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Renata Castro: Ela completa 50 anos e 40 de carreira e conta tudo com exclusividade ao Correio B+

"Acho que estamos no meio de uma mudança importante na forma de se fazer e consumir arte".

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Festejando 50 anos e 40 de carreira, Renata Castro Barbosa está no elenco do longa “Ninguém é de ninguém”, baseada em obra homônima, com direção de Wagner de Assis, que estreia no dia 20 de abril.

Recentemente, fez participação em Travessia como a mãe de uma adolescente assediada na internet por um pedófilo e está rodando a série "Matches", da Warner. Em breve, ela também poderá ser vista na série “A Magia de Aruna”, da Disney+.

Durante seis anos, Renata Castro Barbosa fez parte do elenco do extinto “Zorra”, na Globo, onde chegou a estrelar ao lado de seu namorado, o ator Léo Castro, o primeiro quadro fixo do humorístico chamado "Bia e Maurício", onde retratavam divertidas situações de um casal na quarentena provocada pela pandemia de Covid19. As esquetes - que também eram exibidas numa versão maior no Gshow -  foram gravadas na casa da atriz

Seu primeiro trabalho foi na novela “Vale tudo”, mas a atriz ganhou destaque ao viver a doce Letícia no sucesso internacional, a novela “Tieta” também na TV Globo.

Depois disso, durante dois anos, a carioca participou da aclamada série infantil “Caça talentos” (que está sendo reprisado no Viva) e depois passou mais dois anos como a divertida Gislene, a bigoduda rival de Marinete, na série ”A Diarista”.

Renata Castro também estrelou as séries “Cilada” e “Alucinadas”, do Multishow, e fez parte do elenco de novelas como “O Profeta”, “Sete Pecados”, “Caras e Bocas” e “Amor à Vida”.

No cinema, atuou em 10 filmes , sendo o último lançado em 2017. Nos palcos, ela esteve em mais de uma dezenas de peças, como os sucessos “Os Famosos Quem” e “Toalete”.

Renata conversou com o Correio B+ esta semana com exclusividade e fala sobre seus 40 anos de carreira, família, TV, projetos e beleza aos 50.

Renata Castro é Capa exclusiva do Correio B+ desta semana - Foto: Sérgio Santoian - Diagramação Denis Felipe/Denise Neves

CE - Renata, como você analisa esses seus 40 anos de carreira?
RC -
Suados ! (risos). Quando olho para trás, vejo o quanto eu já caminhei. Não foi fácil. Muitas vezes pensei em desistir, mas sou apaixonada pelo que faço!

Sou muito orgulhosa de tudo que conquistei, das menores coisinhas, cada detalhe bobo, até as grandes conquistas. Ao longo desses anos conheci pessoas incríveis, trabalhei com ídolos, aprendi com eles… Tenho muito respeito pelo meu trabalho. Me sinto realizada, mas com muito a realizar ainda! Que venham mais 40!

CE - O que ainda não realizou na carreira e qual seu momento mais marcante?
RC -
 Ih, ainda não realizei muita coisa! Ainda não fiz uma grande vilã, por exemplo. Adoraria! Acho que seria um desafio e tanto! Tenho tantos momentos marcantes na minha trajetória, mas acho que minha cena com Bete Mendes em “Tieta” (em que vivíamos mãe e filha), onde nossas personagens conversam sobre a descoberta da traição do pai, foi um momento muito marcante pra mim.

Eu era muito nova e a Bete estava voltando a fazer novela.  Foi lindo e ficou no meu coração nossa troca e nossa emoção. Outro momento bem marcante para mim foi a cena em que minha personagem apanha do namorado em “Amor à vida”. O Walcyr abordou esse tema de violência doméstica com primazia e foi uma cena difícil de fazer!

CE - Você estreou na TV em Vale Tudo e, em breve, vai poder ser vista no streaming da Disney Plus na série “A Magia de Aruna”. Como você observa o mercado do audiovisual desde seus primeiros trabalhos?
RC -
 Muita coisa mudou. Desde a tecnologia, com o 4K, por exemplo, até a forma como as pessoas assistem. No final de “Vale tudo”, por exemplo, colocaram TVs nos saguões dos teatros para ninguém perder. As pessoas pararam para assistir.

Hoje, elas poderiam ver depois, nos streamings, ou pelo celular sentados até dentro do ônibus. A chegada dos streamings é super importante para que se abra o mercado para mais gente trabalhar e para que o público tenha mais possibilidades de ver vários tipos de história. Quando comecei, as oportunidades eram menores para todos (público e equipes). Mas uma coisa não muda. A nossa vontade de contar uma boa história!

Renata Castro - Foto: Sérgio Santoian

CE - Hoje, com tanta experiência e reconhecimento, acha que fazer novelas ainda é importante pra carreira de atores no Brasil diante da diversidade de mídias hoje existentes?
RC - 
Que as novelas ainda dão visibilidade, é um fato. O brasileiro ainda é um povo noveleiro! Mas não acho que seja necessário fazer novela para se consolidar uma carreira.

Hoje em dia, tem tanta gente ganhando dinheiro e fazendo fama na internet sem necessidade de grandes esforços. E, ao mesmo tempo, tanta gente talentosa conseguindo mostrar seu trabalho sem depender de ninguém nessa mesma internet…

Acho que estamos no meio de uma mudança importante na forma de se fazer e consumir arte, mas, para mim, amor pelo que se faz, dedicação, estudo e perseverança ainda continuam sendo o fundamental. 

CE - Seus últimos trabalhos foram ligados ao humor. É uma escolha sua? Na vida, como é o seu humor?
RC - 
Sabe que não. Eu nunca me importei se era ou não humor, Eu sempre gostei dos personagens. Se eu queria ou não contar aquela história. Mas a vida e os convites foram me levando mais para o humor, eu adoro! Amo fazer as pessoas rirem! Sou viciada em gargalhadas, tem coisa melhor?!

Mas não foi uma escolha. No filme “Ninguém é de Ninguém", que acabou de estrear nessa semana no cinema, por exemplo, eu não faço humor. Ao contrário. Trata-se de uma história densa, tensa, sobre relações abusivas.

É um filme espírita, dirigido pelo Wagner de Assis. E eu também adorei fazer, gosto de diversificar, gosto de bons personagens, e na vida, acho que sou bem-humorada. Não sou de me levar muito a sério, rio de mim, sem nenhum problema., prefiro levar a vida assim. Mas quando estou de mau humor também, aí sou BEM chata! Meu filho e meu namorado que o digam! (risos)

CE - Seu filho João está fazendo 18 anos... Como é a Renata mãe? Como é criar um filho em tempos de discussão aberta contra homofobia, racismo, feminismo, misoginia…?
RC - 
Eu amo ser mãe! O João é um filho incrível. Desde pequeno sabe que pode falar o que quiser comigo. Sempre conversamos sobre tudo.

Diálogo é fundamental para todo mundo...ainda mais na relação entre pais e filhos. Sempre fiquei atenta para criar em homem bacana, que respeitasse as mulheres, que pudesse ser quem ele quisesse, que respeitasse e admirasse as diferenças…

E quando digo ficar atenta não é só em palavras, é em ação. Acho que filhos aprendem com nosso exemplo, com nossas atitudes no dia a dia. Acho que deu certo.

Renata Castro - Foto: Sérgio Santoian

CE - Como foi se perceber fazendo 50 anos de idade? 
RC - 
Não vou mentir... Quando foi chegando o meu aniversário foi que eu parei para pensar nisso e me assustei. Nos foi dito o tempo todo que mulheres com 50 anos estão em final de carreira, que estão velhas para isso ou para aquilo…

Quando me dei conta que estava me deixando levar por um conceito estúpido, relaxei. O tempo só anda para frente. E que bom!

Não tenho mais o peito tão em pé como nos meus 20 anos, mas posso garantir que sou uma mulher muito melhor! E para mim é o que está valendo. Tenho muita lenha para queimar ainda e hoje sou muito mais ativa e corajosa do que nos meus 20. Acredite, me prefiro muito mais hoje.

CE - Como a Renata Castro cuida da beleza/estética?
RC -
 Nunca fui muito vaidosa, para desespero da minha mãe! (risos) E ainda não sou muito dos cremes e tratamentos estéticos. Me importo mais com a saúde e em me sentir bem.

Nunca gostei de musculação, academia...mas hoje até que estou gostando. Penso que é um tempo que tiro só para mim, que estou cuidando de mim agora para poder ser uma velhinha ativa. Mas confesso que prefiro quando o treino acaba! (risos)

CE - É a favor de plásticas/procedimentos estéticos? Já recorreu a eles?
RC - 
Sou a favor da pessoa fazer o que ela quiser com o corpo dela. Posso até achar que a pessoa exagerou, mas se ela se sente bem, quem sou eu pra falar alguma coisa. Não fiz nada ainda, mas faria se achasse que iria me deixar mais segura, mais feliz. Sou medrosa com coisas muito invasivas, confesso! 

                         Na novela VALE TUDO - TV Globo - Divulgação


CE - Em suas redes sociais vemos bastante registros do seu cotidiano familiar, com seus amigos e namorado. Como você lida com a questão da privacidade?
RC -
 O que vocês acompanham na minha rede social é o que eu não tenho problema em mostrar ou até acho legal compartilhar. Mas não sou o tipo de pessoa que faz stories da vida, que registra tudo o tempo todo… E respeito a vontade do outro que está comigo.

Por exemplo, o João, meu filho, não gosta que eu poste foto dele sem ele saber. Então, eu não faço. Essa é a privacidade dele. E se seu quero que respeite a minha, tenho que respeitar a dele. Sou daquelas que pergunta se pode postar para quem está na foto ou vídeo comigo. 


CE - E como é a sua relação com os fãs?
RC -
 Adoro! Gosto da troca e respondo todas as mensagens, ouço as histórias, os recados… Tenho muito carinho e respeito por eles. Muitos me mandam vídeos de cenas minhas que eu não tinha arquivado. Às vezes sabem mais do que eu do trabalho que fiz anos atrás.


CE - Você namora Leo Castro, também ator, com quem você já trabalhou no extinto Zorra, da TV Globo. Como é se relacionar com alguém da mesma profissão? 
RC - 
Muito tranquilo. Admiramos o trabalho um do outro e respeitamos nossas escolhas profissionais. A gente entende as ausências, as ansiedades e os medos profissionais um do outro. Acho que isso facilita tudo. Ele é um parceirão de vida!

Com o namorado Léo Castro - Divulgação


CE - Quais os seus próximos projetos?
RC -
 Essa semana foi lançado nos cinemas o filme “Ninguém é de Ninguem” do qual faço parte e, em breve, estreia a série “A Magia de Aruna”, da Disney Plus.

No ano que vem estreiam os longas “A missão de Ulisses” e “Malandro: o errado que deu certo”. No momento, estou rodando a série “Matches”, da Warner, e escrevendo um texto para teatro que pretendo montar ainda em 2023. Ou seja, tenho muitos projetos e quero mais!


CE - O que espera para seus próximos 50 anos?
RC -
 Ter saúde! Quero continuar trabalhando e poder ver um mundo menos individualista, menos raivoso e com mais oportunidades iguais a todos. Parece piegas, eu sei, mas eu realmente acredito que uma sociedade com mais amor e oportunidade de vida para todos fará a gente viver com mais em paz e melhor. 

                                      Na novela AMOR A VIDA - Divulgação

CE - Aliás, em tempos de muita discussão sobre etarismo, o que tem a dizer para as mulheres?
RC -
 Que a gente não acredite que não temos idade para isso ou para aquilo. O tempo é relativo, a vida é nossa e a gente faz o que quiser!  É hora de acabarmos com essa cultura de que depois de certa idade as pessoas perdem seus encantos e precisam ter limites. Também espero ver mais mulheres apoiando umas às outras, sem criticas e julgamentos. Se estamos “envelhecendo” é porque estamos vivas e isso já é um bom motivo de seguir em frente. 

                                          Em Tieta - TV Globo

 

 

 

 

 

Culinária

Aprenda sobre as diferenças de cada chocolate e confira opções de receitas saudáveis para a Páscoa

Aprenda sobre as diferenças de cada chocolate e saiba como aproveitar de forma equilibrada e ainda apostar em receitas saudáveis

04/04/2026 08h45

O cacau deve ser prioridade na hora de escolher um bom chocolate, porque nele estão presentes antioxidantes que ajudam a fortalecer a saúde cardiovascular

O cacau deve ser prioridade na hora de escolher um bom chocolate, porque nele estão presentes antioxidantes que ajudam a fortalecer a saúde cardiovascular Freepik

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A chegada da Páscoa costuma trazer à tona um velho dilema: afinal, dá para comer chocolate sem prejudicar a saúde? Entre ovos recheados, barras e sobremesas, o doce ganha protagonismo e, muitas vezes, também a culpa.

Mas, segundo a nutricionista funcional e integrativa Luanna Caramalac Munaro, o chocolate não precisa ser encarado como vilão.

A chave está no equilíbrio, na qualidade do produto e na forma como ele é inserido na rotina alimentar. Em entrevista, a especialista explica que é possível, sim, aproveitar a data de forma consciente e até extrair benefícios do alimento, quando bem escolhido.

Ao contrário do que muitos pensam, o chocolate não é automaticamente prejudicial. De acordo com Luanna, ele pode fazer parte de uma alimentação equilibrada, inclusive durante a Páscoa.

O problema não está exatamente no chocolate em si, mas no excesso e na baixa qualidade de muitas opções disponíveis no mercado.

“O ponto principal é a quantidade e a qualidade”, destaca a nutricionista. Chocolates com maior teor de cacau – especialmente acima de 70% – apresentam compostos bioativos importantes para o organismo.

Enquanto versões com muito açúcar e gordura tendem a perder valor nutricional e podem trazer impactos negativos quando consumidas em excesso.

Isso significa que não é necessário excluir o chocolate da rotina, mas sim aprender a consumi-lo com consciência.

CACAU COMO ALIADO

O grande diferencial do chocolate está no cacau, seu principal ingrediente. É nele que se concentram os compostos mais benéficos à saúde. Entre eles, estão os flavonoides, conhecidos por sua ação antioxidante, que ajudam a combater os radicais livres e contribuem para a saúde cardiovascular.

Além disso, o chocolate amargo contém minerais importantes, como magnésio, ferro e potássio. Esses nutrientes participam de funções essenciais do organismo, como a produção de energia, o funcionamento muscular e o equilíbrio do sistema nervoso.

No entanto, é importante destacar: quanto menor o teor de cacau e maior a quantidade de açúcar, menor será o valor nutricional do produto.

Nem todo chocolate é igual e essa diferença vai muito além do sabor. Segundo a especialista, a composição nutricional varia bastante entre os tipos mais comuns.

Chocolate amargo: é o mais indicado do ponto de vista nutricional, por ter maior concentração de cacau e menos açúcar.
Chocolate ao leite: tem mais açúcar e leite, o que reduz a presença de compostos antioxidantes.

Chocolate branco: apesar do nome, não contém massa de cacau, apenas manteiga de cacau, açúcar e leite. Por isso, é considerado mais um doce do que um chocolate funcional.

Essa distinção é essencial para o consumidor que deseja fazer escolhas mais conscientes, especialmente em datas como a Páscoa, quando o consumo tende a aumentar.

Uma dica importante para identificar um chocolate de qualidade é olhar além da embalagem e focar na lista de ingredientes. De acordo com Luanna, esse é o melhor caminho para identificar um bom produto.

Os primeiros itens da lista devem ser massa de cacau e manteiga de cacau. Quanto menor a quantidade de ingredientes e aditivos artificiais, melhor. Aromatizantes, conservantes em excesso e grandes quantidades de açúcar são sinais de alerta.

Mesmo nas versões sem açúcar, é fundamental observar quais adoçantes foram utilizados. Alguns podem causar desconfortos intestinais ou não ser ideais para consumo frequente.

REDUÇÃO DE DANOS

Não há uma regra rígida, mas algumas estratégias podem ajudar a evitar exageros e impactos metabólicos. Uma das recomendações da nutricionista é consumir o chocolate após as refeições principais, como almoço ou jantar.

Isso ajuda a reduzir picos de glicose no sangue e também aumenta a saciedade, diminuindo a chance de consumir grandes quantidades. Comer chocolate isoladamente, especialmente quando se está com muita fome, pode levar ao exagero.

Segundo Luanna, o excesso durante a Páscoa está muito mais ligado ao emocional do que à fome. Por isso, restringir demais pode ter o efeito contrário e levar a episódios de exagero.

O melhor caminho é se permitir de forma consciente, escolher bem o que consumir e manter uma rotina equilibrada ao longo do dia, com boa alimentação e hidratação.

E, caso aconteça algum exagero, não há motivo para culpa. O mais importante é retomar o equilíbrio no dia seguinte, sem radicalismos.

As versões diet, light e zero açúcar nem sempre são as mais saudáveis. Muitas vezes, o açúcar é substituído por adoçantes artificiais que podem causar desconfortos ou não ser ideais para o organismo.

Se a escolha for por chocolates sem açúcar, o ideal é optar por aqueles adoçados com stevia, eritritol ou xilitol, que costumam ser melhor tolerados. Ainda assim, o mais importante continua sendo a qualidade geral do produto.

Outro ponto importante é a quantidade. A recomendação é consumir pequenas porções, entre 20 e 25 gramas por dia, preferencialmente de chocolates com maior teor de cacau.

Mas não é só o aspecto físico que importa. O consumo emocional também deve ser observado. “Quando o chocolate entra de forma automática ou como recompensa emocional, fica mais difícil manter o equilíbrio”, explica a especialista.
Por isso, desenvolver uma relação mais consciente com a comida é fundamental, inclusive em datas comemorativas.

CONSUMO CONSCIENTE

Na Páscoa, os famosos ovos recheados e versões gourmet ganham destaque. Embora sejam atrativos, eles costumam ser muito mais calóricos, pois combinam chocolate com recheios ricos em açúcar e gordura, como brigadeiro, creme de avelã e leite condensado.

O consumo frequente desses produtos pode contribuir para inflamações, ganho de peso e desregulação metabólica, especialmente quando associado a outros excessos alimentares.

A orientação da nutricionista é consumir de forma pontual e priorizar o que realmente vale a pena, com qualidade e moderação. Por isso, o Correio B separou algumas opções de receitas “chocolatudas” para aproveitar a Páscoa de maneira consciente.

Ovo de Páscoa funcional 70%

O cacau deve ser prioridade na hora de escolher um bom chocolate, porque nele estão presentes antioxidantes que ajudam a fortalecer a saúde cardiovascularFoto: Freepik

Ingredientes

> 200 g de chocolate 70% cacau;
> 2 colheres (sopa) de óleo de coco;
> Recheio: pasta de amendoim integral ou castanhas.

Modo de preparo

Derreta o chocolate em banho-maria ou no micro-ondas (de 30 em 30 segundos). 

Misture o óleo de coco, despeje em uma forma de ovo de Páscoa e leve à geladeira até firmar. 

Adicione o recheio, cubra com mais chocolate e leve novamente para gelar.

Brigadeiro saudável de cacau

Ingredientes

> 1 xícara (chá) de leite vegetal;
> 2 colheres (sopa) de cacau em pó 100%;
> 2 colheres (sopa) de açúcar de coco ou xilitol;
> 1 colher (sopa) de óleo de coco.

Modo de preparo

Leve todos os ingredientes ao fogo baixo, mexendo sempre, até engrossar. 

Espere esfriar, modele ou consuma de colher.

Trufas de chocolate com tâmaras

Ingredientes

> 1 xícara (chá) de tâmaras sem caroço;
> 2 colheres (sopa) de cacau em pó;
> 1 colher (sopa) de óleo de coco;
> Castanhas trituradas (opcional).

Modo de preparo

Bata tudo no processador até formar uma massa homogênea. 

Modele bolinhas e leve à geladeira por 30 minutos. 

Se quiser, passe nas castanhas trituradas.

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CACAU X CHOCOLATE

Páscoa: comer chocolate causa acne?

Vilão das espinhas não é o cacau, mas sim o chocolate que é rico em açúcar e gordura

04/04/2026 08h25

Ovo de colher com recheio de maracujá

Ovo de colher com recheio de maracujá DIVULGAÇÃO

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Páscoa será celebrada no próximo domingo (5) e muitas pessoas não resistem às guloseimas da data comemorativa. Alguns encomendam ovos de chocolate, outros compram em mercados e outros fazem em casa.

Mas, a preocupação com surgimento de acnes no rosto aumenta na Páscoa, em razão do consumo excessivo de chocolate, ainda mais em pessoas que têm tendência no aparecimento dessas erupções cutâneas.

Em entrevista exclusiva ao Correio do Estado, a nutricionista e pós-graduada em nutrição esportiva, Lauana Emanuela Oliveira, afirmou que o vilão não é o cacau em si, mas sim o chocolate que é composto por altos índices de açúcar, gordura e leite, assim estimulando as glândulas sebáceas. 

O cacau é rico em antioxidantes e flavonoides que previnem a formação da acne. O chocolate é feito a partir do cacau com adição de açúcares, gorduras e leite.

A composição do chocolate contribui para a formação de sebo na pele, provocando o aparecimento de erupções na pele.

"Se você é uma pessoa que tem mais pré disposição para desenvolver acne, deve-se consumir com moderação e preferir os ovos que a porcentagem de cacau seja maior", explicou a profissional.

De acordo com a nutricionista, os alimentos que causam acne são: lacticínios, fast food, refrigerantes, batata frita, alimentos refinados, alimentos processados e pratos doces/gordurosos. 

CUIDADOS COM A PELE

Algumas atitudes simples contribuem para uma pele mais saudável, limpa, bonita e sem acne. Confira:

  • Lavar o rosto com sabonete indicado para oleosidade

  • Evitar alimentos gordurosos

  • Evitar alimentos com alto teor de açúcar

  • Ter uma alimentação saudável

  • Higienizar as mãos antes de tocar o rosto

  • Fazer limpeza de pele

  • Remover maquiagem antes de dormir

  • Evitar estresse

 

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