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Despertando para o Essencialismo

Uma Abordagem Transformadora para a Produtividade e a Vida

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No mundo moderno, somos constantemente bombardeados por uma infinidade de distrações, demandas e compromissos. A sociedade contemporânea muitas vezes nos instiga a acreditar que devemos fazer tudo, ter tudo e ser tudo para alcançar o sucesso e a realização pessoal. No entanto, conforme observado por Greg McKeown em seu livro "Essencialismo", essa mentalidade de sobrecarga e superestimulação pode nos desviar de nossa verdadeira contribuição e propósito de vida. O essencialismo propõe uma filosofia de vida e trabalho que se concentra na arte de fazer menos, mas melhor. Em vez de tentar abraçar todas as oportunidades que surgem e dizer sim a todas as demandas, o essencialismo nos desafia a identificar e priorizar o que realmente importa, eliminando o que é desnecessário e concentrando nossos esforços nas atividades que têm o maior impacto.

Uma Nova Abordagem para Equilibrar Trabalho e Vida Pessoal

McKeown argumenta que equilibrar trabalho e vida pessoal vai além de simplesmente recusar solicitações aleatórias. Trata-se de identificar e eliminar desperdícios de tempo, simplificar nossas vidas e manter o foco em nossos objetivos mais importantes. A visão essencialista nos liberta da desordem e da dispersão, permitindo que apenas o essencial tenha lugar em nosso dia a dia. A base do essencialismo é a permissão para parar de tentar fazer tudo e começar a dizer não às coisas que não contribuem significativamente para nossas metas e valores. Somente quando nos damos essa permissão, podemos realmente dar nossa maior contribuição para as áreas que realmente importam.

As Cinco Grandes Ideias do Essencialismo

1 - Dar-se permissão para parar: Somente quando paramos de tentar fazer tudo e começamos a dizer não às demandas que não contribuem significativamente para nossas metas, podemos nos dedicar verdadeiramente ao que importa.

2 - Focar no essencial: O essencialismo envolve distinguir deliberadamente os elementos essenciais e eliminar o que não é necessário, removendo quaisquer obstáculos para que as coisas essenciais ocorram suavemente.

3 - Priorização pessoal: Se não priorizarmos nossas próprias vidas, outras pessoas o farão por nós.

4 - O paradoxo do sucesso: Quanto mais opções temos, mais nos desviamos de nosso maior nível de contribuição. É necessário aprender a dizer não às oportunidades que não se alinham com nossos objetivos essenciais.

5 - Substituindo falsas suposições por verdades fundamentais: Para abraçar a essência do essencialismo, devemos substituir as falsas suposições de que precisamos fazer tudo, de que tudo é importante e de que podemos fazer tudo, por três verdades fundamentais: "Eu escolho", "Apenas algumas coisas realmente importam" e "Posso fazer qualquer coisa, mas não tudo"

O Caminho do Essencialista

O essencialismo não se trata simplesmente de fazer mais ou menos, mas sim de fazer o investimento mais sábio possível de nosso tempo e energia para operar em nosso ponto mais alto de contribuição. Isso envolve viver por design, não por padrão, e estar no controle de nossas próprias escolhas. O caminho do essencialista exige que enfrentemos compensações reais e tomemos decisões difíceis para alcançar novos níveis de sucesso e significado. Para se tornar um essencialista, é necessário cultivar uma maior consciência de nossa capacidade de escolha e aprender a priorizar o que é verdadeiramente essencial. Ao rejeitar a crença de que tudo é importante, podemos nos libertar da sobrecarga de informações e focar no que realmente importa.

A Importância da Escolha e da Priorização

A capacidade de escolha é um poderoso instrumento nas mãos do essencialista. Ao se conscientizar de nossa capacidade de escolha e aprender a dizer não às demandas que não se alinham com nossos objetivos essenciais, podemos nos tornar mais eficazes e realizados em nossas vidas pessoais e profissionais. Para discernir o que é verdadeiramente essencial, devemos aprender a identificar e eliminar ativamente as atividades e esforços que não contribuem positivamente para nossos objetivos. Isso envolve estabelecer critérios claros para avaliar as oportunidades que surgem em nosso caminho e aprender a dizer não às distrações que nos afastam de nossas metas.

O Poder das Pequenas Vitórias e da Rotina

Uma das chaves para o sucesso essencialista é celebrar o progresso incremental e buscar vitórias pequenas e simples em áreas importantes de nossa vida e trabalho. Ao adotar um método de "progresso mínimo viável" e estabelecer uma rotina que nos ajude a alcançar nossos objetivos essenciais de forma consistente, podemos nos tornar mais produtivos e realizados em nossas jornadas.

Vivendo uma Vida Essencialista Em última análise, o essencialismo oferece uma abordagem transformadora para a produtividade e a vida. Ao nos libertarmos da sobrecarga de informações e nos concentrarmos no que é verdadeiramente essencial, podemos alcançar novos níveis de sucesso e significado em nossas vidas pessoais e profissionais. Ao abraçar a essência do essencialismo e aprender a priorizar o que realmente importa, podemos viver com mais propósito, foco e clareza em tudo o que fazemos.

 

 

 

NOVIDADES DA SEMANA

Ram revela a nova 1200 para o México e as novidades da semana

A Ram revelou a mais nova picape para ser comercializada no México, e para nossa surpresa, ela é igual a nossa Fiat Titano

13/07/2024 09h35

Nova Ram 1200 e as novidades da semana

Nova Ram 1200 e as novidades da semana Foto: Divulgação / Montagem: Leandro Gameiro

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Semana foi agitada e marcada por várias notícias, flagras e falação. 
A Ram revelou sua nova picape para o mercado mexicano, muito similar com a Fiat Titano comercializada aqui no Brasil, sua maior diferença é o motor, turbo, a gasolina e versão cabine simples, de visual, é igual a nossa Fiat. 
Nova Ram 1200 e as novidades da semana

Enquanto isso, os importadores de veículos estão preocupados com o que pode virar o imposto sobre o bem, tudo porque a primeira fase já foi aprovada, e agora se o senado aprovar, a cota de importação vai diminuir, e o imposto vai aumentar. De fato, o Brasil é o segundo maior exportador de carros chineses do mundo, ficando entre a Rússia e Bélgica. 
Por falar em Chinês, a BYD apresentou o novo suv, Song Pro, com preço sugerido a partir de R$189.800 e motorização híbrida. 
Nova Ram 1200 e as novidades da semana E por falar em eletrificados, a Audi anunciou que o novo A4 será elétrico, e o a combustão, passará a ser o novo A5 Avant. Pois bem, ficou marcado para o próximo dia 16 de julho, mais detalhes dessa novidade. Vamos aguardar. 

Nova Ram 1200 e as novidades da semana
Se liga no vídeo completo, com essas e outras novidades. 
 

 

CLÁUDIO HUMBERTO

"Lula quer enganar o povo mais uma vez"

Senador Rogério Marinho (PL-RN) após Lula negar corrupção na construção de estádios

13/07/2024 07h00

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PL já avalia rifar candidatura de Ramagem no Rio

Pelas beiradas, cardeais do PL começam a tatear como levar a ideia de trocar o nome de Alexandre Ramagem na disputa pela Prefeitura do Rio de Janeiro. O problema é que Ramagem é apadrinhado pela principal estrela do partido: Jair Bolsonaro. Nomes ligados ao presidente do PL, Valdemar Costa Neto, têm sondado o nome da deputada Chris Tonietto para eventual substituição. A parlamentar, aventada também como vice de Ramagem, toparia a empreitada, mas com troca pacificada no partido.

Plano C

A preocupação no PL é evitar desgaste caso ocorra a troca, já que seria a segunda. A primeira opção do partido era o general Braga Netto.

Inviabilizado

Plano para eventual troca ainda está em fase embrionária. O temor é que Polícia Federal e a Justiça Eleitoral inviabilizem a candidatura.

Bem na foto

Ainda este mês, Ramagem deve colar no padrinho em agendas públicas. A aposta é que fotos ao lado de Bolsonaro fortaleçam a candidatura.

Uma limonada

A campanha de Ramagem vai aproveitar a ofensiva da PL no caso da Abin para reforçar discurso de perseguição contra bolsonaristas.

Câmara aprovará lei antidrogas por ampla maioria

A expectativa na Câmara dos Deputados é que a proposta de emenda à Constituição que proíbe a venda, conservação ou transporte de qualquer quantidade de drogas seja aprovada com ampla maioria. “Já há um sentimento na Casa, de ampla maioria, que a PEC antidrogas será aprovada. E como não é algo que Lula poderá vetar, uma vez aprovada, será promulgada”, prevê o deputado Ricardo Salles (PL-SP).

Duas Casas

Tanto o presidente do Senado, Rodrigo Pacheco, autor da proposta, quanto o presidente da Câmara, Arthur Lira, apoiam a medida.

Processo

A análise da PEC começou no Senado e seguiu para a Câmara. São necessários dois turnos de análise em cada Casa Legislativa.

Prazo curto

A expectativa é que até o fim de agosto, a PEC seja promulgada, já que pode virar lei sem a necessidade de sanção presidencial.

Assim é que se faz

O programa Jornal Gente, da Rádio Bandeirante, exibe neste sábado (13), às 8h, o discurso de estadista (com tradução simultânea) de Javier Milei na assinatura do “Pacto de Maio”, pelo qual o presidente promoveu a união de adversários políticos pela recuperação da Argentina.

Esforço explicado

“Por isso o sistema está agindo com tanto afinco em suas ações”, reagiu o ex-presidente Jair Bolsonaro sobre a informação de que gerentes do Caixa foram demitidos por barrarem operação “atípica” no banco público.

Verborragia inútil

O ministro da Fazenda resolveu atacar Donald Trump, favorito nos EUA. A verborragia de Haddad não tem a menor importância por lá, mas essa “síndrome de ‘superpotência verbal’ e falas irresponsáveis”, como definiu o presidente do PP, senador Ciro Nogueira, podem custar caro ao Brasil.

Queda geral

A perspectiva da economia anda tão ruim que até mesmo a bolsa de valores B3 registrou, pelo segundo mês seguido, queda no número de investidores (-3,9% em relação a 2023) e de empresas listadas (-1,1%).

Às moscas

Comissão Mista de Controle das Atividades de Inteligência, que poderia, por exemplo, apurar denúncias sobre arapongagem para perseguir adversários, não realizou uma única reunião este ano, nadica de nada.

Venda combinada

Investigadas pelo Cade por combinarem a manutenção de preços mais elevados, Azul e Gol rasgaram as máscaras, vendendo em seus próprios sites passagens ofertadas pela concorrente. Segundo o presidente da Azul, Abhi Shah, é “a maneira mais rápida de fomentar viagens”. Anrã.

Diálogo difícil

Com atuação apagada após constrangedora atuação na fuga dos presos de Mossoró (RN), o ministro Ricardo Lewandowski (Justiça) tem sofrido críticas de polícias, que cobram diálogo no “SUS da Segurança”.

Claro no escuro

Coitado do assinante da Claro que precisou dos serviços da empresa, já conhecidos como ruins em Brasília. Na sexta (12), dia útil, a operadora resolveu fazer manutenção e deixou clientes na mão durante todo o dia.

Pensando bem...

...conta cara pressupõe serviço de qualidade. Já imposto...

PODER SEM PUDOR

Comunista racista

Nos anos duros da ditadura, a casa de um professor universitário amigo do então deputado Sérgio Murilo (PE) foi invadida, pois os milicos a viam como um "aparelho" da esquerda. Na batida, a biblioteca foi examinada cuidadosamente em busca de literatura “subversiva”. Ao ler um dos títulos, "Materialismo Histórico e Materialismo Dialético", de Karl Marx, o milico que chefiava a operação descartou a apreensão: “Esse aí não interessa. É sobre espiritismo.” O agente auxiliar mostrou outro livro, "O Vermelho e o Negro", de Stendhal. “Ah!... Esse aí, sim! Além de comunista, é racista também!”

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