No âmbito do Programa Lazer Ativo, o Sesi inicia, no próximo dia 30 de agosto, a Semana de Promoção da Vida Saudável em 108 indústrias de Campo Grande, Corumbá, Dourados e Três Lagoas, beneficiando cerca de 8 mil trabalhadores. "As equipes do Sesi vão trabalhar temas como o controle do estresse, alimentação saudável, comportamento preventivo, relacionamentos saudáveis e atividade física. Em cada dia da semana será abordado um tema, seja por palestras ou ainda com atividades práticas", declarou a técnica da área de lazer do Sesi, Gisele Freire, acrescentado que a cada ano aumenta o interesse dos trabalhadores em participar da programação.
Em Campo Grande, segundo Gisele Freire, é esperada a participação de 50 indústrias e o atendimento de quase 4 mil trabalhadores, enquanto em Corumbá a expectativa é de reunir ao menos dois mil trabalhadores de 20 indústrias. "É importante sensibilizar os trabalhadores para que eles percebam o quanto hábitos mais saudáveis podem contribuir para melhoria da qualidade de vida", declarou a gerente do Sesi de Corumbá, Rosilene Izidre dos Santos Mosciaro.
Já em Dourados serão ao menos 8 empresas e 1.500 industriários. "Este é o momento do Sesi se aproximar dos trabalhadores da indústria para sensibilizá-los e passem a praticar hábitos de vida mais saudáveis", afirmou a gerente do Sesi de Dourados, Rosilene Moreira. Na cidade de Três Lagoas, segundo o técnico Alex Neris da Cruz, a Semana de Promoção da Vida Saudável vai atender 30 indústrias e beneficiar 600 trabalhadores. "Nossa intenção é de envolver o maior número de pessoas possível", garantiu.
Programação
As atividades para controle do estresse vão envolver palestras informativas, técnicas respiratórias, quick massagem, massagem com fisiobol e carrinho de massagem, aulas de alongamento e relaxamento, tai chi chuan e yoga, entre outras. Para trabalhar a alimentação saudável, serão realizadas palestras, exposição de pratos, degustação de frutas e iogurtes, explicação da pirâmide alimentar e dinâmicas de grupo.
Para tratar do comportamento preventivo serão realizadas palestras, dinâmicas de grupo, explicação sobre obesidade e diabetes, circuito saúde e atividades para sensibilização quanto à segurança no trânsito e direção defensiva. O momento de descontração será durante a abordagem dos relacionamentos saudáveis, quando haverá apresentações culturais, som do violão e violino, dança do ventre, street dance, palestras e exposição de artesanato.
Fechando o Pentáculo do Bem-Estar do Sesi, a abordagem será a prática de atividade física, com aulas diferenciadas, steep, aulão de ginástica, ginástica com bastão e dicas de caminhada e corrida. "Cada hábito do dia-a-dia se reflete na sua saúde e qualidade de vida. Está tudo interligado: a disciplina na alimentação, a atenção aos relacionamentos, o controle do estresse, a prática de atividades físicas e o comportamento preventivo em questões de saúde e segurança. O equilíbrio desses cinco pilares ? que formam o Pentáculo do Bem-Estar ? nos ajuda a levar uma vida mais saudável dentro e fora da empresa", explicou Gisele Freire.
