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Astrologia B+: A energia do Tarô da semana entre 21 e 27 de julho. Permita-se uma pausa

O Quatro de Espadas convida ao descanso. Se você anda se sentindo sobrecarregado, disperso ou ansioso, silenciar a mente é essencial para restaurar o equilíbrio.

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Uma Semana para Silenciar e Recarregar as Energias

O Quatro de Espadas como carta regente da semana traz um chamado ao descanso, à introspecção e à renovação mental. É hora de desacelerar, se afastar do barulho ao redor e recarregar as energias, antes de seguir adiante. Isso pode significar tirar uma pausa, meditar ou simplesmente buscar momentos de silêncio para reencontrar clareza e equilíbrio interior.

O Quatro de Espadas simboliza nossa necessidade de paz interior.

O Quatro de Espadas simboliza a necessidade de cultivar a paz interior. Essa carta nos convida ao descanso, à recuperação e ao silêncio que cura. Seu aparecimento é um lembrete gentil para voltar a atenção ao corpo e perceber onde a tensão tem se acumulado.

Talvez você precise de um momento de tranquilidade para restaurar corpo, mente e espírito. Também pode ser o momento de deixar para trás aquilo que está impedindo o seu bem-estar.

Você sente paz interior — ou tem carregado sofrimento silencioso?

No canto superior do vitral presente na ilustração da carta do Quatro de Espadas, há uma palavra escondida: PAX, que significa “paz” em latim. Essa imagem sutil nos lembra que, além de sugerir descanso e recolhimento, essa carta levanta uma pergunta essencial: você está em paz consigo mesmo?

Essa carta também é marcada por imagens de oração. A cena se passa numa igreja, evocando o poder do sagrado, da busca por sentido maior. Talvez a paz que você procura esteja justamente aí — na reconexão com o divino, com aquilo que você considera mais sagrado. Sinta o estresse se dissolver à medida que você silencia a mente e conversa com o Espírito sobre o que precisa.

Há outras formas de acessar essa paz. Uma delas é algo que frequentemente esquecemos de fazer com consciência: respirar.

Muitas vezes, o sofrimento nasce do apego a situações, expectativas ou caminhos que já não nos servem. Insistir em controlar os resultados ou manter um roteiro que perdeu o sentido são formas de resistência que drenam a alma.

O Quatro de Espadas convida você a identificar o que tem impedido sua paz. Será que você está vivendo um caminho que, no fundo, não faz mais sentido? Está preso a um resultado específico que não se concretiza? Que alívio seria soltar tudo isso — e abrir espaço para as maravilhas que ainda estão por vir.

Costumamos ser especialistas em racionalizar a dor — e péssimos em justificar a paz. Mas a verdade é que você pode escolher o descanso, o alívio, a reconexão. Pode deixar para trás tudo o que já foi superado e que, mesmo assim, continua pesando no coração. Será que você também não precisa de uma pausa para aliviar o estresse acumulado?

Reserve dez minutos só para você. Sente-se confortavelmente e traga a atenção para dentro. Escaneie o corpo com a mente, da cabeça aos pés. Onde está a tensão? Quando localizá-la, comece a respirar diretamente nela. A cada expiração, imagine a tensão se dissolvendo. Deixe o corpo relaxar profundamente.

No mundo moderno, somos constantemente bombardeados por estímulos — tarefas, telas, compromissos. A cultura ocidental, muitas vezes, nos afasta do essencial: respirar, descansar, soltar o controle.

Reconectar-se consigo mesmo pode ser simples. Um banho quente à luz de velas. Um chá de ervas. Uma pausa com os olhos fechados. A leitura de um bom livro sob um cobertor macio. Ou apenas alguns minutos de silêncio, na quietude do seu quarto.

Quando o Quatro de Espadas aparece como regente, ele traz um lembrete gentil, mas firme: você precisa se permitir parar. Talvez seja hora de planejar férias, ou simplesmente uma caminhada em meio à natureza. A paz interior é um direito seu — e a cura começa quando você se permite descansar. As bênçãos sempre chegam com mais facilidade para aqueles que estão em paz consigo mesmos.

Quatro de Espadas - Divulgação

À primeira vista, pode parecer curioso que, justamente na semana em que o Sol entra em Leão — signo do brilho, da afirmação pessoal, da vontade de viver —, a carta que rege esse período seja o Quatro de Espadas, um arcano ligado ao recolhimento, à pausa e ao silêncio. Mas é exatamente esse contraste que revela a sabedoria dessa combinação.

O Quatro de Espadas não é uma carta de fraqueza, mas de inteligência emocional. Ela nos lembra que antes de agir com potência, é preciso recarregar. Antes de acender o fogo de Leão, é preciso ouvir o que arde em silêncio dentro de nós.

Início da Temporada de Leão

O Sol entra em Leão nesta terça-feira (22), inaugurando uma temporada que nos convida à autenticidade, coragem e expressão. É tempo de nos reconectarmos com o que nos apaixona — com aquilo que dá sentido ao nosso brilho único. Mas o Quatro de Espadas nos lembra: antes de sair fazendo tudo ao mesmo tempo, que tal refletir sobre o que realmente merece sua energia?

O sextil entre Sol e Urano favorece o novo: ideias inesperadas, insights luminosos, intuições certeiras. Mas, mais uma vez, o Quatro de Espadas sussurra: antes de agir, escute. O que emerge quando o barulho externo se cala? O que é intuição verdadeira — e o que é só ansiedade disfarçada?

A quadratura entre Vênus e Marte pode gerar atritos entre desejo e afeto, impulso e conexão. Marte quer agir, Vênus quer sintonia. É preciso moderação nas reações. O Quatro de Espadas, mais uma vez, aponta o caminho: respire antes de responder. Recolha-se antes de decidir. O silêncio pode ser uma ponte, não um muro.

Trígonos com Saturno e Netuno oferecem sustentação e sentido em meio ao caos. Saturno traz estrutura emocional; Netuno, inspiração e compaixão. Juntos, criam um campo fértil onde o descanso pode se transformar em reconexão com propósito. Aqui, o Quatro de Espadas é santuário: um lugar interior de renovação — do corpo, da alma e da visão de futuro.

A Lua Nova em Leão, que chega na quinta-feira (24), inaugura um novo ciclo de expressão pessoal. Mas será mais potente se for guiado por clareza e consciência, e não por velhos padrões do ego. O Quatro de Espadas orienta: plante sua intenção com presença. Em vez de pressa, propósito. O que você deseja ver florescer nos próximos seis meses?

A oposição entre Sol e Plutão pode trazer à tona tensões de poder e verdades difíceis. Há partes de nós que resistem a se entregar. Mas o recolhimento do Quatro de Espadas permite digerir emoções profundas e observar padrões inconscientes. Em vez de batalhas externas, desça ao seu subsolo emocional. O verdadeiro poder começa quando você reconhece onde ainda tenta controlar o que já deveria ter sido liberado.

Conclusão:

Esta semana é um convite à sabedoria da pausa. O Quatro de Espadas pede silêncio para que a verdadeira força de Leão possa emergir — aquela que nasce do centro do coração, e não da pressa em provar algo ao mundo.

Você não precisa mostrar tudo agora. Você precisa lembrar quem é, antes de se apresentar ao mundo. Mesmo um momento breve de descanso pode trazer clareza e renovar suas forças. Recolha-se, respire e recarregue. “A vida necessita de pausas.” (Carlos Drummond de Andrade)

Descanso não é fuga. É tática.

Reflexão não é fraqueza. É preparo.

E silêncio, às vezes, é o grito mais potente da alma.

Uma ótima semana e muita luz,

Ana Cristina Paixão

SAÚDE NO VERÃO

Entenda os efeitos das ondas de calor em mulheres que estão na menopausa

Temperaturas elevadas intensificam ondas de calor e desconfortos da fase marcada pela queda dos níveis hormonais e alterações no organismo da mulher; ginecologista orienta como amenizar os efeitos para enfrentar o verão com mais conforto

16/12/2025 09h00

Temperaturas elevadas intensificam ondas de calor e desconfortos comuns durante essa fase da vida da mulher

Temperaturas elevadas intensificam ondas de calor e desconfortos comuns durante essa fase da vida da mulher Foto: Divulgação/Freepik

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A menopausa é um processo natural da vida feminina que marca o fim do período reprodutivo, geralmente entre os 45 anos e os 50 anos. A queda dos níveis hormonais, especialmente de estrogênio, provoca uma série de alterações físicas e emocionais, como ondas de calor, insônia, ressecamento da pele, secura vaginal, depressão, variações de humor, ganho de peso, diminuição da libido e sensação de fraqueza.

Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, muitos desses sintomas tendem a se intensificar. Isso ocorre porque o calor externo potencializa os mecanismos internos de termorregulação, tornando as ondas de calor mais frequentes, intensas e prolongadas.

Segundo a ginecologista Loreta Canivilo, essa combinação pode prejudicar o bem-estar e a qualidade de vida de mulheres que já convivem com os efeitos da menopausa.

“A elevação da temperatura no verão atua diretamente sobre o centro regulador de calor no cérebro, que já está mais sensível durante a menopausa. Por isso, os episódios de fogachos podem se tornar mais desconfortáveis”, explica Loreta Canivilo. Os fogachos são ondas de calor súbitas e intensas no rosto, no pescoço e no peito.

ALIVIANDO OS SINTOMAS

Apesar do desconforto, algumas atitudes simples podem reduzir os impactos da menopausa durante os dias mais quentes.

> Utilizar roupas leves e de tecidos naturais;
Hidratar-se constantemente;
Praticar atividades físicas regulares;
> Priorizar alimentos naturais e ricos em nutrientes;
> Reduzir o consumo de cafeína, bebidas alcoólicas e comidas muito picantes.

METABOLISMO

De acordo com Loreta Canivilo, essas medidas ajudam a estabilizar a temperatura corporal, a melhorar o humor e a favorecer o equilíbrio metabólico.

“Pequenas mudanças na rotina geram grandes resultados. A alimentação adequada e a hidratação, por exemplo, têm impacto direto na redução das ondas de calor e da irritabilidade”, reforça a médica.

TRATAMENTOS E REPOSIÇÃO

Em casos nos quais os sintomas são mais intensos, a reposição hormonal pode ser uma alternativa eficaz. O tratamento, porém, deve ser sempre conduzido com acompanhamento médico criterioso.

Os principais hormônios utilizados são estrogênio e progesterona, mas a testosterona também pode ser indicada em situações específicas, assim como versões modernas da terapia, incluindo o uso de gestrinona.

CADA UMA É UMA

“Cada mulher vive a menopausa de maneira única e nem todas as mulheres podem fazer reposição hormonal. Por isso, antes de iniciar qualquer reposição é indispensável realizar uma avaliação completa, levando em conta histórico médico, exames atualizados e necessidades individuais”, orienta a médica Loreta Canivilo.

A médica reforça que, quando bem indicada e acompanhada, a reposição hormonal reduz significativamente os desconfortos, melhora o sono, aumenta a libido e contribui para o bem-estar geral da paciente.

“Menopower”

(Rita Lee/Mathilda Kovak)

Vestida para matar em pleno climatério
A velha senhora só vai ficar mocinha no cemitério
Chega de derramamento de sangue
Cinquentona adolescente
Quem disse que útero é mangue
Progesterona urgente

Menopower pra quem foge às regras
Menomale, quando roça e esfrega
Menopower pra quem nunca se entrega
Melancólicas, vocês são piegas

Haja fogacho pra queimar essa bruxa em idade média
Em mulher não se pode confiar com menos
de mil anos de enciclopédia
O “chico” é tão incoerente
Ah, me deixa tiririca ao chegar
O “chico” quando vem é absorvente
E quando falta só rezando pra baixar

Menopower!
Pra quem foge às regras
Menomale quando roça e ah, ah, ah, ah
Menopower!
Pra quem nunca se entrega
Melancólicas, você são piegas

Tampax, tabelinha, ora pílulas, ora DIU
Diafragma, camisinha, vão pra mãe que não pariu
Chega do creme de aveia da véia perereca da vizinha
Chega do bom caldo e da “sustância” da galinha

Yeah, yeah yeah, yeah
Yeah, yeah, yeah

Menopower!
Pra quem foge às regras
Menomale, quando roça e esfrega
Menopower!
Pra quem nunca se entrega
Melancólicas, você são piegas.

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Diálogo

O desempenho para se ganhar um debate não é creditado apenas ao conheciment... Leia a coluna de hoje

Leia a coluna desta terça-feira (16)

16/12/2025 00h01

Diálogo

Diálogo Foto: Arquivo / Correio do Estado

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Lya Luft - escritora brasileira

Perder dói! Não adianta dizer não sofra, não chore; só não podemos ficar parados no tempo chorando nossa dor diante das nossas perdas”.

Felpuda

O desempenho para se ganhar um debate não é creditado apenas ao conhecimento dos temas, mas também à forma e à desenvoltura em sua apresentação. Assim, devem começar os ensaios para que futuro candidato consiga melhorar sua performance, diante dos embates que vêm por aí. Pretenso adversário é considerado “expert” na oratória e com poder de convencimento pelas palavras. Se a “briga” fosse hoje, adversário poderia levar a taça de campeão, avaliam aliados, e, por isso, acham que está na hora de figurinha ir treinando para não fazer feio na “hora H”

Planos

Diferentemente de partidos como PL e PP, que têm como projeto reeleger o governador e tentar conquistar maior número de cadeiras no Legislativo estadual e federal, o PT pensaria diferente.

Mais

Conversa é de que o objetivo seria manter as três vagas dos atuais parlamentares estaduais e brigar pela eleição de Vander Loubet ao Senado. E que ele até poderia ser primeiro-suplente de Simone Tebet.

Diálogo

Quem desembarcou no aeroporto internacional de Viracopos, em Campinas (SP), no início deste mês, foi atanásio, um rinoceronte-branco de 5 anos, que pesa 1,96 tonelada. Proveniente do Chile, ele nasceu em cativeiro e, apesar da denominação “rinoceronte-branco”, sua cor é acinzentada. também conhecido como rinoceronte-de-lábios-quadrados, pertence à maior das cinco espécies existentes no mundo. após os trâmites oficiais, o animal foi encaminhado ao zooparque de itatiba (SP).

DiálogoHelio Mandetta e Maria Olga Mandetta

 

DiálogoThai de Melo

Barreira

Ao aceitar ser o pré-candidato ao governo do Estado pelo PT, Fábio Trad terá que enfrentar uma barreira forte de partidos aliados que apoiarão a reeleição do governador Eduardo Riedel. As opiniões se dividem nos meios políticos: uns dizem que é “missão kamikaze” e outros acham que sua participação poderá forçar o segundo turno com ele na disputa. Mas, lógico, terá que combinar com os eleitores, né?

No pulso

Nos bastidores, os comentários são, entre outros, de que Fábio Trad terá uma candidatura “gessada”, pois terá que seguir determinações do deputado José Orcírio dos Santos, que colocou sua esposa, Gilda dos Santos, como vice na chapa. Terá também que obedecer ao deputado federal Vander Loubet, que comanda há tempos a maior ala do PT. Os dois nunca abriram mão de defender seus interesses políticos.

Lambança

A possibilidade de o MDB fazer aliança com o PT não está descartada em MS. Na opinião de alguns políticos, isso aconteceria caso a ministra Simone Tebet decida realmente disputar o Senado. Mas há um problema: o partido pretende integrar o grupo de apoio à reeleição do governador Eduardo Riedel. Simone tem reafirmado que também estará no palanque dele. Porém, anuncia que é Lula 4. É a tal conta que não fecha...

ANIVERSARIANTES

  • Thiago Faustino,
  • Déo José Rimoli,
  • Maria Thereza (Tetê) Trad,
  • Adelaido Aparecido dos Anjos,
  • Raphael Perez Scapulatempo Filho,
  • Disney Souza Fernandes,
  • Eurides de Lourdes Almeida Muller,
  • Manoel Gomes Cabral,
  • Paulo Rodrigues de Oliveira,
  • João Pereira Sobrinho,
  • Juvenildo Francisco Sobrinho,
  • Alberto Bonfim Lima,
  • Antônio Duarte Couto,
  • Mitsuru Ogata,
  • Tarlei Ribeiro Rosa,
  • Pedro Coutinho Neto,
  • Youssif Assis Domingos,
  • José Moacir Gonçalves,
  • Estevam Vollet Neto,
  • Rosângela Ferreira da Costa dos Santos,
  • Antonio Maurício Calixto Vieira,
  • Gianfranco Ramires Fonseca,
  • Tommy Menegazzo,
  • Márcia Gasparini Garcia,
  • Dr. Paulo André Machado Borges,
  • Carlos Roberto Leite,
  • Dr. Anísio Lima da Silva,
  • Milena Glauce Anes Veiga,
  • Maria Terezinha da Costa,
  • Cézar Augusto Reinheimer,
  • Mariana Lima Ramos,
  • Djalma Fróes,
  • Paulo Tadeu Martins de Barros,
  • Fernando Willian Ferreira Costa,
  • Glaucya Ourives Alves de Souza,
  • Israel Galvão Vasconcelos,
  • Márcia Maria Granero,
  • Luiz Simabuco,
  • Rosângela Barbosa Gaifatto,
  • Lúcia Carvalho Nicolatti,
  • Flávio Américo dos Reis,
  • Fernando Márcio Vareiro,
  • Antônio José de Medeiros Netto,
  • Luiz Carlos Monteiro de Oliveira,
  • Leonora Dias Martins,
  • Dr. Yasuo Oshiro,
  • Paulo Vitcov,
  • Darilson Ferreira Mello,
  • Antonio Roberto Costa,
  • Augusto Pires Gonçalves,
  • Wiston Ramos de Almeida,
  • Salma Chama Carvalho da Silva,
  • Marcio Shiro Obara,
  • Fábio Santiago,
  • Etelvina Silva Soares,
  • Marcelino Nunes de Oliveira,
  • José Aparecido Lima,
  • Nivaldo Ferreira Dutra,
  • Osvaldo Santos,
  • Zarife Marinho de Rezende,
  • Roque Konorat,
  • Dr. Francisco Romário Wojcicki,
  • Laurita Martins da Silva,
  • Maria Aparecida Gomes,
  • Dr. Enilson Rosa Ribas,
  • Teresa Dalva de Barros,
  • Dr. Mário Chencarek,
  • Aureni Lima,
  • Max Bernhard Matter,
  • Jeremias Lino Pereira,
  • Ida Santos Pereira Rezende,
  • Guilianna Picarelli Cardoso,
  • Regina Higa de Oliveira,
  • Antonio Mauro Campos,
  • Iara Helena Domingos,
  • Eva Vilma Barbosa,
  • Paulo Cesar Camponez Nogueira,
  • Rafael Henrique Fernandes,
  • Elaine Borges Oliveira,
  • Ricardo Sanson,
  • Elizabeth Mari Costa Donato,
  • Fátima Auxiliadora Ribeiro da Costa,
  • Rogério Carlos Frutuoso,
  • Adelaide Benites Franco,
  • Suzana Mara Fernandes,
  • Fernanda Vianna,
  • Alexsandro Mendes Feitosa,
  • Diana Valéria Fontana Stefanello,
  • Donizete Aparecido Ferreira Gomes,
  • Ana Paula de Carlos Valle,
  • Alessandra Pelliccioni Alves Barros,
  • Flávia Giraldelli Peri,
  • Maria Cristina Galiciani,
  • Elenice Inácia Rodrigues,
  • Hamilton Garcia,
  • Larissa Cardoso,
  • Sueli Dias Barbosa,
  • PedroIvo Moreira Alves,
  • Ana Maria Rodrigues Ferreira,
  • Luís Henrique Campos da Silva,
  • Sara Lúcia Maciel,
  • Mário Sérgio Ferroso Lima,
  • Tereza Cristina da Costa Gomes,
  • Regina Helena Assis de Barros,
  • Berenice Lima de Almeida,
  • Maria Luísa Santos da Silva,
  • Antenor Martins Pena,
  • Patrícia Dutra dos Reis,
  • Renato Moreira de Oliveira,
  • Carlos Victor Mello.

*Colaborou Tatyane Gameiro

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