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Astrologia B+: A energia da primeira semana do ano no Tarô de 06 a 12 de janeiro de 2025

A carta dos Enamorados indica que este é um momento propício para fazer escolhas e tomar decisões. Encare de frente suas dúvidas e siga o seu coração.

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A segunda semana de 2025 será marcada por uma atmosfera introspectiva e emocional, influenciada pela entrada da retrogradação de Marte em Câncer e pela presença dos Enamorados no Tarô como carta regente. Essa combinação energética convida a refletir sobre conflitos internos, decisões emocionais e a busca por harmonia entre desejos e responsabilidades.

Marte Retrógrado em Câncer

Marte, o planeta da ação, iniciativa e assertividade, encontra-se retrógrado no signo de Câncer, que é regido pela Lua e está intimamente ligado às emoções, ao lar e às raízes. Essa retrogradação enfraquece o impulso direto de Marte, trazendo à tona:

   •       Dificuldade em agir diretamente: Pode ser mais desafiador tomar decisões rápidas ou enfrentar conflitos de forma assertiva.

   •       Reavaliação de motivações emocionais: Questões ligadas à família, passado e segurança emocional podem emergir, pedindo revisão.

   •       Sensibilidade elevada: A energia de Marte em Câncer tende a ser defensiva, e durante a retrogradação, isso pode levar a reações emocionais intensas e retraimento.

Esse trânsito pede paciência. Em vez de tentar avançar rapidamente, é um momento de reavaliar como as emoções influenciam suas ações e como você pode lidar com os desafios de forma mais compassiva.

Os Enamorados no Tarô

O sexto Arcano Maior do Tarô representa o amor em todas as suas formas, abrangendo relacionamentos afetivos, profissionais, amizades e, acima de tudo, o amor-próprio.

A carta dos Enamorados traz à tona questões de escolha, dualidade e conexão. Em sintonia com Marte retrógrado em Câncer, ela destaca:

   •       Escolhas importantes no campo emocional: Pode haver uma necessidade de decidir entre o que o coração deseja e o que a razão ou a responsabilidade exige.

   •       Conflitos internos: Assim como Marte retrógrado intensifica as emoções, Os Enamorados refletem dilemas que exigem clareza e honestidade.

   •       Conexões significativas: Essa carta também aponta para relações que desafiam ou fortalecem, dependendo de como lidamos com elas.

Essas energias combinadas indicam uma semana de reflexão sobre vínculos emocionais e decisões importantes. Marte retrógrado em Câncer pode despertar memórias ou questões familiares não resolvidas, enquanto o arcano dos Enamorados nos chama a um discernimento profundo nas escolhas que envolvem tanto o coração quanto a mente. Como Lao Tzu disse: “O amor é uma decisão – não uma emoção!”

Essa não será uma semana para agir impulsivamente. Em vez disso:

   •       Cultive o autocuidado: Use a energia de Câncer para nutrir suas emoções e construir uma base emocional sólida.

   •       Reflita antes de decidir: Se enfrentar dilemas, procure avaliar as consequências a longo prazo.

   •       Converse com empatia: Relacionamentos podem ser testados, mas a comunicação honesta pode fortalecer os laços.

Carta dos Enamorados - Divulgação

Livre-Arbítrio e o Poder das Escolhas: A Responsabilidade de Moldar Nosso Destino

A carta dos Enamorados indica escolhas, dilemas e a complexidade das emoções e desejos. Ela nos lembra do poder do livre-arbítrio. Contudo, toda escolha implica numa renúncia. Então, não será nada fácil, pois sempre haverá uma luta interna entre a razão e a emoção. Afinal, não podemos ter tudo na vida.

O conceito de livre-arbítrio envolve a capacidade humana de tomar decisões de forma consciente e independente, assumindo responsabilidade pelas próprias escolhas, em vez de atribuí-las exclusivamente a fatores externos ou ao destino. Essa ideia sugere que, embora forças externas possam influenciar nossas vidas, somos nós que moldamos nossos caminhos por meio de nossas ações e atitudes.

A frase de Shakespeare, retirada de “Júlio César”, enfatiza essa autonomia. Quando Cássio diz a Brutus que “não é dos astros a culpa, mas de nós mesmos, se nos rebaixamos ao papel de instrumentos”, ele desafia a crença de que o destino é imutável ou predeterminado pelos astros. Em vez disso, propõe que as circunstâncias são moldadas por nossas decisões ou pela falta delas.

Essa visão inspira uma reflexão poderosa: até que ponto nos responsabilizamos por nossas escolhas e agimos com coragem para mudar aquilo que nos limita? Shakespeare nos lembra que, mesmo diante de pressões externas, o poder de definir o próprio caminho está em nossas mãos.

Simbolismo da Carta dos Enamorados

Na ilustração da carta dos Enamorados, duas pessoas, geralmente um homem e uma mulher, estão unidos em harmonia, sob o olhar acolhedor de um anjo. Eles estão nus, sem vergonha ou necessidade de esconder quem são. Não há fingimentos para impressionar um ao outro.

Uma montanha os separa, simbolizando barreiras. No entanto, o anjo transcende essas barreiras, permitindo que eles se conectem, independentemente dos obstáculos. O homem olha para a mulher, e ela, por sua vez, direciona seu olhar para o anjo através da névoa.

As figuras na carta representam diferentes aspectos de quem somos, que precisam ser harmonizados para alcançar paz interior e amor-próprio. Quando esses elementos se equilibram dentro de nós, experimentamos relacionamentos mais autênticos e gratificantes com os outros.

A carta oferece uma fórmula para a paz interior: o eu mundano, representado pelo homem (aspecto externo), precisa se reconectar com os sentimentos genuínos, simbolizados pela mulher (aspecto interno).

Essa reconexão só é possível através da honestidade emocional. A nudez das figuras reflete a necessidade de expor tudo, de deixar de lado as inibições e as máscaras que usamos para impressionar os outros.

O anjo simboliza o seu eu superior, o ponto mais profundo onde reside a verdadeira aceitação. É desse lugar que nasce o amor-próprio. Quando a carta dos Enamorados aparece, é um chamado para voltar-se para dentro, refletir sobre sua essência e enxergar-se com os olhos sábios e compassivos do seu anjo interior. Ame a si mesmo. Reconheça sua luz. É daí que o verdadeiro amor floresce.

Conclusão

O início do ano normalmente nos convida a refletir e fazer escolhas, muitas vezes desafiadoras, mas necessárias para alinhar nossos caminhos com nossos objetivos mais profundos. “A vida é a soma de todas as suas escolhas” (Albert Camus)

A segunda semana de 2025 pede calma, reflexão e autocompaixão. As energias de Marte retrógrado em Câncer e o arcano dos Enamorados nos lembram que as decisões mais difíceis são aquelas que nos levam a crescer.

Aproveite este momento para alinhar suas ações com suas emoções mais profundas. Além disso, falando em escolhas, é um excelente período para começar a colocar as resoluções do Ano Novo em prática. Aproveite para fazer algumas mudanças positivas em sua vida. “Mude, mas comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade” (Clarice Lispector)

Uma ótima semana e muita luz,

Cris Paixão

VIDA SAUDÁVEL

Hora de malhar

Confira 10 dicas para começar a fazer atividade física neste ano e deixar o corpo em forma; para especialista, a solução é procurar alternativas mais coerentes de encaixar os exercícios na rotina e manter o foco na saúde

06/01/2025 10h00

A consistência dos exercícios é mais importante até mesmo que a intensidade, o volume e a frequência na busca de benefícios físicos e mentais

A consistência dos exercícios é mais importante até mesmo que a intensidade, o volume e a frequência na busca de benefícios físicos e mentais Foto: Freepik

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O ano de 2025 chegou, e com ele, a oportunidade de estabelecer metas para uma vida mais saudável. Incluir a prática de atividades físicas na rotina é uma das melhores maneiras de melhorar a qualidade de vida e o bem-estar. Para não desistir do plano, a solução é adotar estratégias coerentes e personalizadas.

Especialista no assunto, o professor Tácio Santos, graduado, mestre e doutor em Educação Física, lista 10 dicas para começar este ano da melhor maneira e manter a constância nos novos hábitos. Confira o passo a passo e não perca mais tempo.

1. AVALIAÇÃO FÍSICA

Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, é essencial passar por avaliações físicas. Medir a composição corporal, a força muscular e a flexibilidade ajudam a prescrever atividades seguras e eficientes:

“Avaliar a capacidade cardiorrespiratória, feita em esteiras, bicicletas ergométricas ou outras áreas adequadas para atividade física, é vital para determinar o nível inicial de aptidão física e prescrever exercícios aeróbicos”.

2. IDADE E HISTÓRICO

Histórico médico e idade determinam exames específicos, como hemogramas e monitoramento cardiovascular. Crianças em crescimento e pessoas com condições como hipertensão ou diabetes necessitam de atenção especial.

Condições médicas específicas, como diabetes ou hipertensão, exigem avaliações mais frequentes desses parâmetros. Além das avaliações subjetivas, incluindo a escala de dor em casos como a fibromialgia.

3. ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL

Ao começar um novo programa, é fundamental buscar orientação de um profissional de Educação Física registrado nos órgãos reguladores nacionais. Para consultorias on-line, é importante garantir que as informações transmitidas estejam claras e aplicáveis à realidade de cada indivíduo. Garantir a execução correta dos movimentos, a utilização adequada dos equipamentos e evitar exceder os limites são importantes para prevenir lesões.

4. ALIMENTAÇÃO E SONO

Uma dieta equilibrada, alinhada com os exercícios, potencializa o desempenho. Dormir entre seis e oito horas por noite é igualmente importante para recuperar o corpo e melhorar a performance.

5. EVITE LESÕES

Prevenir lesões depende da execução correta dos movimentos, do uso de equipamentos apropriados e da escolha de calçados adequados. Superfícies e equipamentos também devem estar em boas condições. Garantir a execução correta dos movimentos, considerar a superfície e a manutenção dos equipamentos, utilizar calçados adequados e roupas apropriadas são medidas para minimizar os riscos de lesões.

6. MODALIDADE IDEAL

Atividades que combinam capacidade cardiorrespiratória, força muscular e flexibilidade são ideais para iniciantes, como a corrida, a musculação e o pilates, contribuem para os pilares da aptidão física.

7. EQUILÍBRIO

Combine aeróbicos, força e flexibilidade. Modalidades como treinamento funcional e crossfit integram diferentes aspectos do condicionamento em uma única sessão, promovendo um equilíbrio geral.

8. PROGRESSÃO

Aumente primeiro o volume de exercícios (tempo e frequência) antes de intensificar a carga. Progressão também pode incluir movimentos mais complexos, especialmente em exercícios de força.

9. CONSISTÊNCIA

A frequência ideal de exercícios é de cinco dias por semana, permitindo atender às recomendações ideais para todos os componentes de aptidão física relacionados à saúde. Porém, é possível adaptar um programa de exercícios para três ou até dois dias por semana, caso a disponibilidade seja limitada.

Mesmo praticando exercícios apenas uma vez por semana, ainda é possível colher benefícios para a saúde, embora em menor escala. A consistência é importante, superando até mesmo a intensidade, o volume e a frequência em importância para alcançar benefícios físicos e mentais.

10. MOTIVAÇÃO E HÁBITOS

Escolher atividades agradáveis e que sejam divertidas ajuda a manter a regularidade. Encarar a prática de exercícios como a aquisição de qualquer outro hábito, utilizando estratégias comprovadas para a aquisição de novos hábitos, pode ser benéfico para a manutenção da regularidade nos treinos.

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HISTÓRICO

Fernanda Torres faz história e vence Globo de Ouro de Melhor Atriz

Brasileira superou atrizes conhecidas como Pamela Anderson, Angelina Jolie e Nicole Kidman, e expectativa para ser premiada no Oscar aumenta

06/01/2025 08h15

Fernanda Torres na cerimônia do Golden Globes

Fernanda Torres na cerimônia do Golden Globes Foto: Reprodução/X

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A atriz Fernanda Torres, protagonista do longa 'Ainda Estou Aqui', venceu o prêmio de Melhor Atriz em Filme de Drama do Globo de Ouro 2025. A vitória ocorreu na noite deste domingo, 5, no Beverly Hilton Hotel, em Los Angeles, nos Estados Unidos, durante a cerimônia da 82ª edição da premiação.

Fernanda superou as atrizes Pamela Anderson, Angelina Jolie, Nicole Kidman, Tilda Swinton e Kate Winslet e se sagrou a primeira brasileira a vencer uma estatueta do prêmio por sua atuação. Em seu discurso, a atriz agradeceu sua mãe, a também atriz Fernanda Montenegro, e celebrou a importância do longa.

"Eu quero dedicar esse prêmio à minha mãe. Vocês não tem ideia, ela esteve aqui há 25 anos. Isso é uma prova que a arte perdura na vida, até durante os momentos mais difíceis, como os quais Eunice Paiva passou", afirmou Fernanda. "Com tantos problemas no mundo de hoje, tanto medo, esse é um filme que nos ajuda a sobreviver em tempos tão desafiadores quanto esses".

O filme de Walter Salles também estava concorrendo ao prêmio de Melhor Filme Estrangeiro, mas acabou sendo superado por Emilia Pérez. Nas redes sociais, muitos brasileiros expressaram indignação com a decisão.

Veja discurso de Fernanda Torres no Globo de Ouro na íntegra:

"Meu Deus, eu não preparei nada, eu não estava pronta. Esse foi um ano incrível para as atuações femininas, tantas atrizes que eu admiro. É claro, eu tenho que agradecer ao Walter Salles, meu parceiro, meu amigo. Que história, Walter! E, é claro, que quero dedicar esse prêmio à minha mãe. Vocês não tem ideia, ela estava aqui há 25 anos atrás. Isso é uma prova que a arte perdura na vida, até durante os momentos mais difíceis, como os quais Eunice Paiva passou. Com tantos problemas no mundo de hoje, tanto medo, esse é um filme que nos ajuda a sobreviver em tempos tão desafiadores quanto esses. Então, para a minha mãe, para a minha família, para os meus filhos e para todos, muito obrigada ao Globo de Ouro."

Reconhecimento

Em Ainda Estou Aqui, Fernanda Torres interpreta Eunice Paiva - mãe do escritor Marcelo Rubens Paiva e viúva do ex-deputado federal Rubens Paiva. No longa biográfico, inspirado no livro homônimo escrito por Marcelo, acompanhamos a vida da família Paiva durante a ditadura militar. Quando o patriarca da casa é raptado pelo regime, cabe a Eunice manter sua família unida e lutar pelo esclarecimento do sumiço de seu marido.

A obra de Walter Salles se tornou um fenômeno de público e crítica, vendendo mais de 3 milhões de ingressos no Brasil e ganhando destaque internacional em diversas premiações cinematográficas ao redor do mundo. Com a vitória no Globo de Ouro, uma indicação para o Oscar se torna ainda mais possível.

Apesar da premiação organizada pela Associação dos Correspondentes Estrangeiros de Hollywood ter votantes diferentes, a atenção gerada pela vitória tende a alavancar o interesse e o reconhecimento de Fernanda entre seus pares. Com isso, é possível que a candidatura da brasileira ao maior prêmio do cinema mundial ganhe ainda mais força.

Caso a indicação seja conquistada, Fernanda Torres repetirá o feito de sua mãe, Fernanda Montenegro, que foi indicado ao prêmio de Melhor Atriz Principal no Oscar de 1999 por Central do Brasil.

A lista completa de indicados ao Oscar 2025 será revelada em 17 de janeiro. O Brasil também sonha com uma indicação de Ainda Estou Aqui nas categorias de Filme Internacional e Melhor Roteiro Adaptado.

*Com informações do Estadão Conteúdo

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