“Não há lugar como o nosso lar”. A frase que ficou famosa no filme ‘O mágico de Oz’ não poderia representar tamanha veracidade. Isso porque o bem-estar emocional de uma casa com relações saudáveis garante a sensação de acolhimento e bem-estar. Por sua vez, segundo a psicologia, alguns “itens” podem intensificar ainda mais o sentimento de pertencimento.
Estudiosos confirmam que a tonalidade de uma casa é capaz de falar por si. Um exemplo disso está nas cores verde e amarelo, que apresentam associações diretas com emoções positivas. No entanto, a ciência vai além ao cravar que arranjos de flores, animais de estimação, fotografias e cama arrumada são sinônimos de cuidados diários que são cruciais para promover sentimentos positivos e saúde mental.
Qual a importância dos itens?
- Paredes verdes ou amarelas: Segundo a psicologia das cores, o verde está atrelado ao senso de calma e equilíbrio, projetando a sensação de estar em meio à natureza. Em contrapartida, o amarelo torna-se importante por sua capacidade de estimular o otimismo e incrementar os níveis de energia, trazendo uma atmosfera mais leve e acolhedora para o lar.
- Arranjo de flores: De acordo com pesquisas da Universidade Rutgers, manter a presença de flores naturais em um ambiente aumentam emoções positivas, reduz o estresse e melhora a sensação de bem-estar geral. De modo geral, além de dar beleza ao espaço, melhoraram consideravelmente a qualidade de vida de todos que habitam o local.
- Fotografias: Um dos itens que não pode faltar em um cômodo é sem dúvida os quadros. Além de destacarem a estética local, os objetivos conseguem emitir as emoções dos donos do imóvel perante à arte exposta. A neurociência ressalta que a presença de imagens com familiares carrega consigo o senso de pertencimento e estabilidade emocional.
- Pets: Criar um animal e estimação é uma tarefa que requer dedicação e muita lealdade. Por serem considerados o melhor amigo do homem, manter cães em casa está associado ao aumento do bem-estar do ambiente. Estudos da American Heart Association ressaltam que a interação com pets auxilia na redução dos níveis de cortisol, hormônio associado ao estresse, ao mesmo tempo em que aumenta a produção de ocitocina, o hormônio do afeto e do vínculo.
- Cama arrumada: Embora seja o fator mais particular dos “itens” listados, a cama arrumada tem valor de extrema importância em uma casa. Isso porque, de acordo com a National Sleep Foundation, o hábito em questão está associado à maior qualidade do sono, sensação de controle e aumento da produtividade.
