Correio B

Correio B+

Saúde B+: Você sabe quais são os benefícios da vitamina D3 para a sua saúde?

Veja abaixo cinco benefícios desse suplemento para uma vida mais ativa e saudável.

Continue lendo...

Também conhecida como colecalciferol, a vitamina D3 é essencial para diversas funções biológicas no nosso organismo, além de ser uma aliada poderosa na manutenção da saúde e bem-estar. As vantagens são reconhecidas pela ciência e vão desde a força muscular e óssea até o sistema imunológico e cardiovascular.

Quando alguém não consegue obter as doses necessárias de vitaminas e minerais através de dieta ou exposição solar, a suplementação pode ser uma boa alternativa. Vale lembrar que é imprescindível consultar um profissional para garantir que as doses sejam ajustadas às necessidades individuais e evitar efeitos adversos.

Veja abaixo cinco benefícios desse suplemento para uma vida mais ativa e saudável por Phillip Ji, 
co-CEO da Omix, empresa pioneira em fitoterápicos no Brasil desde 1993:

1. Saúde óssea

A vitamina D3 é fundamental na absorção de cálcio, um mineral indispensável para a formação e manutenção de ossos e dentes. Sem ela, a absorção de cálcio pelo intestino é reduzida, limitando-se a cerca de 15% da ingestão total, o que pode levar a problemas como fraturas e osteoporose.

2. Fortalecimento muscular

Por colaborar na produção de proteínas envolvidas na contração muscular, primordiais para atletas e outras pessoas fisicamente ativas, a vitamina D3 também é importante para a força e o equilíbrio da musculatura. Sua deficiência pode resultar em fraqueza e aumentar o risco de quedas e lesões.

3. Imunidade

O sistema imunológico é igualmente favorecido com o colecalciferol, que estimula as defesas naturais do corpo, aumentando a produção de células que combatem infecções. Estudos têm demonstrado que níveis adequados desse tipo de vitamina podem reduzir o risco de doenças autoimunes e infecções respiratórias.

4. Saúde cardiovascular

Pesquisas recentes mostram que a vitamina D3 pode ter um impacto positivo na saúde do coração. Ela ajuda a regular a pressão arterial e a reduzir a inflamação, fatores críticos para prevenir doenças cardíacas. Sua escassez tem sido associada a aumento no risco de hipertensão e doenças cardiovasculares.

 

 

Correio B+

Gastronomia B+: Doce de Leite Caseiro: aprenda a fazer a sobremesa com apenas três ingredientes

A receita que conquistou milhares de visualizações na plataforma do TikTok virou febre na cozinha dos brasileiros.

06/10/2024 11h00

Gastronomia B+: Doce de Leite Caseiro: aprenda a fazer a sobremesa queridinha do TikTok

Gastronomia B+: Doce de Leite Caseiro: aprenda a fazer a sobremesa queridinha do TikTok Foto: Divulgação

Continue Lendo...

Seja para adoçar o café da tarde ou como recheio de sobremesas, o Doce de Leite Caseiro é o novo queridinho das redes sociais. Com milhares de visualizações e compartilhamentos no TikTok, essa receita simples e saborosa ganhou destaque por ser prática e irresistível.

Feita com apenas três ingredientes, ela garante um doce cremoso e cheio de sabor, perfeito para qualquer ocasião.

O segredo do sucesso do doce de leite caseiro está na paciência! Mexer constantemente a mistura enquanto ela reduz e carameliza garante a textura perfeita e o ponto certo.

Além disso, a versatilidade desse doce permite que ele seja adaptado ao gosto pessoal de cada cozinheiro, podendo ser mais claro e cremoso, ou mais escuro e denso, conforme o tempo de cozimento.

A viralização da receita na plataforma também trouxe novas versões e dicas de personalização do doce de leite. Alguns criadores adicionam pitadas de sal para um toque sofisticado de caramelo salgado, enquanto outros experimentam a receita com açúcar mascavo para um sabor mais intenso, ou até mesmo complementando com chocolate.  

Essas variações, unidas à praticidade do preparo, tornaram o doce de leite caseiro uma verdadeira febre entre os cozinheiros amadores. Essa semana quem compartilha com a gente essa receita rápida e prática é a marca Xandô preparada com o seu leite Tipo A. Acompanhe para reproduzir na sua casa...

Ingredientes:

  • 2 litros de leite integral 
  • 3 xícaras de açúcar
  • ½ colher (chá) de bicarbonato de sódio ou fermento químico

Modo de fazer:

Em uma panela, coloque o leite integral, o açúcar e o bicarbonato (ou fermento químico).

Misture bem os ingredientes e leve a panela ao fogo médio. Deixe ferver e reduzir, mexendo com frequência para evitar que grude no fundo ou transborde.

Cozinhe até que o doce de leite fique espesso e com tom caramelizado (aproximadamente 2 horas, variando conforme a potência do fogão).

Lembre-se que, ao esfriar, o doce ficará mais firme.

Correio B+

Notas B+: Do Marketing Médico ao Cinema, um Retorno às Telas com Projetos Inspirado

O jornalista e especialista em cinema Augusto Bergamo se destacou no mercado de marketing médico nos últimos anos, mas nunca abandonou sua paixão por cinema.

05/10/2024 21h30

Notas B+: Do Marketing Médico ao Cinema, um Retorno às Telas com Projetos Inspirado

Notas B+: Do Marketing Médico ao Cinema, um Retorno às Telas com Projetos Inspirado Foto: Divulgação

Continue Lendo...

Bergamo começou sua carreira no marketing médico há mais de 10 anos, fundando a agência Bergamo Marketing Médico. Ele percebeu que os médicos, frequentemente, cometem o erro de priorizar o digital sem estabelecer processos internos.

“O crescimento sem preparação leva à falência”, comenta. Sua formação em jornalismo e cinema oferece uma perspectiva ampla: “Permite que eu possa ir muito além das ferramentas de marketing, tendo uma visão macro do negócio”.

Mesmo com sua atuação focada no marketing médico, Bergamo mantém o desejo de voltar ao cinema. Ele compartilha seu sonho de realizar um documentário sobre a relação médico-paciente. “Pode render histórias inspiradoras de superação!”, afirma entusiasmado.

Quando questionado sobre como a especialização em cinema moldou sua visão, ele é enfático: “O roteiro, sem dúvidas. Uma boa história precisa ser contada a partir de uma visão que vai muito além de técnicas e equipamentos”.

Para equilibrar os compromissos, Augusto tomou medidas práticas, como a decisão de trazer um sócio para sua agência e reduzir o número de cursos promovidos pela sua segunda empresa, a Revolution Cursos Médicos. “Isso me permite gerenciar melhor meu tempo”, diz ele, buscando conciliar o marketing com seus planos no cinema.

Bergamo também reflete sobre as mudanças no mercado desde o início de sua carreira. Segundo ele, o digital trouxe novas oportunidades tanto em termos de recursos quanto de espaço criativo. No entanto, ele admite que conciliar suas áreas de atuação ainda é um desafio. “Mas estamos caminhando”, diz ele com um sorriso.

Sobre seus próximos passos, Bergamo menciona temas pessoais e inspiradores que gostaria de abordar em futuros projetos audiovisuais, como a vida de sua avó, Augusta Bergamo, e os bastidores do sucesso no marketing médico. Embora ainda esteja na fase de planejamento, ele tem um objetivo claro: “Assim que lançar a minha mentoria em grupo para médicos, o método PROVES, darei sequência nos projetos de cinema”, conclui.

O equilíbrio entre o marketing e o cinema é um desafio constante para Bergamo, mas a paixão pelo audiovisual permanece forte, e ele já traça os próximos passos para finalmente voltar às telas.

NEWSLETTER

Fique sempre bem informado com as notícias mais importantes do MS, do Brasil e do mundo.

Fique Ligado

Para evitar que a nossa resposta seja recebida como SPAM, adicione endereço de

e-mail [email protected] na lista de remetentes confiáveis do seu e-mail (whitelist).