Artigos e Opinião

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Sônia Puxian: "O amor próprio é maior do que o próprio amor"

Jornalista

Redação

14/06/2015 - 00h00
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UAU! Que título hein... Ele fala por si só. Queridos leitores, a conversa entre eu e vocês é livre e direta. Quando me sento frente ao computador é como se eu visualizasse cada um de vocês numa conversa aberta e agradável. Eu me sinto na sala de estar deixando fluir naturalmente as teclas do computador para traduzir as emoções mais verdadeiras.   

Em tudo nessa vida há que se ter equilíbrio: nem de mais, nem de menos. Você já parou pra pensar quantas vezes abriu mão das suas coisas para correr atrás do interesse dos outros? Pode ser uma ação simples e boa, mas se for em excesso vai trazer prejuízo. De nada adianta ser o “bonzinho” e aceitar opiniões contrárias às suas, acatar ordens que você não esteja com possibilidade de executá-las ou até mesmo realizar obrigações que não são suas. 

O equilíbrio é a porta de entrada para uma análise profunda daquilo que é possível ou não executar. E isso é válido para qualquer setor: pessoal, sentimental, familiar, no trabalho, no lar, na família, entre amigos... “Uma coisa é certa, doar-se é sempre bom e traz bem estar, mas saiba aplicar a medida certa para o outro e você também”. Ao notar que passou da conta, modere. Não force o dom natural da doação e não exceda o limite. 

Doar-se significa fazer algo pelo outro sem medir esforços, mas como em tudo nessa vida existe a via de duas mãos, saiba a hora de avançar ou parar no sinal vermelho. A satisfação de fazer o bem é sem medida, porque a medida de bem estar que esse gesto promove alimenta o seu interior, e você se sente útil e feliz por disseminar o bem. Faça uso dessa ferramenta que inunda o ser de alegria e satisfação, mas é claro, sem passar da conta.     

Anote aí: “Ninguém sabe o ponto certo de se doar e quanto vale a pena. É verdade... Às vezes, não vale. A gente se dá sem querer nada em troca. Por quanto tempo conseguimos encher copos de água para o outro enquanto morremos de sede? Não será essa atitude uma maneira de simplesmente alimentar o egoísmo do outro? É cômodo apenas receber...” (Débora Böttcher)  

De que adianta você tentar agradar aos outros e abrir mão de você mesmo? Muitas vezes as pessoas fazem isso e anulam a própria vontade. Elas se dedicam ao próximo a tal ponto que chegam a esquecer-se das próprias necessidades. Analise bem, se você atender também os seus desejos vai sentir-se mais preenchido. Saber aplicar a medida certa é sempre o melhor caminho.  

E lembre-se: “Você já se amou hoje? Acima de tudo ame-se o mais que puder e não permita que nada atrapalhe essa relação feliz consigo mesmo. Não passe por cima dos seus princípios e impeça que algo ou alguém te desvalorize. Ame-se primeiro e somente assim amarás o teu próximo. Cada qual dá o que tem e se você tiver muito amor, você dará também ao outro porque ele extravasa.

A vida convida para as coisas boas, as pessoas certas e o caminho correto para se doar e receber é traçado a cada momento. Alimente-se de conteúdos positivos, exercite-se com boas ações, pratique o bem, cultive amigos, leia bons livros, valorize a família e tudo isso vai torná-lo dono de um amor próprio maior do que o próprio amor. Ame-se, sorria, faça o bem, alimente-se corretamente, pratique exercícios, caminhe ao lado de pessoas felizes e cultive o bem a cada passo.

Só pra registrar, certa vez um leitor me confidenciou que lê sempre meus textos e muitas vezes alguns deles vêm ao encontro de suas necessidades e trazem respostas aos seus questionamentos internos resolvendo seu problema. Isso me alegrou!

Esse foi mais um encontro especial marcado por momentos de inspiração onde as palavras fluíram espontâneas e verdadeiras, especialmente declaradas nessas linhas, para você querido leitor. Seja feliz...

ARTIGOS

Tomar boas decisões é uma habilidade treinável

Parte da atividade neural envolvida na escolha acontece antes de ela chegar à consciência

16/05/2026 07h45

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Muita gente acredita que tomar boas decisões é uma espécie de dom, que ou a pessoa “nasceu com isso” ou está condenada a escolher mal. Contudo, a neurociência e a psicologia cognitiva mostram o contrário, que decidir bem não depende apenas de inteligência ou sorte, mas é uma habilidade treinável.

Um dos aspectos mais intrigantes é que, muitas vezes, seu cérebro decide antes de você saber. Parte da atividade neural envolvida na escolha acontece antes de ela chegar à consciência.

Isso não elimina nossa liberdade, mas revela que decidir é resultado de processos complexos, muitos deles automáticos, que antecedem a nossa percepção consciente.

Além disso, a tomada de decisão não é uma função isolada. Ela é fruto da integração de várias funções executivas como atenção, controle inibitório, regulação emocional, memória de trabalho e flexibilidade cognitiva.

Ou seja, decidir bem exige foco, contenção de impulsos, organização de informações, avaliação de cenários e capacidade de ajuste. 

Daniel Kahneman ajuda a compreender esse processo ao descrever dois modos de pensar. O sistema 1 é rápido, intuitivo e econômico, útil em situações familiares ou que exigem agilidade, mas suscetível a vieses.

O sistema 2 é mais lento, analítico e deliberado, essencial para decisões complexas, embora mais custoso em termos de energia mental. Boas decisões pedem discernimento para saber quando confiar na agilidade do sistema 1 e quando e como acionar a profundidade do sistema 2.

Também é um erro imaginar que decidir bem seja escolher “pela razão” e excluir as emoções. Emoções não são inimigas da lucidez, visto que elas trazem informações valiosas. O problema surge quando dominam completamente o processo ou quando são ignoradas. Boas decisões exigem, portanto, equilíbrio entre razão e emoção.

O mesmo vale para instinto e intuição. O instinto é mais primário, ligado à sobrevivência. Já a intuição costuma vir da experiência e da leitura sutil de padrões. Ambos podem ajudar, mas não devem substituir a análise criteriosa em decisões complexas.

Mas veja, tão importante quanto saber decidir é saber quando não decidir. Cansaço, estresse, fome, prazos curtos ou excesso de informação comprometem a qualidade das escolhas, levando o cérebro a buscar alívio imediato em vez de boas decisões.

Por isso, também é essencial buscar dados confiáveis, reconhecer vieses inconscientes, alinhar a decisão aos seus valores e objetivos de longo prazo e considerar seu impacto no coletivo. Afinal, decidir nunca é um ato neutro e as nossas escolhas individuais também reverberam nos outros.

Tomar uma boa decisão não é um processo simples. Por isso, mesmo em meu livro “Neurociência Positiva”, dedico todo um capítulo a essa tão importante função executiva e apresento um fluxograma de tomada de decisão não para dar respostas prontas, mas para estimular perguntas melhores.

Porque a qualidade da decisão depende menos de certezas imediatas e mais de clareza. Treinar essa habilidade é treinar a forma como conduzimos a nossa vida.

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A disputa do petróleo e o direito de Mato Grosso do Sul

A discussão, parada há mais de 13 anos por uma decisão liminar, envolve bilhões de reais e pode redefinir a forma como o Brasil divide uma das maiores riquezas nacionais

16/05/2026 07h30

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O Supremo Tribunal Federal (STF) finalmente começou a julgar as ações que discutem a validade da Lei 12.734/2012, que mudou as regras de distribuição dos royalties do petróleo entre estados e municípios produtores e não produtores.

A discussão, parada há mais de 13 anos por uma decisão liminar, envolve bilhões de reais e pode redefinir a forma como o Brasil divide uma das maiores riquezas nacionais.

Os estados produtores, como Rio de Janeiro, Espírito Santo e São Paulo, defendem que os royalties devem permanecer concentrados, porque funcionam como uma compensação pelos impactos ambientais, urbanos e sociais causados pela exploração do petróleo.

Alegam ainda que a mudança nas regras prejudicaria a segurança jurídica e afetaria receitas que já estavam incorporadas aos seus orçamentos.

Do outro lado, estados como Mato Grosso do Sul sustentam que o petróleo pertence à União e, portanto, é patrimônio de todos os brasileiros.

Dessa forma, a riqueza gerada por sua exploração não deveria beneficiar apenas os entes produtores, mas contribuir para reduzir desigualdades regionais e fortalecer o desenvolvimento nacional.

Nesse ponto, teve destaque a atuação da procuradora-geral do Estado de Mato Grosso do Sul, Ana Carolina Ali Garcia, durante sustentação oral no STF. De maneira clara e técnica, ela ressaltou que os royalties não decorrem diretamente dos danos causados pela exploração do petróleo, mas da receita obtida com essa atividade econômica.

Em outras palavras, não se trata apenas de indenização aos estados produtores, mas também da divisão de uma riqueza nacional. Esse entendimento fortalece a tese defendida por Mato Grosso do Sul e outros estados não produtores: se o petróleo é um bem da União, seus resultados econômicos devem alcançar toda a Federação.

Para um estado sem litoral e distante da produção marítima, como Mato Grosso do Sul, uma distribuição mais equilibrada dos royalties representa a possibilidade de ampliar investimentos em áreas essenciais, reduzir desigualdades históricas e fortalecer o desenvolvimento regional.

Há ainda um aspecto institucional importante. A manutenção, por mais de uma década, de uma liminar suspendendo uma lei aprovada pelo Congresso Nacional evidencia um problema recorrente no sistema brasileiro: decisões provisórias acabam produzindo efeitos permanentes antes mesmo do julgamento definitivo pelo plenário do STF.

Isso gera insegurança jurídica e prolonga disputas federativas de enorme impacto financeiro.

O julgamento, portanto, vai muito além da divisão de recursos do petróleo. O STF terá de decidir qual modelo de federação pretende fortalecer: um sistema concentrador, em que poucos estados ficam com a maior parte das receitas, ou um federalismo cooperativo, baseado na ideia de que riquezas nacionais devem beneficiar todo o País.

Para Mato Grosso do Sul, a vitória nessa disputa representa mais do que recursos financeiros. Representa o reconhecimento de que o desenvolvimento nacional precisa ser compartilhado de forma mais equilibrada entre todos os estados brasileiros.

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