Correio B

DIÁLOGO

Confira a coluna Diálogo na íntegra, desta sexta-feira, 21 de outubro de 2022

Por Ester Figueiredo ([email protected])

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Luís Fernando Veríssimo escritor brasileiro

Descobri vivendo que sofrer não deixa
nada mais dramático, que chorar não alivia a raiva
e que implorar não traz ninguém de volta... a palavra é valor!”

FELPUDA

Acostumado a gabar-se de ter conquistado seu primeiro mandato utilizando-se muito mais das redes sociais
do que praticando o chamado corpo a corpo, candidato agora parece ter mudado os seus conceitos.
Vem faltando continuamente a compromissosque foram assumidos e documentados, alegando que precisa estar presencialmente em reuniões, mantendo contatos, tipo olhos nos olhos, com os eleitores.
Vai entender...

Cadeiras

Segundo maior colégio eleitoral de Mato Grosso do Sul, a cidade de Dourados entrará em 2023 voltando a ter representação na Câmara dos Deputados, depois de ter ficado a “ver navios” nos últimos quatro anos. Assumem cadeiras o ex-secretário de Saúde Geraldo Resende (PSDB) e Rodolfo Nogueira (PL), estreante na conquista de um mandato.

Elas

A saída da vereadora Camila Jara (PT) da Câmara Municipal de Campo Grande, para assumir cadeira de deputada federal em 2023, não deixará o Legislativo municipal sem a presença de uma parlamentar feminina. Quem tomará posse será Luiza Ribeiro, ex-vereadora e primeira-suplente da chapa petista de 2020.

Foto: Divulgação / UFMS

Na segunda-feira (24), às 20h, no Teatro Glauce Rocha, o Movimento Concerto promove a apresentação
do pianista tcheco Václav Pacl. Artista reconhecido na Europa, ele já recebeu prêmios na Espanha, na Itália e na Áustria.
Em sua carreira artística como solista e acompanhador, ele já se apresentou em palcos e festivais
na República Tcheca, Áustria, Suíça, Grã-Bretanha, Espanha e Colômbia.
No Brasil, o pianista foi convidado pela Embaixada da República Tcheca em São Paulo para turnê em Belo Horizonte, Porto Alegre, São Paulo e Belém.
A entrada é gratuita e a doação de alimentos é opcional. Os donativos serão destinados a instituições
filantrópicas de Campo Grande. Os interessados devem fazer a reserva do ingresso no portal www.sympla.com.br/evento/movimento-concerto-vaclav-pacl.

Luciana Almeida e Dariane Leite Campos Gonçalves / Arquivo Pessoal

Daniel Lenhardt

Daniel Lenhardt / Foto: André Ligeiro

Sem delongas

Vereadores de Campo Grande sentiram o peso da mobilização dos moradores que reivindicavam
o retorno do antigo nome a uma das ruas da cidade.
As excelências, diante da manifestação com faixas e gritos de ordem, decidiram “desnomear” a via e aprovar
a volta do nome anterior, que é o de uma das pioneiras da região.

Diferença

A composição do próximo ano trará diferença parcial da atual bancada federal,
pois todos os oito parlamentares que exercem mandato na Câmara dos Deputados
têm base eleitoral mais forte em Campo Grande.
No próximo ano, não voltam: Tereza Cristina Corrêa da Costa Dias (PP), eleita senadora; Rose Modesto, que disputou o governo do Estado; e os não reeleitos Fábio Trad (PSD) e Loester Carlos Gomes
de Souza (PL), mais conhecido como Tio Trutis.

Futuro

Na reta final do seu mandato,a senadora Simone Tebet tornou-se cabo eleitoral de Lula.
Mostra assim que passou a integrar, no MDB, a ala de Renan Calheiros, fiel escudeiro político do petista.
Ela era ligada ao ex-presidente Michel Temer, que, inclusive, “cacifou” o nome da parlamentar para tentar ser a terceira via na disputa ao Palácio do Planalto.

Em tempo: o mandato de Simone encerra-se no dia 31 de dezembro. Já o deputado licenciado Eduardo Rocha, seu marido, deixará o cargo de secretário e a condição de parlamentar na mesma data.

 

Aniversariantes!

  • Miguel Povh Filho,
  • Marlize (Lize) Helena Dalpasquale,
  • Alencastro Maria Alves Neto,
  • Silmara Domingues Araújo Amarilla,
  • Leonor Lopes da Silva Saad,
  • Sofia Ruiz,
  • Bianca Afonso Baggio,
  • Domenico Minna,
  • Antonio Luiz Farias,
  • Faustino Gonçalves Sobrinho,
  • Israel Machado de Melo Sobrinho,
  • Paulo Roberto Davalo,
  • Aciso Batista Alves,
  • José Odorico de Oliveira Almeida,
  • Celso Augusto Pinto Cavalcante,
  • Cyro Clemente,
  • Dr. Jefferson Dário José de Paula,
  • Carlos Alberto Bianchi,
  • Flávio Filizzola,
  • Ana Rosa Garcia Macena Vargas,
  • Maria Luiza Borges Daniel Zangari,
  • Guilhermina Rego de Oliveira Carvalho,
  • Dr. Eurípedes Barsanulfo Pereira,
  • Márcia Aparecida Perez Heredia Miotto,
  • Nélia Orro,
  • Ademilson Martins da Rocha,
  • João Vinicius do Amaral Schllosseer,
  • Kátia Tamashiro Pedraza,
  • Dr. Sérgio Kiyoshi Utima,
  • Áurea Beatriz Knapik,
  • Jusely Lins Vasconcelos,
  • Mário Ivo Aureliano,
  • Nivardo Jovito Rocha,
  • Maria Mercedes Oliveira,
  • Geraldo Ferreira Alves,
  • Adilson Marques Leite,
  • João Fernandes,
  • Marcelino de Rezende,
  • Euzébio do Espírito Santo,
  • Juarez Ribeiro da Silva,
  • Lourdes Cardoso Martins,
  • Roberta Cabral Kretsch,
  • Sérgio Francisco Duarte,
  • Denise Ferreira Khalil,
  • Fernanda Epelbaum,
  • Fernando Epelbaum,
  • Celina Pereira da Rosa,
  • Aloísio Beraldo e Andrade,
  • Etuco Adashi Kanasawa,
  • Francisca Carvalho dos Reis,
  • Maria Rogéria Fernandes,
  • Ailton Martins,
  • Everaldo Escobar Amorim,
  • Maria Cecilia de Sousa,
  • Rezenaide de Camargo Rohewedd,
  • Milton Gonzaga Carvalho,
  • Jair Antonio Leonardi,
  • Maria Madalena dos Santos,
  • Adevaldo José Ramires Pereira,
  • Ivone Gonçalves da Silva,
  • Thiago Ferreira de Castro Junior,
  • Astrogildo José Ferreira de Carvalho,
  • Claudio Freire de Menezes,
  • José Ricardo Buchara Martins,
  • Suely Aparecida de Souza Navarro,
  • Marco Antônio Comparin,
  • Janete Batista,
  • Fábio Marques Barbosa,
  • Josefa Lázaro Mendes,
  • Marcela Congro Leal,
  • Nilza Fernandes Marinho,
  • Paula Regina da Silva Sanematsu,
  • Liliane de Jesus Berbette,
  • Leni Caetano dos Santos e Silva,
  • Elinete Ricartes Barros,
  • Sandro Ricardo Zvicker,
  • Denise Aparecida Siqueira,
  • Sandra do Amaral Lucena,
  • Carlos Eduardo Volpe,
  • Fabricio Widal de Albuquerque,
  • Amâncio Rodrigues da Silva Júnior,
  • Caroline Queiroz Diniz,
  • Robson Ferreira Cantarella,
  • Carlos José Camilo de Carvalho,
  • Elisete Eziquiel da Costa,
  • Maridalva de Souza Sampaio,
  • Cícero Nobre Castello,
  • Denise Campos Serra da Cruz,
  • Marilene Karoline Pereira Wesner Rodriguez,
  • Jônatas de Lima Barros,
  • Viviane Barbosa Teixeira,
  • Aléxis Garcia Scorza,
  • Cássia Aparecida Pompeu Muller,
  • Gilda Corrêa Gamba,
  • Rogério Fernando Makert Faria,
  • Cleres de Fátima Antunes Pinto Vedovato,
  • Rozinete Albuquerque,
  • Everton Vitorio Dias,
  • Regiane Lopes Gonela,
  • Astor Antonio de Oliveira Junior,
  • Jaqueline Simone Barbosa Pereira,
  • Mônica de Almeida Arenales,
  • Paula Escobar Yano,
  • Leufa Martins Fernandes,
  • Talita Fernandes Oliveira,
  • Sérgio Henrique Soares.

Colaborou Tatyane Gameiro

 

ALERTA PARA A EXAUSTÃO

A síndrome do dezembro perfeito

16/12/2025 11h30

Divulgação / Renata Carelli

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Dezembro traz dois fenômenos digitais que podem afetar o bem-estar: as retrospectivas de um ano supostamente perfeito e a pressão estética pelo chamado corpo de verão. O que deveria servir de inspiração tem se tornado gatilho de ansiedade para quem tenta conciliar o esporte com uma rotina de trabalho exaustiva.

O canal Atleta de Fim de Semana, criado pela produtora audiovisual Renata Carelli para servir de guia a uma prática mais saudável do esporte amador, defende que a matemática dessa comparação é injusta.

O erro comum do amador é comparar sua vida integral, que inclui boletos, trânsito, cansaço e limitações, com os melhores momentos editados de influenciadores ou atletas que vivem da imagem.

A vida é complexa demais para caber em um post. Quando nos comparamos com a retrospectiva de alguém, ignoramos o contexto, como a rede de apoio, o tempo livre e os recursos financeiros.

Essa busca por uma estética ou performance irreal no fim do ano gera uma sensação de fracasso, mesmo para quem teve um ano vitorioso dentro de suas possibilidades.

Para virar a chave em 2026, o Atleta de Fim de Semana sugere trocar a meta do corpo de verão pelo corpo funcional. A ideia é valorizar o corpo não pela aparência na praia, mas pela capacidade de viver experiências, aguentar a rotina e gerar disposição.

Confira três dicas que Renata considera essenciais para sobreviver ao fim de ano sem culpa.

NÃO DESISTIR

Não desistir é a verdadeira medalha: no mundo amador, a consistência vale mais que intensidade. Se você teve um ano difícil no trabalho e, mesmo assim, conseguiu treinar duas vezes na semana, isso é uma vitória.

O importante é celebrar o fato de não ter voltado ao sedentarismo, sem se comparar com quem treinou todos os dias.

FILTRE O FEED

Filtre o feed e a mente. Nesta época, o algoritmo privilegia corpos expostos e grandes feitos. Se isso gera ansiedade, a recomendação é prática: silencie perfis que despertam a sensação de insuficiência. O esporte deve ser sua válvula de escape para o stress, não mais uma fonte dele.

REDEFINA O SUCESSO

Redefina o sucesso para 2026: ao fazer as resoluções de Ano-Novo, evite metas baseadas apenas em estética, como perder peso a qualquer custo, ou em números de terceiros.

Trace metas de comportamento, como priorizar o sono ou se exercitar para ter energia para a família. Quando o objetivo é funcional, a pressão diminui e a longevidade no esporte aumenta.

SAÚDE NO VERÃO

Entenda os efeitos das ondas de calor em mulheres que estão na menopausa

Temperaturas elevadas intensificam ondas de calor e desconfortos da fase marcada pela queda dos níveis hormonais e alterações no organismo da mulher; ginecologista orienta como amenizar os efeitos para enfrentar o verão com mais conforto

16/12/2025 09h00

Temperaturas elevadas intensificam ondas de calor e desconfortos comuns durante essa fase da vida da mulher

Temperaturas elevadas intensificam ondas de calor e desconfortos comuns durante essa fase da vida da mulher Foto: Divulgação/Freepik

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A menopausa é um processo natural da vida feminina que marca o fim do período reprodutivo, geralmente entre os 45 anos e os 50 anos. A queda dos níveis hormonais, especialmente de estrogênio, provoca uma série de alterações físicas e emocionais, como ondas de calor, insônia, ressecamento da pele, secura vaginal, depressão, variações de humor, ganho de peso, diminuição da libido e sensação de fraqueza.

Com a chegada do verão e o aumento das temperaturas, muitos desses sintomas tendem a se intensificar. Isso ocorre porque o calor externo potencializa os mecanismos internos de termorregulação, tornando as ondas de calor mais frequentes, intensas e prolongadas.

Segundo a ginecologista Loreta Canivilo, essa combinação pode prejudicar o bem-estar e a qualidade de vida de mulheres que já convivem com os efeitos da menopausa.

“A elevação da temperatura no verão atua diretamente sobre o centro regulador de calor no cérebro, que já está mais sensível durante a menopausa. Por isso, os episódios de fogachos podem se tornar mais desconfortáveis”, explica Loreta Canivilo. Os fogachos são ondas de calor súbitas e intensas no rosto, no pescoço e no peito.

ALIVIANDO OS SINTOMAS

Apesar do desconforto, algumas atitudes simples podem reduzir os impactos da menopausa durante os dias mais quentes.

> Utilizar roupas leves e de tecidos naturais;
Hidratar-se constantemente;
Praticar atividades físicas regulares;
> Priorizar alimentos naturais e ricos em nutrientes;
> Reduzir o consumo de cafeína, bebidas alcoólicas e comidas muito picantes.

METABOLISMO

De acordo com Loreta Canivilo, essas medidas ajudam a estabilizar a temperatura corporal, a melhorar o humor e a favorecer o equilíbrio metabólico.

“Pequenas mudanças na rotina geram grandes resultados. A alimentação adequada e a hidratação, por exemplo, têm impacto direto na redução das ondas de calor e da irritabilidade”, reforça a médica.

TRATAMENTOS E REPOSIÇÃO

Em casos nos quais os sintomas são mais intensos, a reposição hormonal pode ser uma alternativa eficaz. O tratamento, porém, deve ser sempre conduzido com acompanhamento médico criterioso.

Os principais hormônios utilizados são estrogênio e progesterona, mas a testosterona também pode ser indicada em situações específicas, assim como versões modernas da terapia, incluindo o uso de gestrinona.

CADA UMA É UMA

“Cada mulher vive a menopausa de maneira única e nem todas as mulheres podem fazer reposição hormonal. Por isso, antes de iniciar qualquer reposição é indispensável realizar uma avaliação completa, levando em conta histórico médico, exames atualizados e necessidades individuais”, orienta a médica Loreta Canivilo.

A médica reforça que, quando bem indicada e acompanhada, a reposição hormonal reduz significativamente os desconfortos, melhora o sono, aumenta a libido e contribui para o bem-estar geral da paciente.

“Menopower”

(Rita Lee/Mathilda Kovak)

Vestida para matar em pleno climatério
A velha senhora só vai ficar mocinha no cemitério
Chega de derramamento de sangue
Cinquentona adolescente
Quem disse que útero é mangue
Progesterona urgente

Menopower pra quem foge às regras
Menomale, quando roça e esfrega
Menopower pra quem nunca se entrega
Melancólicas, vocês são piegas

Haja fogacho pra queimar essa bruxa em idade média
Em mulher não se pode confiar com menos
de mil anos de enciclopédia
O “chico” é tão incoerente
Ah, me deixa tiririca ao chegar
O “chico” quando vem é absorvente
E quando falta só rezando pra baixar

Menopower!
Pra quem foge às regras
Menomale quando roça e ah, ah, ah, ah
Menopower!
Pra quem nunca se entrega
Melancólicas, você são piegas

Tampax, tabelinha, ora pílulas, ora DIU
Diafragma, camisinha, vão pra mãe que não pariu
Chega do creme de aveia da véia perereca da vizinha
Chega do bom caldo e da “sustância” da galinha

Yeah, yeah yeah, yeah
Yeah, yeah, yeah

Menopower!
Pra quem foge às regras
Menomale, quando roça e esfrega
Menopower!
Pra quem nunca se entrega
Melancólicas, você são piegas.

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