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ARTES CÊNICAS

Monólogo "Como Nascem as Estrelas" é sensação na Capital

Inaugurada no fim de novembro, Estação Cultural Teatro do Mundo retoma apresentações de monólogo com Laura Santoro, inspirado em Glauce Rocha e em Clarice Lispector, e anuncia cinco novos espetáculos

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O maior sonho de uma trupe de artistas é ter a sua própria sede. Um espaço físico para chamar de seu, onde o grupo cria, ensaia e apresenta espetáculos, experimenta e mistura linguagens, confecciona cenários e figurinos, realiza cursos e oficinas, faz leituras dramáticas e, quando possível, ainda conta com um charmoso café e uma lojinha com objetos de arte, artesanato e roupas descoladas.

Tudo isso se tornou realidade para a Cia Teatro do Mundo desde 26 de novembro, quando o grupo inaugurou a Estação Cultural Teatro do Mundo (ECTM), com a estreia de um monólogo estrelado por Laura Santoro e dirigido por Fernando Lopes, que virou a sensação do circuito local quase no apagar das luzes de 2022.

A estação fica no número 177 da Rua Barão de Melgaço, no centro de Campo Grande.

GLAUCE E CLARICE

Inspirada nas trajetórias fulgurantes de Glauce Rocha e Clarice Lispector, a montagem em questão se chama "Como Nascem as Estrelas" e voltou a entrar em cartaz de supetão, na semana passada, após a curtíssima temporada de "Valsa Nº 6", de Nelson Rodrigues, mais um monólogo, dessa vez com Tauanne Gazoso fazendo a única personagem em cena.

"Como Nascem as Estrelas" segue com apresentações de quinta-feira a domingo até o dia 29, com ingressos a R$ 20. Mas o irrequieto Fernando Lopes, que dirige os dois espetáculos ambos integram o projeto Incendiárias Solos Femininos e a Cia Teatro do Mundo, além de pilotar, com uma tripulação de primeiro time, a ECTM, já antecipa outras cinco estreias para os próximos meses.

PRÓXIMAS ESTREIAS

"Os próximos trabalhos da cia, que estão em processo acelerado, com previsão de estreia, são 'Amor 1980', 'O Monólogo da Puta no Manicômio', 'Romeu e Julieta', 'Um Shakespeare para Crianças', 'Meu Preto É Um Príncipe' e 'Flicts Um Ziraldo Colorido'.

Todos com estreia prevista para o primeiro semestre de 2023", adianta o encenador, de quem vemos brilhar os olhos quando fala do arrojado empreendimento, instalado onde funcionava uma casa de festas.

O CASARÃO

"Conheci o casarão da Barão de Melgaço no início de 2021, estávamos ainda vivendo os horrores da pandemia e o espaço estava fechado e se deteriorando, tinha sido invadido por bandidos, estava sem a fiação elétrica. Mas, mesmo com todos os problemas, era um espaço de arte quase pronto, só faltava quem se interessasse em abrir as portas para deixar a arte entrar, e foi o que fizemos", conta Fernando Lopes.

"Fizemos o que o espaço estava nos dizendo para fazer e tínhamos as pessoas certas. A sala onde é o Café do Teatro não tinha piso, nem forro, nem luz, as telhas e as janelas estavam quebradas, mas o Fábio Soares olhou e viu ali o café, que já estava nos seus planos, nos seus sonhos, então começamos a trabalhar nisso", diz o também e sobretudo ator, bastante conhecido pela cidade como o palhaço Bolonhesa ou na pele de outros personagens.

"O salão principal já tinha um palco, quando eu entrei senti que ali seria a nova sala de espetáculos e de exposição de artes da cidade. A varanda e o átrio eram tão charmosos que só faltava um palco redondo, que batizamos de espaço Ditirambo, em homenagem aos poetas gregos. Aquelas palmeiras [que há no local] são nossas colunas gregas", afirma.

"Então, estávamos procurando um lugar para ser nossa sede, um teatro para apresentar nossos espetáculos, mas achamos um espaço de arte completo, um lugar para tomar um café, trabalhar, se divertir, criar. A sala menor, a lojinha, tudo veio muito a calhar", enumera um Lopes encantado com o próprio milagre, que assumiu ao lado dos parceiros.

TODAS AS ARTES

O diretor prossegue com a menção às ceramistas Helena Soares e Neila Vieira, sócias da Estação Cultural que conduzem a lojinha.

"Convidamos outros artesãos para que ali fosse uma loja cooperativa, e aí criamos a Boutique do Teatro. Todos esses empreendimentos fazem parte da nossa lógica de economia criativa, o espaço precisa ser sustentado, e essas são algumas de suas pernas de apoio", aterrissa Lopes, mas sem recolher o trem de pouso.

"A ideia é dar à cidade um espaço independente para arte independente. Somos muitos artistas, não só do teatro, de todos os segmentos, e não temos um espaço onde possamos apresentar nossas artes. Os espaços públicos estão fechados, os teatros privados são caros e não propõem projetos de acolhimento dos artistas locais", afirma o encenador.

"Neste espaço, que é a sede da Cia Teatro do Mundo, ensaiamos, criamos nossos espetáculos, apresentamos, damos aula, convidamos os amigos artistas para apresentarem seus trabalhos, oferecemos oficinas diversas e recebemos artistas de diversas áreas, artes plásticas, dança, circo, cinema, performance, música, poesia. É um espaço de encontro das artes", conta Lopes, que diz estar ainda experimentando com as possibilidades da ECTM.

FAÇA PARTE

"Estamos estudando horários, recebendo propostas, criando possibilidades, mas já somos um espaço necessário. Todas as pessoas que frequentam a estação saem encantadas ao saber que em Campo Grande temos um espaço como esse. Eu sempre digo que é responsabilidade de todos nós mantê-lo aberto", convoca Lopes.

A ECTM oferece várias formas de adesão para quem quiser colaborar. Mais informações pelo Instagram @estacaoculturalteatrodomundo.

"O espaço é uma realidade, necessário para nossa capital, para nosso estado. Estamos buscando parceiros para que nosso desejo seja ainda mais sustentável. O maior desafio é sustentar o espaço, não é barato manter um espaço como esse. Precisamos da ajuda de todos", reforça o diretor.

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Cinema Correio B+

Oscar 2026: o Brasil no centro da corrida e uma noite sem vencedores óbvios

Com indicações de brasileiros nas principais categorias, disputas abertas em atuação e Melhor Filme e polêmicas de campanha na reta final, a edição deste ano chega ao Oscar com um nível raro de suspense.

14/03/2026 14h00

Oscar 2026: o Brasil no centro da corrida e uma noite sem vencedores óbvios

Oscar 2026: o Brasil no centro da corrida e uma noite sem vencedores óbvios Foto: Divulgação

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Todo mundo vai estar de olho em Los Angeles no domingo, quando a indústria do cinema se reúne para a cerimônia do Academy Awards de 2026. E há uma sensação relativamente rara pairando sobre a temporada deste ano: mesmo com uma transmissão que deve ultrapassar facilmente as três horas, dificilmente a festa terá o ar arrastado e previsível que marcou algumas edições recentes.

O motivo é simples. Esta é uma corrida que chega à reta final sem respostas claras para várias das categorias mais importantes da noite.

Para o público brasileiro, há ainda um elemento adicional. O Brasil aparece desta vez no centro da conversa da temporada. Artistas brasileiros estão entre os indicados em categorias como Melhor Filme, Melhor Filme Internacional, Melhor Elenco e Melhor Fotografia, algo que raramente acontece simultaneamente.

Ao mesmo tempo, a corrida de atuação masculina coloca o país novamente em destaque graças à presença de Wagner Moura entre os concorrentes mais comentados do ano.

Esse conjunto de indicações cria algo incomum: a sensação de que o Brasil não está apenas presente na festa, mas disputando espaço real nas categorias que definem o rumo da noite.

Durante décadas, a participação brasileira no Oscar foi marcada por momentos isolados. Filmes como Central do Brasil e Cidade de Deus ajudaram a colocar o país no radar da indústria internacional, enquanto a indicação histórica de Fernanda Montenegro permanece como um dos marcos da presença brasileira na premiação.

Mas a paisagem atual parece diferente. O crescimento das coproduções internacionais, o circuito de festivais e o interesse crescente da Academia por cinematografias fora do eixo tradicional de Hollywood ampliaram o espaço para filmes e artistas de diferentes países.

Essa transformação se conecta diretamente com mudanças dentro da própria Academia. A ampliação do número de votantes internacionais na última década alterou o perfil das indicações. Filmes falados em diferentes idiomas passaram a disputar categorias principais com mais frequência, tornando o Oscar uma vitrine mais global do que em qualquer outro momento de sua história.

Ainda assim, o que torna a edição de 2026 particularmente fascinante é a ausência de vencedores evidentes em várias categorias.

A disputa de Melhor Filme resume bem essa sensação. Ao longo da temporada, diferentes produções venceram prêmios importantes da indústria, impedindo que qualquer título consolidasse uma liderança clara. O resultado é uma corrida fragmentada, na qual vários filmes chegam ao Oscar com apoio suficiente para sonhar com a vitória.

Essa mesma instabilidade aparece nas categorias de atuação.

Durante boa parte da temporada, parecia relativamente seguro apostar na vitória de Timothée Chalamet em Melhor Ator. Mas nas últimas semanas a narrativa mudou.

Declarações do ator em entrevistas — nas quais afirmou abertamente que gostaria de ganhar o Oscar — provocaram reações negativas entre parte da indústria. Em um ambiente onde campanhas costumam ser cuidadosamente calibradas, esse tipo de comentário pode gerar resistência entre votantes.

Esse tipo de mudança de clima costuma abrir espaço para surpresas. E é justamente nesse contexto que a candidatura de Wagner Moura passou a ganhar ainda mais atenção nas análises da temporada. Em uma disputa apertada, pequenas mudanças de percepção podem alterar completamente o resultado final.

Outras categorias importantes também chegam à cerimônia sem consenso absoluto. A corrida de ator coadjuvante mudou várias vezes de direção ao longo dos últimos meses, enquanto diferentes performances foram ganhando força conforme os prêmios precursores eram anunciados.

Na disputa de Melhor Atriz, por outro lado, existe um ponto de convergência mais claro em torno de Jessie Buckley, cuja performance vem sendo apontada por muitos críticos como uma das mais impressionantes do ano. Ainda assim, o histórico do Oscar mostra que esta é uma das categorias mais propensas a reviravoltas inesperadas.

Entre os prêmios principais, talvez o único relativamente consolidado seja o de direção. Ao longo da temporada, o trabalho de Paul Thomas Anderson construiu uma narrativa de reconhecimento quase inevitável. Considerado há décadas um dos grandes autores do cinema contemporâneo, Anderson parece finalmente reunir o consenso necessário para conquistar a estatueta.

Mesmo assim, quando se trata de Melhor Filme, a situação permanece completamente aberta.

Essa fragmentação reflete uma mudança profunda na própria Academia. Hoje, o Oscar reúne um número muito maior de votantes internacionais e profissionais vindos de diferentes áreas da indústria. O consenso se tornou mais difícil — e o resultado, paradoxalmente, mais interessante.

Depois de meses de campanhas, debates e especulações, várias das estatuetas mais importantes da noite continuam sem dono definido.

Por isso mesmo, quando as luzes se acenderem em Los Angeles e os envelopes começarem a ser abertos, o que o público provavelmente verá é algo que o Oscar raramente consegue oferecer hoje em dia: suspense real.

E para uma cerimônia que, em alguns anos, foi criticada por parecer longa demais e surpreendente de menos, isso pode fazer toda a diferença.

Saúde e alimentação

Veja receitas de alimentos para comer durante a noite

Além da rotina e do ambiente tranquilo, a alimentação é essencial para a qualidade do descanso; veja quais nutrientes e alimentos são aliados e inimigos do sono e aprenda três receitas leves para a noite

14/03/2026 09h00

Por ser rica em triptofano, magnésio e potássio, a banana é um alimento curinga para o relaxamento muscular e produção de serotonina

Por ser rica em triptofano, magnésio e potássio, a banana é um alimento curinga para o relaxamento muscular e produção de serotonina Fotos: freepik

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Uma boa noite de sono não depende apenas de rotina e ambiente tranquilo. A alimentação também exerce papel importante na qualidade do descanso. Certos alimentos contêm nutrientes capazes de estimular a produção de hormônios ligados ao relaxamento e à regulação do ciclo do sono, como a melatonina e a serotonina.

Especialistas apontam que refeições muito pesadas ou ricas em estimulantes podem dificultar o adormecer, enquanto ingredientes com triptofano, magnésio, potássio e vitaminas do complexo B podem ajudar o corpo a entrar em estado de relaxamento.

Por isso, escolher bem o que comer no período da noite pode ser uma estratégia simples para quem enfrenta dificuldades para dormir.

Além de favorecer o descanso, esses alimentos costumam ser leves e nutritivos, contribuindo também para o equilíbrio do organismo.

A seguir, confira quais ingredientes podem ajudar na qualidade do sono e aprenda receitas fáceis para incluir no jantar ou na ceia.

NUTRIENTES

Alguns nutrientes são conhecidos por participar da produção de neurotransmissores ligados ao relaxamento e ao controle do ciclo circadiano – o “relógio biológico” do corpo. 

Triptofano: aminoácido essencial utilizado pelo organismo para produzir serotonina e melatonina, hormônios associados ao bem-estar e ao sono.

Magnésio: mineral que contribui para o relaxamento muscular e para o funcionamento do sistema nervoso.

Potássio: ajuda a regular a atividade muscular e pode colaborar para diminuir interrupções do sono.

Vitaminas do complexo B: participam de processos metabólicos que influenciam a produção de neurotransmissores.

Quando presentes em uma alimentação equilibrada, esses nutrientes ajudam o organismo a reconhecer o momento de desacelerar, favorecendo uma transição mais natural para o sono.

ALIMENTOS

Diversos alimentos populares contêm substâncias associadas à regulação do sono. Alguns deles podem ser incluídos no jantar ou em pequenas refeições noturnas.

> Banana

A fruta é rica em triptofano, magnésio e potássio, combinação que contribui para o relaxamento muscular e para a produção de serotonina. Por ser de fácil digestão, costuma ser uma boa opção para a noite.

> Aveia

Fonte de carboidratos complexos e fibras, a aveia ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e fornece nutrientes que colaboram com a produção de melatonina.

> Leite e derivados

O leite contém triptofano e cálcio, mineral que auxilia o cérebro a utilizar esse aminoácido na produção de melatonina.

> Castanhas e nozes

Oleaginosas são ricas em magnésio e gorduras boas, que contribuem para o relaxamento e para o funcionamento do sistema nervoso.

> Camomila

Consumida tradicionalmente na forma de chá, a planta tem compostos associados a efeitos calmantes leves.

> Cereja

A fruta tem pequenas quantidades naturais de melatonina, hormônio diretamente ligado ao ciclo do sono.

O QUE EVITAR

Assim como alguns alimentos podem ajudar, outros podem atrapalhar o descanso quando consumidos à noite.
Entre os principais estão: bebidas com cafeína, como café, chá preto e refrigerantes à base de cola; alimentos muito gordurosos ou fritos; refeições muito pesadas próximas ao horário de dormir; e excesso de açúcar.

Esses itens podem aumentar o estado de alerta, causar desconforto digestivo ou provocar picos de energia que dificultam o relaxamento.

Veja a seguir algumas receitas perfeitas para comer antes de dormir e garantir uma boa noite de sono.

Smoothie noturno de banana e cacau

Por ser rica em triptofano, magnésio e potássio, a banana é um alimento curinga para o relaxamento muscular e produção de serotoninaSmoothie noturno de banana e cacau - Foro: Reprodução

Ingredientes

  • 1 banana congelada;
  • 200 ml de leite ou bebida vegetal;
  • 1 colher (sopa) de aveia;
  • 1 colher (chá) de cacau em pó;
  • 1 colher (chá) de mel (opcional).

Modo de Preparo

> Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso;

> Sirva imediatamente.

Mingau de aveia com banana e castanhas

Por ser rica em triptofano, magnésio e potássio, a banana é um alimento curinga para o relaxamento muscular e produção de serotoninaMingau de aveia com banana e castanhas - Foto: Reprodução

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de leite (pode ser vegetal ou tradicional);
  • 3 colheres (sopa) de aveia em flocos;
  • 1 banana madura amassada;
  • 1 colher (chá) de mel (opcional);
  • 1 colher (sopa) de castanhas ou nozes picadas;
  • Canela a gosto.

Modo de Preparo

> Em uma panela pequena, coloque o leite e a aveia;

> Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até começar a engrossar;

> Acrescente a banana amassada e continue mexendo por mais um ou dois minutos;

> Desligue o fogo e adicione o mel, se desejar;

> Sirva em uma tigela e finalize com castanhas picadas e canela.

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