Leandro Karnal escritor brasileiro

Mire em ser mais do que o que você é, mas saiba exatamente quem você é, para que o mundo não precise lembrá-lo disso com frequência”.

FELPUDA

Com binóculos na direção das eleições de 2026, políticos estão de olho na cobiçada cadeira de presidente da Assembleia Legislativa de MS. E as articulações para chegar ao pódio estão começando desde já. Sabe-se que em um certo partido dois “atletas” estão polindo as chuteiras e fazendo aquecimento para entrar em campo, brilhar nos dribles e, então, tentar marcar o gol da vitória. Detalhe: um deles estaria tentando dar rasteira no outro para comandar a torcida. Afe!

Resgate

Mantidos em regime de trabalho análogo à escravidão em uma carvoaria de Aquidauana, nove cidadãos paraguaios foram recentemente resgatados por equipes do Ministério Público do Trabalho em Mato Grosso do Sul e da Polícia Militar Ambiental.

Mais

Além disso, eles eram explorados no “armazém” da esposa do dono do local, mantendo uma relação
de servidão por dívidas, sem direito a ir e vir. Resumo da ópera: os acusados terão de pagar R$ 550 mil entre acertos e obrigações trabalhistas às vítimas.

Zulma Marques Alvares e Algemiro Claro Alvares, que comemoram bodas de fabulita (64 anos de casamento) nesta segunda-feira. Foto: Arquivo Pessoal

Franziska Hubener. Foto: divulgação

Tempero

A visita a Campo Grande do senador Ciro Nogueira, presidente nacional do PP, serviu para apimentar o caldeirão político nesse auge da campanha eleitoral. Ex-ministro da Casa Civil de Jair Bolsonaro, ele não deixou de dar uma estocada nos adversários de sua candidata, a prefeita Adriane Lopes. Disse que o seu ex-chefe teria sido induzido ao erro ao declarar apoio à candidatura tucana, fazendo aliança. Vai saber...

Iceberg

Nas hostes tucanas, há quem esteja dizendo que o vídeo gravado pelo ex-presidente Bolsonaro afirmando que seus candidatos em Campo Grande são Beto Pereira para prefeito e Coronel Neide a vice
teria deixado muito a desejar.

Segundo eles, Bolsonaro estava com expressão muito séria, ficou a maior parte do tempo com as mãos nos bolsos, e somente quando foi declarar seu apoio é que apontou uma delas para seus “pupilos”. Os queixosos dizem que parecia um gelo só.

Poeirão

Os deputados estaduais estão sujando os sapatos nessa campanha eleitoral. Participam das sessões e, logo em seguida, trabalham para tentar eleger seus candidatos a prefeitos e vereadores. Às segundas, sextas, sábados e domingos, eles vêm levantando poeira nos municípios. O motivo é um só: conquistar prefeituras e cadeiras nas Câmaras Municipais, pois precisam garantir o futuro, ou seja, reeleição ou voos mais altos em 2026.

Aniversariantes

• Dra. Viviane Almeida Nogueira Orro,
• Johnny Guerra Gai,
• Regina Helena de Souza Campos Martins,
• Edil Afonso Albuquerque,
• Livia Vollkopf,
• Dr. Amantino Soares Rocha,
• Eliza Maria Albuquerque Palhares,
• Maria de Fátima Targino Viegas,
• Vera Lucia de Brito Martins,
• Edy Assis de Barros Amaral,
• Jamilson Name,
• Safira Ribeiro da Rocha,
• Afif Queder,
• Reinaldo da Rosa Silveira,
• Mabel Regina Menezes Kaczan,
• Maria Aparecida Ortiz,
• Nivia de Paula Moraes Oliveira,
• Jaime Batalha Filho,
• Alessandra Fortes Rodigheri,
• Eduardo Alcântara,
• Pe. Wilson Gualberto dos Santos,
• Tânia Maria Nóbrega,
• Moema Borges de Oliveira Lima, Dra. Georgiana Silva Nascimento Zahran,
• Gabriela Dória,
• Juber Nantes Coelho Junior,
• Wilson Cabral Tavares,
• Pedro Alves de Oliveira,
• Tereza Nunes da Silva,
• Cândida Maria Corrêa Pereira Prates,
• Fabrina Antônia Almeida
• de Macedo Coelho,
• Rhaiza Rejane Neme de Matos,
• Elisabete Aparecida Nogueira Queiroz Campos,
• Nilton Luciano dos Santos Junior,
• Robson Borges Batalha,
• Maria Tamae Yamakawa Takamura,
• Daniela Domingos Alves,
• Marco Antonio Guimarães Falcão,
• Baltazar Soares da Silva,
• Adélia Garcia Rocha,
• Maria Aparecida Gil Alvarenga Flor,
• Dr. Paulo Roberto Santos Azambuja Gomes Rea Junior,
• Dr. João Siqueira,
• Dr. Roosevelt Louback de Carvalho, Dr. Clébio Pereira Vasconcellos,
• Kelly Cristina Silva Nakasone, Maria Gichek Salimon,
• Antônio de Castro,
• Adalberto Silva de Oliveira,
• Carlos Augusto Georges,
• Edison Lorenzetti,
• Aida Fonseca Vieira,
• Maria Aparecida Martins de Souza,
• Aparecida Marcílio Gamba, Cristiane Soares,
• Maria de Fátima Costa Torres,
• Clarindo Santos de Rezende,
• Francisco Assis Borges,
• Elias Londres,
• Maria Salete Nascimento,
• Meire Carolina Santos,
• Janice Nascimento,
• Humberto Rezende Pereira Filho, Dr. Miguel Duailibi Neto,
• Maria Aparecida Bica,
• Luciene Margot de Araújo Silva Teles,
• Pedro de Souza Pinto Neto,
• Walquiria Carvalho Capusso,
• Luiz Hidenoi Moroto,
• Ivo Meireles Bueno,
• Jaime dos Santos,
• Antônio Sérgio Ribeiro Arruda,
• Rosemeire Aparecida Dolce,
• Silmo César Paulon,
• Luiza Vieira Conde,
• Maria Lúcia Ferreira,
• Valtedon Martins de Novaes,
• Márcia Brandão de Lima,
• Dr. Carlos Roberto Moreira,
• Cristina Barbosa dos Santos,
• Elza Coelho da Silva,
• Ana Rosa Pedrosa Vera Martins,
• Davi da Silva Cavalcanti,
• Caio Vinicius Trindade,
• Edson Luiz Coelho das Neves,
• Dr. Renate Vogl Hargesheimer,
• Ronaldo Silveira Cobianchi,
• Maria Regina de Castello Branco,
• Guilherme Jiro Tsuge,
• Michel Cordeiro Yamada,
• Rafael Kenny Kiatake,
• Lúcia Taniguchi Takeuti,
• Vantuir Antonio Grasseli Luiz, Roberto Silveira Maia,
• Kátia Katsumi Arakaki,
• Guilherme Rohwedder Neto,
• Leila Abrão,
• Horácia Doxinha Rafael Tamasato,
• Paola Gianotto Braga,
• Moacir Flávio Gonçalves,
• Gislene Silva Lima Corrêa,
• Josilene Paulon Tosta Canteiro,
• Alcione Maria Peixoto,
• Kátia Denise Pereira Miranda,
• Geisla Marques Alves.

Colaborou Tatyane Gameiro

Kyra Gracie vem da família de lutadores de jiu-jitsu mais importante do mundo, família que difundiu o esporte no Brasil e fora dele também, tendo se tornado referência mundial com seu estilo próprio de luta nas artes marciais, que sagrou inúmeros campeões em variados torneios.

Atualmente Kyra Gracie é faixa preta 4º grau de Jiu-Jitsu e faixa preta de Judô.. Foi pentacampeã mundial do esporte e atualmente se dedica ao lado empresarial e a carreira de apresentadora. 

É a primeira mulher de sua família a conquistar uma faixa preta em jiu-jitsu e a competir ativamente no esporte. Devido aos diversos campeonatos nos quais participou, morou durante três anos em Nova Iorque e dois anos em Los Angeles, e desde 2010 voltou a residir no Rio de Janeiro, onde trabalhou como comentarista esportiva e apresentadora nos canais Globo, Sportv e Combate. Em 3 de agosto de 2018 fundou sua própria academia de artes marciais, a Gracie Kore.

Kyra foi a atleta mais jovem a conquistar o Mundial Sem Kimonos, no ADCC, aos dezenove anos. Ela é considerada por muitos como a melhor mulher lutadora da história do Jiu-Jitsu, nunca tendo perdido para uma adversária com mesma faixa e mesmo peso. Sempre treina com homens e diz que eles são mais "frescos" porque desistem ao primeiro machucado.

“No começo, eles [família] me apoiaram porque acharam que era brincadeira. Quando viram que era sério, disseram que era para eu deixar a luta com os homens. Mas bati o pé e continuei. Depois que comecei a competir e a me destacar, eles deram o braço a torcer e passaram a me apoiar”, explica.

Com o objetivo de aumentar o número de mulheres no jiu-jitsu, Kyra lançou o quimono rosa em 2006. Hoje o quimono rosa tomou conta das aulas no mundo todo e em diversas artes marciais, além do jiu-jitsu, como no caratê.

“Para mim, só existem duas opções - ou você engole o mundo, ou o mundo engole você". É assim que Kyra Gracie, lutadora multicampeã, começa seu livro de memórias e reflexões: Viver Como uma Campeã. O lançamento da editora Agir apresenta ao público os bastidores da trajetória que a levou ao sucesso no esporte, nos negócios e na construção da felicidade de sua família.

O livro revisita os desafios e obstáculos que ela encontrou ao longo do caminho, e traz para as leitoras e leitores as ferramentas que a fizeram despertar a força interior para vencer, tanto nos tatames quanto na vida. 

Oito vezes campeã mundial de Jiu-Jitsu e detentora do feito de ser a primeira e única mulher a unificar os títulos do Hall da Fama das maiores organizações internacionais de Jiu-Jitsu, Kyra expressa ao longo das páginas poderosas de seu livro ideias acerca da transformação de nossas mentalidades, abarcando todas as áreas da vida de uma mulher, incluindo o campo profissional e a vida amorosa.

Além disso, ela conta como superou obstáculos, enfrentou desafios, subverteu estruturas de poder e se reinventou diversas vezes, nos inspirando em um diálogo franco e corajoso. 

Da união com seu marido, o ator e também empresário Malvino Salvador nasceram as meninas Ayra Gracie e Kyara Gracie Salvador, e também o menino Rayan, o primeiro menino do ator e da lutadora, nascido em 2021.

Kyra esteve em São Paulo na bienal de SP para lançar “Um Golpe de Equilíbrio”, o segundo da série de livros infantis que escreveu com o Malvino e com a jornalista Agatha Lemos.O primeiro foi “Um Golpe de Respeito” e vem muito mais na sequência! O objetivo é oferecer ferramentas para que as crianças possam juntamente com seus pais trabalhar a autoconfiança e a inteligência emocional.

Kyra é Capa do Correio B+ desta semana, e em entrevista ao Caderno ela fala com exclusividade sobre literatura, empreendedorismo e novos projetos.

A lutadora Kyra Gracie é Capa exclusiva do Correio B+ desta semana - Foto: Gabriel Farhat - Diagramação - Denis Felipe

CE - Kyra, o que te inspirou a escrever o  livro “Viver como uma Campeã”? Como foi o processo de escrita? Enfrentou algum desafio? E como você acredita que ele possa impactar seus leitores?
KG - Tive a ideia do livro “Viver como uma Campeã” ainda na época em que competia, quando comecei a escrever um diário onde colocava todos os meus sentimentos antes, durante e depois das competições. Mesmo sendo muito vitoriosa no tatame, não me sentia assim na minha vida fora dele. Tinha, por exemplo, muita dificuldade em me posicionar, era muito tímida e pouca autoconfiança nas minhas atitudes.

E comecei a perceber que na verdade eu fui moldada pelo meio que eu vivia, pelas experiências que eu tive, dentro do meio muito masculino e majoritariamente machista. E a partir do momento que eu entendi isso, vi que precisava me transformar de dentro pra fora. Foi aí a grande virada de chave.

Para isso, precisei usar ferramentas de autoconhecimento e de inteligência emocional, trabalhar essa força interior, e isso me colocou como uma mulher campeã em outras áreas da vida. Consegui enfim me colocar em um relacionamento saudável e realizar o sonho de ter a minha família. E é dessa forma que eu desejo que as leitoras sejam impactadas através do livro. Para isso, potencializo o que eu já faço com as minhas alunas, que é passar essas ferramentas para que elas apliquem para a vida.

CE - Esse foi seu segundo livro, após o infantil “Um Golpe de Respeito”. Pretende escrever mais livros? 
KG - Sim! Em setembro lançaremos na bienal de SP “Um Golpe de Equilíbrio”, o segundo da série de livros infantis que escrevi com o Malvino e com a jornalista Agatha Lemos.O primeiro foi “Um Golpe de Respeito” e vem muito mais na sequência! O objetivo é oferecer ferramentas para que as crianças possam juntamente com seus pais trabalhar a autoconfiança e a inteligência emocional.

Kyra e o marido Malvino Salvador - Divulgação

CE - Você pode compartilhar um pouco sobre a filosofia e os valores que você ensina na Gracie Kore? E quais os projetos futuros com relação à academia?
KG - A Gracie Kore oferece aulas para homens, mulheres e crianças. O objetivo principal é proporcionar experiências e incentivar uma vida saudável. Usamos a metodologia da minha família, mostrando sempre aos alunos a importância da disciplina, perseverança, respeito, confiança em si mesmo, força mental, liderança e valores que se tornaram pilares da filosofia do jiu-jitsu.

CE - Como você equilibra sua carreira como empresária, professora, palestrante e escritora com a administração da Gracie Kore? 
KG - Não é nada fácil, mas muito prazeroso quando temos a oportunidade de fazer o que realmente gostamos. Conto com o Malvino e uma equipe maravilhosa na Gracie Kore e faço questão de ministrar aulas, gosto desse contato direto com os alunos. E sinto uma grande emoção a cada palestra que sou convidada para realizar. É um prazer poder compartilhar conhecimento, insights e inspiração com pessoas que estão em busca de crescimento e desenvolvimento profissional. Isso é algo muito especial.

CE - Você oferece um curso de defesa pessoal feminina na Gracie Kore. O que te motivou a criar esse curso e quais são os principais objetivos que você deseja alcançar com ele? 
KG - Muitas pessoas acham que a defesa pessoal é para aprender a brigar e a peitar agressores, mas não. O principal objetivo é fazer a mulher sair ilesa, evitar o conflito, se empoderar e ter autoconfiança. Para isso, utilizamos exemplos práticos de como sair de situações corriqueiras que nós mulheres passamos ao longo da vida. Qual mulher nunca acelerou o passo em uma rua deserta ou em um estacionamento? Ou não foi puxada pelo braço por um homem em uma boate? É diferente estar alerta e estar tensa. E é isso que procuramos passar para nossas alunas. 

            Kyra com sua família - Divulgação

CE - Malvino recebeu a tão almejada faixa-preta. Conte um pouco sobre a evolução dele no jiu-jítsu. O apoiou na decisão  de voltar a competir depois de mais de 20 anos? 
KG - Não se conquista uma faixa preta de jiu-jitsu com facilidade, existe um processo de evolução dentro e fora do tatame que é necessário para evoluir. Malvino foi muito regrado, assíduo e se dedicou muito para conquistar a faixa preta. Após graduado, ele vai lutar mais campeonatos e vai fazer o processo de formação de professores da Gracie Kore para poder dar aulas.

CE - Como você e o Malvino dividem as responsabilidades na criação dos filhos? Existe alguma estratégia que vocês usam para manter a harmonia em casa? E quais são os programas favoritos em família?
KG - A gente sempre coloca a família como uma das nossas prioridades, então a gente se desdobra para estar com os nossos filhos sempre que possível. Com a correria do dia a dia, procuramos nos organizar para garantir esses momentos preciosos.

Por exemplo, tem dias que eu os levo para a escola e o Malvino os busca, e vice-versa. Também nos revezamos ou vamos juntos nas atividades extracurriculares. A nossa agenda é bem cheia, mas também flexível, o que permite ajustar as coisas conforme a necessidade.

Estar presente na rotina é essencial. Adoramos ir à praia, andar de bicicleta, praticar atividades ao ar livre. Acreditamos que essa conexão é muito importante na criação de memórias e no pleno desenvolvimento das crianças. 

CE - Vc completará 40 anos em 2025. Você se considera uma pessoa vaidosa? Conta pra gente um pouco da sua rotina de treinos e de beleza.
KG - Eu me exercito, pratico meditação e respiração. Procuro me alimentar de forma balanceada, longe de produtos industrializados e gordurosos. Eu sempre tive uma rotina regrada, isso nunca foi uma questão para mim. E eu chego muito feliz aos 40 anos, muito satisfeita com meus erros e acertos. E acho que eles foram fundamentais para eu ser quem eu sou hoje. Claro que percebo vários cabelos brancos e uma dificuldade maior em perder peso, mas isso é natural no envelhecimento.

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