Um complexo turístico de frente para o mar em Quequén, no partido de Necochea, está recrutando voluntários dispostos a trabalhar 24 horas por semana em troca de hospedagem gratuita. A proposta foi publicada na plataforma Worldpackers e chama atenção de quem quer conhecer uma das praias mais procuradas da costa argentina gastando pouco.

Quem topar a troca ganha uma cama em quarto compartilhado com outros voluntários, almoço todos os dias e duas jornadas de folga por semana. Esse tempo livre pode ser usado para caminhar pela orla, visitar outras praias da região ou simplesmente descansar.

Como funciona o trabalho no hostel

A função principal dos voluntários é atuar na recepção do alojamento, em contato direto com os hóspedes. As tarefas envolvem receber quem chega, organizar entrada e saída dos quartos e esclarecer dúvidas sobre o funcionamento do espaço.

Também cabe a eles orientar os visitantes sobre as praias da região e indicar passeios pela área. O trabalho também inclui turnos noturnos, e o horário exato de cada voluntário varia conforme a disponibilidade combinada com o anfitrião.

Quem pode se candidatar à vaga

O anúncio pede candidatos entre 24 e 50 anos, com nível intermediário de espanhol para se comunicar com os hóspedes. O hostel aceita tanto viajantes sozinhos quanto casais ou duplas de amigos que queiram fazer a experiência juntos.

A permanência mínima exigida é de 3 semanas, sem limite máximo para quem quiser ficar mais tempo. Além da cama e do almoço, quem for aceito tem acesso a internet rápida, cozinha equipada e bicicletas para se locomover pela cidade. Ao finalizar a experiência, cada voluntário recebe um certificado.

Como se inscrever e período disponível

Para participar, é preciso montar um perfil na Worldpackers, preencher os dados pedidos e enviar um pedido diretamente ao anfitrião responsável pelo alojamento. A aprovação não é automática: cabe ao dono do espaço aceitar ou recusar cada candidatura recebida.

As vagas estão disponíveis no fim de 2026 e nos três primeiros meses de 2027. Passagem, transporte até Necochea, seguro viagem e gastos pessoais ficam por conta de cada voluntário, já que a oferta cobre apenas estadia e alimentação.

Beber café nas primeiras horas do dia está associado a menor risco de morte precoce e de doenças cardiovasculares, segundo pesquisas das associações de cardiologia da Europa e dos Estados Unidos. Para obter esse efeito, a quantidade recomendada fica entre três e cinco xícaras por dia. Os benefícios incluem menor probabilidade de AVC, insuficiência cardíaca e arritmias graves.

O horário em que a bebida é consumida parece ser tão importante quanto a quantidade. Tomá-la à tarde ou à noite pode atrapalhar o ritmo circadiano e os níveis de melatonina no organismo, segundo apuração do g1.

1. Redução de mortalidade geral e cardiovascular

Uma pesquisa com 40.725 adultos, acompanhados entre 1999 e 2018, mostrou que quem concentrou o consumo no período da manhã teve 16% menos chance de morrer por qualquer causa. Entre as mortes ligadas a problemas cardiovasculares, a queda chegou a 31%.

Já outro levantamento, que seguiu 131.821 pessoas por até 43 anos, encontrou relação entre tomar café regularmente e menor risco de demência. A proteção também apareceu entre quem consumia a versão descafeinada, o que indica que a cafeína não é a única responsável pelos efeitos positivos. Outros compostos presentes na bebida também parecem ter papel nisso, conforme apurou o g1.

2. Proteção metabólica e hepática

A bebida também aparece associada a menor risco de diabetes tipo 2 e a menos alterações em enzimas ligadas a lesões no fígado. Pessoas que bebem café com regularidade tendem a acumular menos gordura nesse órgão.

Doses concentradas de cafeína, como as encontradas em cápsulas ou em pó puro, podem provocar fibrilação ventricular e levar à morte súbita, alerta a American Heart Association. A versão tradicional da bebida, preparada e consumida com moderação, é segura para a maior parte dos adultos.

O momento da ingestão pode importar mais do que o volume total consumido ao longo do dia: tomar café pela manhã reduz mais o risco de morte do que distribuir o consumo pelas horas seguintes. Por isso, concentrar o consumo pela manhã pode ser o ajuste mais simples para reduzir o risco de morte.