Estudos comprovaram que acumular horas de sono traz consigo benefícios para a saúde física e mental de um indivíduo. A princípio, para que isso seja possível, é necessário ter uma rotina regular e uma cama aconchegante. Porém, muitos donos de casa estão priorizando a versatilidade ao conforto, motivo que vem aumentando a procura por camas multifuncionais.
Para quem vive em espaço reduzido, tal como apartamentos, ajustar os móveis é de fundamental importância para manter o ambiente harmônico. Muitas das vezes, os imóveis apresentam apenas dois quartos, o que tem colaborado para que as camas convencionais sejam deixadas de lado. Com a versão multifuncionais, é possível receber visitas e, ao mesmo tempo, guardar materiais.
Diferente dos modelos comuns no mercado, essas camas apresentam gavetas, baús e até sistemas retráteis, dependendo da marca. A ideia dos fabricantes é oferecer descanso, modernidade e otimização na hora de organizar o ambiente. Além disso, o design versátil colabora para que o objeto se adapte a diferentes estilos de quartos.
Confira alguns modelos:
- Cama com gavetas – inclui compartimentos laterais para roupas de cama, calçados e objetos pessoais;
- Cama box baú – tem abertura superior, oferecendo espaço amplo e discreto para guardar itens maiores;
- Cama retrátil de parede – conhecida como cama embutida, pode ser dobrada verticalmente, liberando o ambiente durante o dia;
- Bicama – modelo tradicional no Brasil, traz uma cama auxiliar escondida embaixo da principal;
- Cama com escrivaninha – solução prática para quartos de estudo ou home office, reunindo descanso e trabalho em um só móvel.
No entanto, é necessário se atentar a detalhes importantes antes de adquirir o novo móvel. A princípio, é imprescindível realizar a medição do espaço disponível para evitar surpresas durante a instalação. Por sua vez, verificar a qualidade das ferragens, amortecedores e do sistema de abertura descarta as chances de dores de cabeça com a falta de segurança e durabilidade.
Mas, afinal, qual a importância de dormir bem?
Ainda que as ofertas no mercado sejam amplas, o fator crucial precisa ser a qualidade do sono. De acordo com pesquisa realizada pela Universidade de Pequim e Universidade Médica do Exército Chinês, embora a duração adequada do sono continue sendo vital para a nossa saúde, a regularidade tem um impacto mais decisivo do que as horas gastas para dormir.
Em outras palavras, manter horários consistentes para dormir e acordar é mais importante para a saúde do que atingir as médias de sono. Nesse ínterim, a prática executada com maestria garante energia ao longo do dia e reduz as chances de desenvolvimento de doenças sérias, tais como diabetes, hipertensão, AVC, infarto, ansiedade e depressão.
