer de mama, ainda percebemos um certo negligenciamento feminino em relação à saúde do coração”, explica a cardiologista Dra. Alessandra Geisler.

Fique atento aos sintomas 

Segundo ela, no que diz respeito a doenças cardiovasculares, as mulheres se diferem dos homens em relação aos sintomas, aos diagnósticos e aos tratamentos, além de possuírem fatores de risco específicos.

“Existem no mínimo duas situações que trazem riscos únicos para as mulheres, que são a combinação perigosa de cigarro e pílula anticoncepcional, que triplica os riscos cardiovasculares, e a menopausa, que ocasiona a redução na produção de estrogênio, um hormônio que funciona como protetor dos vasos sanguíneos.” 

Diagnóstico em mulheres

Muitas vezes, explica a Dra. Alessandra, as diferenças nos sintomas em relação aos homens podem levar a atrasos nos diagnósticos, uma vez que muitos médicos se apegam ao que acontece com os pacientes masculinos.

“As mulheres podem apresentar sintomas como náusea, fraqueza, dores gástricas, falta de ar, dor nas costas, ombros e mandíbula, o que não é comum em casos de cardiopatias nos homens e isso ainda não é de conhecimento geral”, disse ela.

Para a cardiologista, a situação pode se agravar, pois em relação aos diagnósticos, as mulheres podem ter maior probabilidade de ter resultados de testes cardíacos "normais", mesmo quando têm doenças cardíacas, e podem responder de forma diferente aos tratamentos para doenças do coração na comparação com os homens.

"É fundamental que as mulheres estejam cientes dos seus fatores de risco e dos sintomas de doenças cardíacas", afirma a Dra. Geisler. A especialista destaca que fatores como má alimentação, estresse, sedentarismo, menopausa, hipertensão e diabetes aumentam o risco de doenças cardiovasculares em mulheres. A médica também lembra que "o tempo é fundamental para a preservação da vida" ao sentir os sintomas de um ataque cardíaco.

Tipos de cardiopatias em mulheres

A Dra. Alessandra explica ainda que existem cardiopatias que têm maior incidência nas mulheres do que nos homens. Entre elas estão a Doença Microvascular Coronária, que é uma condição que afeta os pequenos vasos sanguíneos do coração e que pode ser mais difícil de diagnosticar do que a doença arterial coronariana tradicional.

Existe ainda a Cardiomiopatia de Takotsubo, ou síndrome do coração partido, que é uma doença muitas vezes desencadeada por estresse emocional intenso, afetando principalmente mulheres.

Outra doença que afeta mais as mulheres é a Insuficiência Cardíaca com Fração de Ejeção Preservada (ICFEp), que é uma forma de insuficiência cardíaca é mais comum em mulheres e pode apresentar sintomas bem diferentes dos homens.

"As mulheres precisam priorizar a saúde do coração, adotando hábitos saudáveis e realizando exames de rotina. A prevenção é o melhor caminho para evitar complicações e garantir uma vida longa e saudável", finaliza a Dra. Geisler.

O Fim do Carnaval, o Eclipse Lunar e a Jornada do Eremita

Agora que o Carnaval terminou, vem a sensação de que o ano finalmente começa. O período de festa e descontração dá lugar a uma atmosfera de retomada, estruturação e planejamento. Neste ano, essa transição será acompanhada por um evento astrológico significativo: um Eclipse Lunar em Virgem nesta sexta (14).

Eclipses são momentos de revelação e encerramento, atuando como catalisadores de mudanças internas e externas. Esse em especial ativará o eixo Virgem-Peixes, trazendo à tona a necessidade de equilíbrio entre o pragmatismo e a espiritualidade, entre o controle e a entrega.

Esse cenário se assemelha à jornada do Eremita no Tarô. A imagem desse Arcano, um sábio que caminha sozinho carregando uma lanterna, reflete o processo de introspecção e descoberta que um Eclipse pode proporcionar.

Assim como a Lua Cheia eclipsada representa um encontro entre luz e sombra no céu, o Eremita simboliza nossa busca por clareza em meio à escuridão do desconhecido. “Sua visão se tornará clara apenas quando você puder olhar dentro de seu coração. Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro acorda.” (Carl Gustav Jung).

O Eremita e o Chamado para a Reflexão

A carta do Eremita nos convida a olhar para dentro, a silenciar o ruído externo e a ouvir a própria sabedoria interior. Um Eclipse Lunar, por sua vez, também nos desafia a confrontar aquilo que esteve oculto, trazendo à tona emoções reprimidas, padrões inconscientes e verdades que não podem mais ser ignoradas.

Durante esse período, podemos sentir a necessidade de nos afastarmos das distrações para processar tudo o que emerge e integrar esses aprendizados à nossa jornada.

Assim como a luz do Eremita ilumina o caminho diante dele, o Eclipse pode nos oferecer uma oportunidade de enxergar além das ilusões e reconsiderar nossas escolhas. Podemos sentir um momento de obscuridade antes de alcançar a clareza, e essa incerteza faz parte do processo. Atravessar esse ciclo com consciência pode nos ajudar a reavaliar prioridades e estabelecer novas direções para o futuro.

O Eclipse Como Um Marco de Transformação

Este é apenas o primeiro de uma série de eclipses que continuarão ativando o eixo Virgem-Peixes até 2027. Isso significa que os temas emergentes agora se desenvolverão ao longo dos próximos anos, exigindo ajustes contínuos em nossa forma de lidar com a realidade. Saúde, rotina, propósito e espiritualidade são algumas das áreas que podem ser impactadas, pedindo mais atenção e discernimento.

Na Astrologia, um Eclipse Lunar pode ser visto como um chamado ao recolhimento e à introspecção, muito semelhante à jornada do Eremita no Tarô. Assim como essa carta representa a busca por sabedoria e autoconhecimento, o eclipse nos convida a fazer uma pausa para refletir sobre os caminhos que percorremos. 

O alinhamento exato entre Terra, Lua e Sol não apenas cria um espetáculo celeste, mas também simboliza um momento em que a luz da consciência ilumina o que estava oculto.

Durante a Lua Cheia eclipsada, a escuridão temporária nos lembra da importância de olhar para dentro, reconhecendo nossas sombras e compreendendo que, muitas vezes, a clareza só surge após um período de incerteza. 

Um detalhe fascinante sobre um eclipse total é que a Lua não desaparece completamente na escuridão. Devido à dispersão da luz solar pela atmosfera terrestre, ela adquire um tom avermelhado, refletindo um brilho sutil e dando origem ao fenômeno conhecido como "Lua de Sangue".

Embora o nome possa soar dramático e remeter a presságios catastróficos, esse raro evento astrológico, na verdade, representa um poderoso reinício cósmico.

Ele ilumina tudo o que precisa ser liberado, desde apegos que nos aprisionam até padrões de perfeccionismo e necessidade de controle que nos mantêm estagnados. Profundamente emocional e revelador, esse momento convida à transformação e ao desapego.

Esse ciclo prepara o terreno para um eclipse solar no fim do mês. Em 29 de março, acontece um Eclipse Solar parcial em Áries – um evento intenso e voltado para a ação, que simboliza novos começos, coragem e iniciativa. Enquanto o eclipse lunar nos convida a soltar e confiar, o eclipse solar nos impulsiona a avançar, assumir nosso poder e agir com determinação.

Fazendo um paralelo, após o recolhimento em busca de equilíbrio e respostas, chega o momento de firmar um novo caminho. Afinal, é só depois de pausar e refletir sobre o que realmente desejamos para o futuro que podemos nos preparar para as mudanças que a Roda da Fortuna, arcano sucessor do Eremita, traz consigo.

A Carta do Eremita - Divulgação

Defina suas intenções para o próximo capítulo 

Com o eclipse solar em Áries se aproximando, pergunte a si mesmo: quem estou me tornando? Este é o momento de deixar para trás o que te limita e se preparar para um novo começo cheio de coragem, guiado pela sabedoria interior do Eremita. A solitude consciente te ajudará a encontrar clareza, iluminando o caminho com a luz da experiência e do autoconhecimento.

A tudo isso se soma a energia de Virgem. 

Com este eclipse acontecendo em Virgem – a rainha perfeccionista e obcecada pelos detalhes do zodíaco – seremos levados a refletir sobre onde estamos nos agarrando com força demais, como o perfeccionismo nos impede de viver com mais liberdade e os ciclos tóxicos de excesso de pensamento, análise e trabalho.

No entanto, ao contrário do que se pode imaginar, essa Lua Cheia não deve trazer a sensação de que é preciso consertar tudo na vida – na verdade, o efeito é justamente o oposto. Esta Lua não é sobre corrigir as coisas, mas sobre abandonar a crença de que você precisa consertar tudo o tempo todo.

O que o eclipse da Lua Cheia em Virgem significa para você 

Os eclipses lunares totais são fenômenos raros – este, em especial, será o primeiro em mais de dois anos. 

Segundo astrólogos, esses eventos costumam trazer mudanças significativas na energia cósmica. Os eclipses lunares funcionam como “terremotos emocionais”: sacodem nossas estruturas, revelam verdades ocultas e nos tiram da zona de conforto.

Enquanto uma Lua Cheia já representa liberação e desapego, um eclipse total intensifica esses efeitos, forçando-nos a enxergar o que não está funcionando, onde estamos presos e o que precisa ser deixado para trás. 

Pense nisso como um ‘reinício forçado’ do qual não há como escapar. Tudo o que não estiver alinhado será revelado. Tudo o que for ilusório desmoronará.

Assim como o Eremita se afasta do ruído do mundo para encontrar respostas em sua própria jornada, o eclipse nos convida a avaliar nossas emoções e escolhas, revisitando questões não resolvidas e relações que exigem compreensão mais profunda.

É um período de revelações internas, onde a lanterna da sabedoria pessoal pode iluminar verdades há muito negligenciadas. 

Por fim, um Eclipse Lunar na Astrologia nos lembra que a jornada do autoconhecimento é essencial para nossa evolução. Tal como o Eremita, seguimos nossa trajetória com mais discernimento, sabendo que a luz que buscamos está, em grande parte, dentro de nós mesmos. 

Se o Eremita representa um momento de pausa para assimilação e crescimento, o Eclipse reforça esse convite. É um tempo para sair do piloto automático e refletir sobre o que realmente queremos carregar adiante. Algumas perguntas podem guiar esse processo: o que precisa ser deixado para trás? O que já não faz sentido na minha vida? Como posso alinhar minhas ações com meu propósito?

Como Integrar Essa Energia no Dia a Dia

Para atravessar essa fase com mais consciência e aproveitá-la de forma produtiva, algumas práticas podem ser úteis:

- Autoanálise e Reflexão: Escrever sobre sentimentos, percepções e insights pode trazer mais clareza.

- Momentos de Silêncio e Introspecção: Práticas como meditação, caminhadas solitárias ou simplesmente desacelerar ajudam a processar as mudanças internas.

- Revisão da Rotina e Hábitos: Este é um ótimo momento para reorganizar tarefas, eliminar excessos e estabelecer novos hábitos mais saudáveis.

- Conexão Espiritual: Aprofundar-se em práticas que tragam sentido e equilíbrio, como rituais de relaxamento, yoga, exercícios de respiração ou leitura inspiradora, pode ajudar a alinhar mente e espírito.

Conclusão

O Eremita nos lembra que, antes de darmos passos significativos na vida, é essencial compreendermos nossa jornada interna. O Eclipse Lunar em Virgem reforça essa lição, proporcionando um momento valioso para realinhamento e transformação, marcando encerramentos importantes nas áreas do trabalho, da saúde e da organização pessoal.

O Ano Novo Astrológico tem início na próxima quinta-feira, dia 20, com a entrada do Sol em Áries, marcando uma oportunidade para iniciar um novo ciclo com mais consciência e alinhamento com o que realmente ressoa em nós.

Para isso, este período introspectivo é especialmente propício à prática do autoconhecimento, ainda mais sob a influência de Vênus e Mercúrio retrógrados, que nos convidam a resolver pendências antes de embarcar nessa nova jornada. Como disse Lao-Tsé: 'Quem conhece os outros é sábio; quem conhece a si mesmo é iluminado.'

Uma ótima semana e muita luz,

Cris Paixão