De modo geral, os idosos necessitam de cuidados redobrados devido ao processo natural de envelhecimento, que traz declínio funcional, físico e cognitivo. A fim de reduzir a dependência de pessoas com 65 anos ou mais, Balneário Camboriú (SC) está ofertando aulas gratuitas de pilates a esse grupo. O objetivo da cidade consiste ainda em promover hábitos saudáveis aos seus moradores.
A promoção do bem-estar entre a população mais velha faz parte do programa organizado pela Secretaria da Pessoa Idosa do município. Entendendo as limitações dessas pessoas, as aulas de pilates são adaptadas, priorizando sempre a segurança dos alunos da terceira idade. Os exercícios são focados no fortalecimento muscular, melhorando ainda a postura, equilíbrio e mobilidade.
Conforme a pasta, os exercícios estão sendo ofertados gratuitamente, tendo em vista as despesas que os idosos costumam ter com questões médicas. Nesse contexto, a atividade física ajuda a aumentar a autonomia e a qualidade de vida dessas pessoas, já que reduz significativamente as dores nas articulações e lesões presentes.
Na análise do secretário da Pessoa Idosa, Claudir Maciel, o pilates foi integrado ao planejamento gratuito por ir além da reabilitação física da terceira idade. A independência, conforme o envelhecimento vai se intensificando, é tratada como algo inquestionável. “Para os idosos, essa pode ser uma ótima alternativa na busca por uma atividade física mais equilibrada, com impacto positivo na saúde emocional”, disse.
Mais detalhes sobre as aulas
Entendendo que o número de interessados tende a escalar com o tempo, as atividades costumam acontecer em grupos, sendo conduzidas por profissionais capacitados. Essa parceria entre a prefeitura de Balneário Camboriú e especialistas faz com que a prática ocorra de forma segura, mantendo o corpo em equilíbrio com a mente.
Por outro lado, além do pilates, o município oferece dezenas de outras oficinas e atividades gratuitas para idosos. Entre elas estão aulas de dança, alongamento, ginástica, cursos culturais e encontros de convivência. Na prática, mesmo que essas pessoas trabalhem o condicionamento físico, as ações colaboram também para que haja uma maior introdução social desse grupo.
