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Destinos B+: Saiba como garantir uma viagem tranquila de avião durante a gestação

Empresária e especialista com 16 anos de experiência no turismo, oferece dicas essenciais para garantir conforto e segurança às gestantes durante o voo.

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Viajar de avião durante a gestação exige cuidados específicos para garantir o conforto e a segurança tanto da futura mãe quanto do bebê. Com um planejamento adequado e algumas medidas simples, é possível desfrutar da viagem com tranquilidade e bem-estar.

Para ajudar as gestantes nesse processo, o B+ conversou com Suelen Miura, empresária e agente de viagens com mais de 16 anos de experiência, compartilha dicas essenciais para uma jornada segura e confortável.

"Seguindo algumas recomendações, a gestante pode viajar com mais segurança, aproveitando cada momento do voo com serenidade. O mais importante é respeitar os limites do corpo, garantindo que tanto a mãe quanto o bebê estejam bem cuidados ao longo de toda a viagem", explica.

Confira as principais orientações:

A empresária também destaca a importância de consultar sempre o seu médico e verificar se ele autoriza a viagem, garantindo que esteja tudo bem com a gestante e com o bebê. Até a 28ª semana de gestação, não é necessário apresentar atestado para viajar. Portanto, se o médico liberar, está tudo certo para seguir viagem.

Hidratação é fundamental

Manter-se bem hidratada é uma das principais recomendações de Suelen para gestantes que vão viajar de avião. "O ar seco da cabine pode causar desconforto e até agravar o inchaço, por isso é essencial beber bastante água durante o voo", orienta.

Além disso, ela alerta que alimentos e bebidas específicas podem intensificar esses efeitos. "Evitar cafeína e alimentos excessivamente salgados faz diferença, pois ambos podem contribuir para a retenção de líquidos e aumentar o desconforto", acrescenta. Essas precauções simples ajudam a manter o equilíbrio do organismo, proporcionando uma experiência mais tranquila.

Movimentação regular e uso de meias de compressão

Em voos longos, movimentar-se regularmente é essencial para melhorar a circulação sanguínea e prevenir desconfortos como câimbras e inchaços. O ideal é levantar-se a cada duas horas para caminhar pelo corredor.

Para proteção extra, o uso de meias de compressão é altamente recomendado, pois elas ajudam a reduzir o risco de trombose, especialmente em viagens prolongadas. Como Suelen Miura enfatiza, "essas medidas simples e eficazes garantem mais conforto e segurança durante a viagem."

Alimentação equilibrada

Uma alimentação equilibrada também desempenha papel fundamental no bem-estar da gestante. Evitar longos períodos sem comer é essencial para manter os níveis de energia e prevenir enjoos ou mal-estar.

Suelen recomenda levar snacks saudáveis, como frutas secas, oleaginosas e barrinhas naturais, para garantir uma alimentação prática e nutritiva ao longo do voo. "Fazer pequenas refeições ajuda a manter o equilíbrio, evitando quedas de glicose que podem causar tontura ou fadiga", explica.

Planejamento para uma viagem tranquila

Além dos cuidados durante o voo, o planejamento de toda a viagem é crucial. A gestação impõe novas necessidades e limitações, tornando necessário um ajuste no roteiro. É essencial moderar as atividades no destino e garantir momentos de descanso para assegurar uma experiência mais confortável e segura.

"Garantir períodos de descanso e organizar o itinerário de forma eficiente ajuda a tornar a viagem mais tranquila e prazerosa, sem comprometer o bem-estar da futura mamãe", conclui Suelen Miura.

Bioparque Pantanal

Veterinária que impediu mais de 10 mil eutanásias vai palestrar no Bioparque

III Jornada de Pesquisa e Tecnologias vai discutir temas como conservação ambiental, pesquisa tecnológica, educação ambiental e valorização da biodiversidade brasileira

24/03/2025 17h30

Bioparque Pantanal

Bioparque Pantanal Gerson Oliveira

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A médica veterinária Maria Angela Panelli, conhecida nacionalmente por salvar mais de 10 mil animais da eutanásia, será uma das palestrantes da III Jornada de Pesquisa e Tecnologias do Bioparque Pantanal, evento que celebra o terceiro aniversário do maior aquário de água doce do mundo.

Especialista em ortopedia animal, Maria Angela é pioneira na criação de próteses ortopédicas para cães, gatos e animais silvestres, devolvendo esperança e qualidade de vida a milhares de bichos mutilados ou com deficiências. Sua palestra, intitulada “Reabilitação de Animais Silvestres”, está marcada para a próxima quinta-feira, 27 de março.

Vidas salvas

Maria Angela começou sua trajetória com animais silvestres há mais de uma década, quando decidiu usar seus conhecimentos em ortopedia veterinária para salvar uma maritaca que chegou ao seu consultório com o bico quebrado. Desde então, ela desenvolveu técnicas inovadoras para criar próteses sob medida, feitas com materiais como titânio e resina odontológica.

Entre os casos marcantes estão aves com bicos reconstruídos, tamanduás com patas queimadas e até lobos-guarás que escaparam da amputação graças ao seu trabalho.

Além de atender animais domésticos e silvestres em sua clínica em Barretos (SP), Maria Angela destina parte dos lucros para o voluntariado, ajudando espécies ameaçadas e contribuindo para a preservação da biodiversidade. 

III Jornada de Pesquisa e Tecnologias

Com o tema “Conservação em Tempos de Crise Climática”, a jornada acontecerá entre os dias 26 e 28 de março no Bioparque Pantanal.

O evento busca integrar profissionais e instituições científicas para discutir temas como conservação ambiental, pesquisa tecnológica, educação ambiental e valorização da biodiversidade brasileira.

A programação inclui palestras, minicursos, painéis temáticos, exposições científicas e atividades culturais. Confira:

26/03 - 1º Dia

08:30 - 09:00

  • Credenciamento
  • Coffee break
  • Entrega de kits

09:00 - 11:30

  • Cerimônia de Abertura da Jornada
  • Palestra: “Tecnologia e Conservação: Inovação para Mitigar os Impactos da Crise Climática”
    • Artur Henrique Leitão Freitas – Secretário Executivo de Meio Ambiente da SEMADESC
  • Assinatura de Acordo de Cooperação Técnico-científico e Convênio de Estágios

12:00 - 14:00

  • Intervalo para almoço

14:00 - 14:30

  • Lançamento do livro “Peixes de Água Doce do Brasil: Guia Ilustrado para Identificação das Espécies”
    • Alexandre Huber e Rodrigo Huber

14:30 - 16:00

  • Palestra: “Manejo Integrado do Fogo”
    • Prof. Dr. Geraldo Alves Damasceno Júnior – UFMS

16:00 - 17:30

  • Palestra: “O Bioparque Pantanal como polo de Conservação e Educação”
    • Profa. Dra. Carolina Almeida Cascudo dos Bastos – Coordenadora do CRAS

27/03 - 2º Dia

08:30 - 12:00

  • Minicurso: “Educação Ambiental com Abelhas sem ferrão: Ferramenta para Escolas e Comunidades”
    • Dra. Rosemary Matias (UNIDERP) e Kauany Fernanda Ferreira Silva (UNIDERP)
    • Local: Laboratório Multidisciplinar

08:30 - 12:00

  • Minicurso: “Ecossistemas em Miniatura”
    • Thierry Rezende (Bioparque Pantanal – NEA) e Sueli Rocha Bonfim (Bioparque Pantanal – NEA)
    • Local: Clube de Ciências do Bioparque Pantanal

12:00 - 14:00

  • Intervalo para almoço

14:00 - 16:00

  • Palestra: “Reabilitação de Animais Silvestres”
    • Maria Angela Panelli – Médica Veterinária, Aline Bitencourt e Daniel Duarte – Coordenadores do CRAS

16:00 - 17:30

  • Palestra: “Animais Pantaneiros do Pantanal”
    • Vidal Haddad Júnior – Professor da UNESP de Botucatu

28/03 - 3º Dia

07:00 - 09:00

  • Birdwatching/Passarinhada – Instituto Mamede
    • Local: Passarela da Contemplação

08:30 - 12:00

  • Minicurso: “Manejo de Animais Silvestres”
    • Dra. Paula Helena Santa Rica (UCDB)
    • Local: Gramado externo próximo à área

08:30 - 12:00

  • Minicurso: “Biojóias com impressão de máquina corte a laser”
    • Dra. Andréia Cristina Lopes Corrêa (Bioparque Pantanal – NUPTEC) e Dra. Adriana Aparecida Oliveira (IFMS)

08:30 - 12:00

  • Minicurso: “Alterações comportamentais dos peixes devido às mudanças climáticas”
    • Dra. Cláudia Aparecida Hortencio (Bioparque Pantanal – CCPN)

12:00 - 14:00

  • Intervalo para almoço

14:00 - 16:00

  • Talks sobre temas diversos, incluindo:
    Bioestratégias de Conservação e Tecnologia na Gestão Sustentável dos Recursos Naturais com representantes do Instituto Arara Azul, Instituto Mamede, IBAMA, UFMS e UNIDERP.

16:00 - 17:30

  • Palestra final sobre Economia Verde: Modelos de práticas ESG, com Pierre Girerd e Gregório Pereira

Como participar

As inscrições para participar da jornada são gratuitas e podem ser realizadas por meio deste link.

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LITERATURA

Poeta carioca, Antonio Carlos Secchin dá palestra sobre a obra "Iracema" nesta quinta-feira

Membro da da Academia Brasileira de Letras (ABL), ele realiza palestra sobre o tema "Iracema De José de Alencar a Chico Buarque", a partir das 19h30min, na Academia Sul-Mato-Grossense de Letras (ASL)

24/03/2025 10h00

Antônio Carlos Secchin:

Antônio Carlos Secchin: "Uma das estratégias do colonizador foi aprender a língua do colonizado para, por meio dela, conseguir veicular a sua ideologia, os seus valores e os seus costumes europeus" Foto: Reprodução

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A Academia Sul-Mato-Grossense de Letras (ASL) realiza o seu primeiro Chá Acadêmico do ano nesta quinta-feira, com o imortal Antonio Carlos Secchin, da Academia Brasileira de Letras (ABL), abrindo a série 2025 do projeto ABL na ASL: Palestras Imortais, desenvolvido em parceria com a Fundação de Cultura de Mato Grosso do Sul (FCMS). O evento será às 19h30min, presencial e com entrada franca no auditório da ASL, localizado na Rua 14 de Julho, nº 4.653, nos Altos do São Francisco, em Campo Grande.

“Iracema – De José de Alencar a Chico Buarque” será o tema da palestra. A abordagem pretende examinar as transformações do mito de Iracema, a partir de seu surgimento, com o romance de José de Alencar (1829-1877), publicado em 1865, até a sua versão desidealizada na canção “Iracema Voou”, de Chico Buarque, lançada em 1998. Ainda, vai contemplar, entre outras abordagens, uma pouca difundida representação no parnasianismo, com Olavo Bilac (1865-1918).

Edgard Telles Ribeiro, Geraldo Carneiro, Godofredo de Oliveira, Jorge Caldeira e Ricardo Cavaliere são os outros integrantes da ABL que marcarão presença na ASL até novembro. O Chá Acadêmico com Antonio Carlos Secchin marca também o reinício dos projetos com a Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS) e a Confraria Sociartista, que foram novamente renovados entre as instituições.

O presidente da ASL, Henrique de Medeiros, informou que o projeto Arte na Academia trará, neste ano, artistas visuais realizando pinturas ao vivo, produzindo obras no local, em uma interação com a participação do público presente. A ideia é apresentar algumas etapas de criação dos artistas.

Já o projeto Música Erudita e suas Fronteiras, uma parceria entre a ASL e a UFMS, dentro do projeto Movimento Concerto (UFMS), continuará com suas apresentações, contando com Pieter Rahmeier e Pedro Vicente no recital desta quinta.

SECCHIN

Antônio Carlos Secchin ocupa a Cadeira nº 19 da ABL. Carioca, é doutor em Letras pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (1982). Foi professor de Literatura Brasileira das universidades de Bordeaux, (1975-1979), Roma (1985), Rennes (1991), Mérida (1999) e Sorbonne Nouvelle – Paris 3 (2009) e da Faculdade de Letras da UFRJ, onde foi aprovado por unanimidade, com nota máxima, no concurso público de 1993 para professor titular. Lá, tornou-se professor emérito.

Membro de 46 editorias ou conselhos, no Brasil e no exterior, sobretudo de periódicos de investigação literária, ministrou cerca de 50 cursos de pós-graduação no País e internacionalmente. Ainda, proferiu cerca de 500 palestras, em sua maioria versando sobre temas da literatura e da cultura brasileira no Brasil e nos seguintes países: Argentina, Cuba, Espanha, Estados Unidos, França, Israel, Itália, México, Portugal e Venezuela.

Foi agraciado com mais de uma dezena de prêmios nacionais, entre eles os do Instituto Nacional do Livro, Prêmio Sílvio Romero (ABL), Prêmio Alphonsus de Guimaraens (Fundação Biblioteca Nacional), Prêmio de Poesia (ABL) e Prêmio Nacional do PEN Clube do Brasil. Membro titular de PEN Clube do Brasil, Secchin também integra a Academia Carioca de Letras.

LÚCIA & LÚCIO LARANJEIRA

O projeto da Confraria Sociartista com a ASL traz pintura ao vivo na Academia com dois artistas visuais apresentando diferentes técnicas. Lúcia Monte Serrat é formada pela Escola de Belas Artes de Curitiba (PR), mestre em Educação e professora aposentada da UFMS, tendo lecionado técnicas artesanais, arte e educação e oficinas de desenho. Seus trabalhos de pintura percorrem caminhos desde figuras femininas a trabalhos carregados de densidade e cores vibrantes. Além de exposições, participou da publicação de livros sobre as artes visuais em MS.

Lúcio Laranjeira vive e trabalha em Campo Grande, é um artista naïf com várias participações em salões e exposições de arte no Estado. É possível perceber em sua arte um forte apelo pantaneiro, com seus animais estilizados retratando de maneira popular as belezas da paisagem local.

PIETER & PEDRO

A primeira apresentação do projeto Música Erudita e suas Fronteiras neste ano será com Pieter Rahmeier e Pedro Vicente. Pieter é mestre em Música pela Universidade Federal de Goiás e graduado no curso de Música da UFMS, tendo lá estudado violão com Marcelo Fernandes. Fez cursos com alguns dos principais nomes do violão internacional, como Turíbio Santos (UFRJ), Leo Brouwer (Cuba), Edelton Gloeden (USP), Jose Antonio Escobar (Chile), Judicael Perroy (França), entre outros.

Apresenta-se regularmente como solista ou como integrante do quarteto Toccata. 

É professor assistente no curso de música da UFMS, onde também atua como coordenador pedagógico da Camerata Madeiras Dedilhadas. Já Pedro Vicente é acadêmico do curso de Música.

HOMENAGENS

Além do projeto ABL na ASL: Palestras Imortais, cujas palestras estão disponíveis no site da entidade sul-mato-grossense, a ASL vai realizar Rodas Acadêmicas em homenagem “aos saudosos membros” Abílio de Barros, Augusto César Proença, Hernâni Donato e Oliva Enciso.

Nesses eventos, estarão envolvidos os imortais sul-mato-grossenses Américo Calheiros, Lucilene Machado, Marcos Estevão, Marisa Serrano, Paulo Nolasco, Raquel Naveira, Reginaldo Araújo, Rubenio Marcelo, Samuel Medeiros, Sérgio Cruz e Sylvia Cesco.

O diretor-presidente da FCMS, Eduardo Mendes, afirmou que a continuidade do apoio ao projeto da ASL segue a filosofia de incentivo à literatura e a sua importância dentro da cultura e do desenvolvimento crítico sul-mato-grossense.

Para o titular da Secretaria de Estado de Turismo, Esporte e Cultura (Setesc), Marcelo Miranda, o governo Riedel tem um grande compromisso com a cultura e a educação – e “o apoio às atividades literárias é uma obrigação nesse sentido”.

Além dos Chás Acadêmicos, também está prevista uma atividade vespertina reunindo alunos das Rede Estadual de Ensino em locais a serem definidos mensalmente para um encontro entre os estudantes e os imortais da ASL e da ABL, programada pela FCMS.

AGENDA ASL

9 de abril
Oficina literária ABL-ASL com o imortal Ricardo Cavaliere.

24 de abril
Roda Acadêmica sobre Oliva Enciso com os imortais da ASL Raquel Naveira, Reginaldo Araújo e Rubenio Marcelo.

29 de maio
Chá Acadêmico ABL com o imortal Edgard Telles Ribeiro.

26 de junho
Roda Acadêmica sobre Hernâni Donato com os imortais da ASL Marcos Estevão, Paulo Nolasco e Samuel Medeiros.

31 de julho
Chá Acadêmico ABL com o imortal Jorge Caldeira.

28 de agosto
Roda Acadêmica sobre Abílio de Barros com os imortais da ASL Américo Calheiros, Raquel Naveira e Marisa Serrano.

25 de setembro
Chá Acadêmico ABL com o imortal Geraldo Carneiro.

31 de outubro
Roda Acadêmica sobre Augusto César Proença com os imortais da ASL Lucilene Machado, Sergio Cruz e Sylvia Cesco.

27 de novembro
Chá Acadêmico ABL com o imortal Godofredo de Oliveira Neto.

SERVIÇO - 1º Chá Acadêmico de 2025 – ABL na ASL: Palestras Imortais

Com Antônio Carlos Secchin, sobre o tema “Iracema – De Alencar a Chico Buarque”, o evento é nesta quinta-feira, às 19h30min. Ainda, com os projetos Música Erudita e suas Fronteiras e Arte da Academia. A agenda ocorrerá no auditório da Academia Sul-Mato-Grossense de Letras (ASL), localizado na Rua 14 
de Julho, nº 4.653, nos Altos do São Francisco. A entrada é franca e o evento, presencial.

IRACEMA VOOU

Iracema voou
Para a América
Leva roupa de lã
E anda lépida

Vê um filme de quando em vez
Não domina o idioma inglês
Lava chão numa casa de chá

Tem saído ao luar
Com um mímico
Ambiciona estudar
Canto lírico

Não dá mole pra polícia
Se puder, vai ficando por lá
Tem saudade do Ceará
Mas não muita
Uns dias, afoita
Me liga a cobrar
É Iracema da América

Iracema voou
Para a América
Leva roupa de lã
E anda lépida

Vê um filme de quando em vez
Não domina o idioma inglês
Lava chão numa casa de chá

Tem saído ao luar
Com um mímico
Ambiciona estudar
Canto lírico

Não dá mole pra polícia
Se puder, vai ficando por lá
Tem saudade do Ceará
Mas não muita

Uns dias, afoita
Me liga a cobrar
É Iracema da América

(Chico Buarque)

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