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Personal Organizer proporciona melhor qualidade de vida através da organização de espaços

Profissional faz de casas e escritórios organizados muito mais do que ambientes físicos oferecendo soluções inteligentes

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A Indoor é a junção de conforto, praticidade e organização em um único ambiente. Há cinco anos a empresa fundada pela personal organizer Claudia Pessoa, oferece soluções inteligentes para espaços residenciais e profissionais em todo o Brasil, transformando o conceito de organização em qualidade de vida.

"A organização do ambiente pode ter um impacto significativo na saúde mental das pessoas. Quando o ambiente está desorganizado, pode causar estresse e ansiedade, pois há uma sensação de falta de controle e sobrecarga mental.

Por outro lado, estar em um ambiente organizado pode ter efeitos positivos na saúde mental, pois ajuda a reduzir a sensação de sobrecarga e desordem. Quando sabemos onde as coisas estão e podemos encontrar o que precisamos facilmente, isso nos dá uma sensação de controle e segurança.

Além disso, um ambiente organizado pode ajudar a promover uma sensação de calma e tranquilidade, tornando-o mais agradável e confortável. Portanto, a organização do ambiente pode contribuir para a saúde mental, pois pode reduzir o estresse e a ansiedade, aumentar a sensação de controle e segurança, e promover a sensação de calma e tranquilidade", explica a personal.

A organização dos espaços traz mais qualidade de vida - Foto: Divulgação

Claudia Pessoa, 57 anos, é de Niterói (RJ), e tinha a sua própria rede de loja de roupas e sapatos, quando em 2018 decidiu mudar e investir em um novo negócio. A empresária tem sua mãe como fonte de inspiração, pois ela atuava no mercado de design de interiores, e foi assim que herdou o interesse pelo mundo da organização.

“Sempre gostei de trabalhar com algo que proporcionasse algum tipo de bem-estar para as pessoas... Seja ao vestir uma roupa nova ou decorar uma casa, por exemplo. A ideia de poder transformar a vida de alguém de forma positiva é o que me motiva a fazer o que faço. Por isso, decidi ingressar na área fazendo algo que eu já gostava, mas de uma forma diferente”, relembra.

Especialista em organização de espaços, sua empresa oferece serviços para ambientes residencial e profissional, organização para noivos, baby organizer para bebês e crianças, treinamento de colaboradores domésticos, photo organizer para acervo de lembranças com técnicas de conservação e consultoria on-line.

"Organizei o HOME OFFICE de uma médica perita que atuava para 53 varas cíveis e me chamou para organizar os processos por varas, datas e autores pois estava perecendo os prazos e consequentemente o controle de seu trabalho. Após a organização por setores de categorias de processos o problema  acabou  e a cliente conseguiu se organizar e atender de forma precisa cada caso sem perder prazos e causas importantes", exemplifica a profissional.

Organize suas prioridades diárias - Divulgação

A consultoria on-line também é uma opção para quem não mora em Niterói ou no estado do Rio de Janeiro onde Claudia reside, pois ela tem clientes inclusive fora do país.

A consultoria on-line funciona da seguinte forma:

  • No primeiro encontro divido a chamada e faço o raio X life stylle da rotina e dia a do cliente.
  • Peço vídeos e fotos detalhados do ambiente a ser organizado.
  • Depois, através dos vídeos e fotos faço um mapeamento do ambiente e como ele será organizado através de métodos e técnicas e sistemas de organização.
  • No segundo e terceiro encontros são para organização propriamente dita com instruções e o passo a passo da organização.
  • O último encontro de chamada de vídeo é para adequações e instruções de manutenções de organização.
  • São quatro encontros por chamada de vídeo no total, sendo mais de um ambiente adaptamos o período e o número de encontros.

Cláudia também faz organização pré e pós-mudança, no qual a empresa acompanha o cliente durante todo o momento no qual ele vive, seja para facilitar a ida ao novo lar ou tornar a sua chegada mais eficiente. Nesse serviço, são elaboradas técnicas organizacionais que tornam a rotina na nova residência mais leve, adaptável e aconchegante.

Para quem gostaria de viver a experiência da organização, Cláudia dá dicas coringas para a sua rotina e para melhorar o seu dia a dia. "Crie uma rotina matinal, e ao estabelecer essa rotina, você pode começar o dia com um senso de propósito e organização. Reserve um tempo para se exercitar, meditar, tomar um café da manhã saudável ou realizar outras atividades que o ajudem a começar o dia com energia e foco. 

Tente manter essa rotina todos os dias, mesmo nos finais de semana. Faça uma lista de tarefas diárias e semanais. Priorize as tarefas mais importantes e tente fazê-las primeiro, isso ajuda a manter o foco e evita a sensação de sobrecarga.

Agrupe tarefas semelhantes, pois tarefas semelhantes podem ajudar a maximizar a eficiência e reduzir o tempo gasto em transições. Por exemplo, agrupe tarefas de e-mail e telefone em um horário específico do dia, ou agrupe tarefas de limpeza em um dia específico da semana.

Tente trabalhar em uma tarefa por um determinado período de tempo e, em seguida, faça uma pausa. Isso pode ajudar a evitar a fadiga mental e manter o foco.Utilize uma agenda ou calendário para programar suas tarefas e compromissos. Isso pode ajudar a manter o foco, a organização e reduzir o risco de esquecer compromissos importantes.

Simplifique suas escolhas, reduza a quantidade de decisões que você precisa tomar diariamente. Simplifique suas escolhas de roupas, alimentos e outras decisões diárias para reduzir a fadiga mental.

Faça pausas regulares durante o dia, tente levantar, caminhar, alongar-se ou meditar durante essas pausas. Lembre-se de adaptar essas dicas às suas necessidades pessoais e experimentar diferentes métodos para encontrar o que funciona melhor para você", finaliza Cláudia.

Música

Talento do The Voice Kids, Wellinton Pedro visita Mato Grosso do Sul

Com apenas 16 anos, jovem cantor já conquistou mais 400 mil pelo Brasil

23/11/2024 15h30

Wellinton Pedro

Wellinton Pedro Alexandra Cavalcanti / Correio do Estado

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Wellinton Pedro, o jovem cantor de Mafra, Santa Catarina, que conquistou o coração do público brasileiro com sua participação no The Voice Kids, esteve em Mato Grosso do Sul na última semana.

Acompanhado de sua família - seu pai João Marcos, sua mãe Cleide e seu irmão Nathan - o artista cumpriu agenda de shows no Pesqueiro Santa Maria, em Naviraí.

Wellinton PedroDa esquerda para a direita, João Marcos, Wellinton Pedro, Cleide e Nathan

Base musical

Criado em um lar onde a música sempre esteve presente, Wellinton teve como principal incentivador seu pai, João Marcos. "Desde pequeno, quando eu tinha uns três, quatro anos, o meu pai sempre ligava o rádio em casa", conta o jovem cantor.

Foi aos seis anos, durante uma romaria para Aparecida do Sul, que Wellinton se encantou por um pequeno acordeão de oito baixos, marcando o início de sua jornada musical.

Wellinton destaca a diversidade musical em sua formação, que contribuiu para a versatilidade do jovem que apesar de focar no sertanejo, já gravou até cover de "Sweet Child O' Mine", da banda de hard-rock estadunidense Guns N' Roses. "A gente sempre ouviu de todos os estilos de música. A gente sempre gosta muito de música gauchesca, MPB e até rock internacional". 

The Voice Kids

A participação de Wellinton no The Voice Kids 2023 foi um marco em sua carreira. "Foi bem diferente, né? Uma coisa muito emocionante", relembra o artista. Apesar de ter sido a última edição do programa, a experiência gerou um impacto significativo em sua trajetória, alavancando sua carreira de forma surpreendente.

Após o The Voice Kids, Wellinton viu sua base de seguidores nas redes sociais crescer exponencialmente, passando de cerca de 600 para mais de 400 mil. O cantor já lançou seu primeiro CD em 2021, contendo 8 músicas, sendo 4 autorais - escritas pelo pai João Marcos. 

Para o futuro, o adolescente de apenas 16 anos planeja lançar novas músicas e almeja alcançar reconhecimento nacional e internacional. "Já tem até algumas músicas em fase de gravação", adianta Wellinton.

Passagem por MS

Em sua primeira visita ao estado, Wellinton se mostrou encantado com a receptividade do público. "O pessoal aqui é bem acolhedor, e muito bacana", afirma o cantor.

Além do show realizado no Pesqueiro Santa Maria, em Naviraí, o cantor visitou o Instituto Aciesp, que atende cerca de 3 mil famílias carentes em Campo Grande. 

Na ocasião, houve um reencontro com a dupla sul-mato-grossense Eros e Lorenzo, irmãos de 12 e 14 anos que também participaram da última edição do The Voice Kids.

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Pet B+: Gatos idosos precisam de atenção especial com a alimentação

Zootecnista explica a importância de oferecer o alimento específico para esta fase e por que ela é a mais duradoura na vida do bichano.

23/11/2024 14h30

Pet B+: Gatos idosos precisam de atenção especial com a alimentação

Pet B+: Gatos idosos precisam de atenção especial com a alimentação Foto - Pinterest

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Ter um gatinho é contar com um companheiro tão carinhoso quanto independente. Quem convive com os felinos sabe que estas são duas características muito marcantes, entre tantas outras que fazem com que eles ganhem cada vez mais espaço nos lares e nos corações dos brasileiros.

Para que eles tenham uma vida longa e saudável, é essencial oferecer uma alimentação adequada para cada fase de vida, seja filhote, adulto ou idoso. Afinal, a nutrição é essencial para fornecer tudo o que seu metabolismo necessita para um bom funcionamento. 

Até 1 ano de idade, o gatinho é considerado um filhote. De 1 a 7 anos, é um animal adulto. A partir dos 7 anos de idade, um gato já é considerado sênior. Graças às mudanças no estilo de vida, aos cuidados dos tutores com seus pets, à conscientização com relação aos benefícios da castração, entre outros fatores, a expectativa de vida dos gatos dobrou nos últimos 30 anos: enquanto na década de 80 eles viviam em média 10 anos, hoje vivem 20! E se o gato é considerado idoso a partir dos 7 anos, ele passará a maior parte da vida nesta fase. É estimado, inclusive, que mais de 50% da população pet na América Latina possui mais de 8 anos de idade.

Conforme o pet cresce, o funcionamento do seu organismo e seus hábitos mudam, de modo que a quantidade de nutrientes e energia que ele precisa hoje não será necessariamente a mesma daqui a alguns anos. 

Os gatos idosos precisam de atenção especial com relação à alimentação, pois têm necessidades diferentes de felinos em outras etapas da vida. Principalmente porque a fase idosa, ou sênior, é a mais duradoura na vida de um bichano.

Com o envelhecimento, o corpo vai passando por diversas mudanças que resultam na diminuição da capacidade funcional do organismo como um todo.

Uma delas é o processo de perda de massa muscular, que acontece naturalmente com o passar dos anos, sendo o fornecimento de proteína de alta qualidade em níveis adequados fundamental para contribuir para manutenção da musculatura.

Quanto mais o tempo passa, os felinos vão tendendo a perder peso, devido a algumas mudanças que ocorrem no seu trato gastrointestinal. Por isso, uma dieta balanceada, com níveis adequados de gordura e proteína de fácil aproveitamento, favorece a manutenção corporal do gatinho idoso. 

Pet B+: Gatos idosos precisam de atenção especial com a alimentaçãoPet B+: Gatos idosos precisam de atenção especial com a alimentação - Divulgação Pinterest

Além disso, outras mudanças significativas podem ocorrer em seu organismo, conforme explica Lívea Maria Gomes, zootecnista da Adimax, uma das maiores fabricantes de alimentos para cães e gatos do Brasil: 

“Assim como acontece com os humanos, os gatos são suscetíveis às mudanças naturais da velhice, como desgaste natural das articulações, alterações na funcionalidade do trato digestivo, problemas orais (perdas, fraturas e desgastes dentários), diminuição da resposta imunológica e aumento nos níveis de radicais livres no corpo, o que pode predispor o animal a doenças. Além disso, o gato idoso torna-se ainda mais seletivo quanto ao alimento e seu paladar fica mais exigente”.

Para acompanhar estas mudanças e assegurar que o gatinho permaneça saudável, é necessário equilibrar suas necessidades nutricionais, oferecendo um alimento específico. Lívea justifica os benefícios de uma alimentação adequada a esta fase da vida:

“A ração para gatos sênior possui alta palatabilidade e contém proteína de alta qualidade em níveis adequados, para contribuir para a manutenção da massa muscular; fibras associadas à inclusão de prebióticos, que auxiliam no bom funcionamento do intestino; antioxidantes naturais, que combatem os radicais livres; vitaminas e minerais em níveis adequados, que conferem reforço à resposta imunológica; ingredientes condroprotetores, como condroitina, glicosamina e colágeno, que contribuem para a manutenção das articulações. Este conjunto auxilia para melhorar a qualidade de vida e promover longevidade ao felino”.

Como escolher a ração adequada para gatos idosos?

Na hora de escolher o alimento do gatinho, o tutor deve dar preferência às opções de alta qualidade, que além de oferecer todos os nutrientes, ainda contribuem para que o animal sênior tenha mais saúde, bem-estar e longevidade.

Os alimentos formulados com ingredientes nobres e níveis nutricionais ótimos, como os da categoria Super Premium, têm maior aceitação pelos pets, além de conterem ingredientes que contribuem para sua qualidade de vida. 

Na hora de introduzir um novo alimento, não basta apenas fazer a substituição do atual pelo novo. Um dos erros mais comuns dos tutores, inclusive, é esperar acabar aquele que ele já tem em casa para começar a oferecer o outro novo.

“Além da rejeição pelo pet, a troca repentina de alimento pode provocar vômitos, gases e diarreia no animal. A substituição da ração deve ser feita de forma gradual, conforme recomendado na embalagem, para que o sistema gastrointestinal do pet se adapte ao novo alimento”, aponta Lívea Maria Gomes.   

A zootecnista ainda lembra da importância de consultar periodicamente o médico-veterinário de confiança, para orientar sobre a alimentação mais adequada e fazer check ups regulares, garantindo o bem-estar e a qualidade de vida do gatinho.

 

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