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EDUCAÇÃO

Enem: confira cinco dicas para manter o foco e ir bem nos dois dias da prova

Manter a mente tranquila e descansar bem são fundamentais para um bom desempenho
18/11/2021 17:00 - Ana Clara Santos


O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) será nos dois próximos domingos, dia 21 e 28 de novembro e esse é um período de muita preocupação e ansiedade para os participantes da prova que irão disputar por uma vaga no ensino superior. 

Pensando no bem-estar dos candidatos, que além de lidarem com a pressão de colocarem à prova todo o conhecimento adquirido ao longo do ensino médio, também precisam manter a ansiedade e estresse sob controle para obterem os melhores resultados, o gerente de projetos estratégicos da Mind Lab, Thiago Zola, desenvolveu cinco dicas para que a concentração seja maior que a ansiedade nos dias da prova. 

A primeira regra de ouro é diminuir o ritmo dos estudos à medida que a prova se aproxima para não desgastar a saúde física ou mental. Dê prioridade para atividades prazerosas e, mesmo durante os estudos, é importante fazer pausas e evitar longas horas debruçado sobre os livros.