Lesões durante a prática de atividades físicas não são raras, mas normalmente tendem a ser negligenciadas ao longo do tempo, o que pode gerar mais danos para o corpo.
De acordo com o profissional de educação física, professor e personal trainer, Geovany Rafael Bisol, normalmente dor e redução da mobilidade são sinais de que algo está errado.
"Normalmente as pessoas tendem a ignorar os sinais ou dores que impossibilitam determinados movimentos e continuam as atividades sem um diagnóstico, esperando passar", explica.
Nesse caso, o profissional frisa que não adianta reduzir a carga e ignorar o sintoma.
"Um caso clássico é quando tem inflamação num determinado local e a pessoa ao invés de interromper o exercício e tratar a inflamação, ela continua com o exercício, mas com intensidades menores, aí provoca um aumento da inflamação", frisa.
Os sinais, segundo o profissional, normalmente são dores, inchaço, aquecimento local, pele avermelhada, mesmo no repouso, e impossibilidade de realizar os movimentos com maior amplitude.
"Quando não é um trauma agudo, daqueles que são causados por alguma interferência externa ou excesso de carga nós exercícios, por exemplo, como quedas, torções, rompimento muscular, dos tendões ou fraturas", ressalta.
Neste caso, o professor ressalta que é imprescindível procurar um profissional para realizar o diagnóstico.
"Há casos que apenas o repouso são suficientes, outros que necessitam de fisioterapia e medicações e aqueles também que não é necessário parar com toda a atividade física e sim apenas ajustá-la. Por isso da importância de um diagnóstico médico rápido pra realizar a conduta adequada a cada situação", acredita.
