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Capa B+: Entrevista exclusiva com a atriz Carina Sacchelli que viverá Helena Jobim nas telonas

"Tem sido um mergulho maravilhoso pesquisar sobre a vida de uma mulher tão especial como Helena Jobim"

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Carina Sacchelli é uma das estrelas do longa “Morando com o Crush”, com direção de Hsu Chien, que teve sua estréia dia 23 de maio nos cinemas. Em cena, ela dá vida a Antonia, a mãe do protagonista (Vitor Figueiredo) que, coincidentemente, acaba namorando o pai (Marcos Pasquim) de sua nora (Giulia Benite).

"Morando com o crush" é uma comédia romântica deliciosa com roteiro de Sylvio Gonçalves e direção se Hsu Chien. Um filme leve, engraçado, para ser visto com toda a família. No filme, Luana (Giulia Benite) tem um crush na escola, Hugo, interpretado por Vitor Figueiredo", explica.

Em breve, Carina vai rodar “Helena”, uma produção que mistura ficção e documentário sobre a vida da escritora Helena Jobim, irmã mais nova do poeta Tom Jobim. No projeto, com direção de Ernane Alves, a atriz vai interpretar a protagonista em cenas da reconstituição de sua juventude. A obra ainda contará com poesias declamadas por artistas, como Sandy, Deborah Secco e Bruno Gagliasso.

A atriz ainda vai começar uma tour da peça “Pra você lembrar de mim” pelo interior de SP. O espetáculo, que ficou em cartaz em 2023 entre Rio e SP, mostra a relação de um pai (Eduardo Martini) com Alzheimer que passa a ser cuidado pela filha (Carina).  

Com 40 anos de idade e 18 de carreira, a paulistana se formou pela CAL ( Centro de Artes das Laranjeiras) e fez especialização em “Acting for film”, em New York. Tendo feito mais de 50 filmes publicitários, Carina Sacchelli também já atuou em mais de 15 peças e trabalha como produtora, captando recursos para levantar espetáculos.

Em seu currículo ainda constam trabalhos na TV como o infantil “Sitio do pica-pau amarelo”, na Globo, a série “O negócio”, na HBO, e as novelas "Poder paralelo" e "Cidadão brasileiro", na Record. Atualmente, pode ser vista dando vida a uma stripper no longa “Virando a mesa”, de Caio Cobra, e em "Chiquititas". Ambas na Netflix. No cinema, atuou em filmes como “Um dia cinco estrelas”, de Hsu Chien, e “Destinos opostos”, de Walther Neto, sobre o rally dos sertões. 

Carina é Capa exclusiva do Correio B+ desta semana. e em entrevista ao Caderno ela fala de seus atuais trabalhos e também sobre viver Helena Jobim, irmã do poeta Tom Jobim no cinema.

Carina Sacchelli é Capa exclusiva do Correio B+ desta semana - Foto: Carlos Salles - Diagramação Denis Felipe e Denise Neves

CE - Carina Sachelli, você atua no filme de comédia “Morando com o Crush”, que estreiou semana passada nos cinemas. O que pode nos contar sobre o projeto que tem Marcos Pasquim e Giulia Benite no elenco?
CS -
 "Morando com o crush" é uma comédia romântica deliciosa com roteiro de Sylvio Gonçalves e direção se Hsu Chien. Um filme leve, engraçado, para ser visto com toda a família. No filme, Luana (Giulia Benite) tem um crush na escola, Hugo, interpretado por Vitor Figueiredo. O pai de Luana ( Marcos Pasquim ) começa a namorar com Antônia (minha personagem), e descobrem que Antonia é mãe de Hugo. Além disso, eles decidem morar juntos, ou seja, os adolescentes Luana e Hugo irão morar na mesma casa, sendo que um é o crush do outro. 

CE - Em “Morando com o Crush”, você dá vida à uma mulher que tem um filho adolescente. Na vida real, você é mãe de dois meninos pequenos. Como é conciliar a maternidade com a carreira de atriz que não costuma ter rotina?
CS -
"Tenho um filho de 3 anos e um de 3 meses. Não dou conta de tudo. Toda noite vou dormir pensando: "Davi não comeu legumes hoje" , "Preciso agendar o pediatra", ou "Não terminei de ler o texto da peça que recebi há 1 semana". Sempre tenho a sensação de que estou devendo algo. Mas já entendi que isso é normal. Atualmente estou mais dedicada à maternidade, então está tudo mais tranquilo, na medida do possível. Estou amamentando e meus compromissos são agendados de acordo com horário das mamadas. Logo logo volto a filmar ( Filme "Helena") e reestreio minha peça com Eduardo Martini "Pra você lembrar de mim" e a rotina volta a ser mais agitada . Mas eu consegui ter uma rotina dentro da vida sem rotina de uma atriz.

CE - Ainda em 2024, muitas mulheres se sentem culpadas por dividirem a atenção da família com a profissão. E você?
CS -
 Claro que sinto. Para filmar "Morando com o Crush" fiquei mais de 1 mês no Rio Grande do Sul filmando. Foi horrível ficar longe do Davi, ele tinha quase 2 anos. Usava meu único dia de folga na semana para vir pra SP, passar 24 horas com Davi e voltava pro RS. Tudo valeu a pena. Fizemos um filme lindo e Davi ficou ótimo sob cuidados do meu marido e da minha mãe. 

Foto: Carlos Salles

CE - Aliás, você tem no currículo com vários trabalhos no cinema, como “Um dia cinco estrelas” e “Destinos opostos”, mas tem poucos projetos na TV. É uma escolha? Acha que estar na Tv aberta ainda é fundamental para o reconhecimento dos artistas?
CS - 
Não é uma escolha. Adoraria fazer mais TV, porém tive mais oportunidades no cinema e no teatro, o que tem sido maravilhoso! O teatro é minha casa, o lugar que me acolheu aos 22 anos, onde comecei minha carreira e onde me sinto mais a vontade. O cinema é uma paixão, cada dia maior. A TV faz parte da minha vida. Cresci assistindo novelas com minha mãe e minha avó. Sou noveleira assumida. Estar na TV aberta no Brasil ainda alavanca o reconhecimento dos artistas com o público. Porém esse reconhecimento não é necessariamente sinônimo de relevância ou qualidade de trabalho. 

CE - Vários projetos dos quais você participou são de comédia. Fazer rir é mais fácil ou difícil?
CS - 
Eu tenho facilidade em fazer comédia. São 20 anos de experiência e muitas peças com Eduardo Martini,  um muso do humor e meu mestre. Mas nunca é fácil. Sinto que fazer humor está mais relacionado ao timing do texto e fazer drama mais relacionado à emoção.

CE - Em breve, você vai rodar um filme interpretando a renomada Helena Jobim. Como é dar vida a um personagem real? Como tem sido a preparação para viver a escritora?
CS - 
É emocionante dar vida a um personagem real. Tive acesso a muitos vídeos de Helena e pude me aprofundar nos trejeitos dela, modo de andar, mexer no cabelo, sorrir. Tem sido um mergulho maravilhoso pesquisar a vida de uma mulher tão especial. Helena foi uma grande escritora, uma mulher na vanguarda, cheia de vida e muito querida por todos.

CE - Carina tem 40 anos e faz muitos trabalhos como modelo de publicidade e é artista. Como lida com a pressão estética do mercado e da sociedade? Até onde vai sua vaidade?
CS - 
Quero estar bonita como qualquer outra mulher. Não me sinto pressionada em relação a estética na profissão. Sou atriz, vivo diferentes personagens. Já fiz a filha, a mãe de bebê, a mãe de adolescente e futuramente farei a avó. Assim espero! 

Em Morando com o Crush - Foto: Divulgação

CE - Você vai fazer uma turnê com a peça “Pra você lembrar de mim”, em que uma mulher passa a cuidar do pai com Alzheimer. Por que levar aos palcos esse debate de filhos que acabam virando pais dos próprios pais? Como foi o retorno do público nas temporadas no Rio e em SP?
CS - 
O teatro tem o poder de retratar a sociedade e se comunicar com ela ao mesmo tempo. O papel do ator é importantíssimo. Acho que o caminho natural da vida, na maioria das vezes, é o caminho em que os filhos cuidam dos pais na velhice, e isso retrata o amor. A peça fala, acima de tudo, de amor. Amor entre pai e filha, amor genuíno e cuidadoso. Estamos com essa peça em cartaz desde 2021. O público ama e se emociona demais com a história. Eduardo Martini dá um show a parte, interpretando meu pai com Alzheimer.  

CE - Você se assiste? É muito autocritica?
CS -
Assisto. Acho que me auto critico até onde mantenho minha sanidade mental (risos). Gosto de me ver para me aprimorar, mas tomo cuidado para não cair na armadilha do: "tinha que ter falado essa frase assim", ou "Por que fiz essa expressão assado?".

CE - Como você convive com as redes sociais?
CS -
 Uso instagram (única rede social que tenho) para divulgar meu trabalho como atriz, mas confesso que não sou muito presente nele o tempo todo. Me falta tempo pra pirar no insta. (risos)

CE - Como é a Carina no dia a dia? O que curte fazer quando não está trabalhando?
CS - 
Descabelada. (risos) Vou bastante ao cinema e teatro. Meu marido ama cinema também, então esse é um programa que fazemos muito. Passeios com crianças são bastante recorrentes também.

CE - Quais seus sonhos profissionais?
CS -
 Meu sonho é envelhecer podendo exercer meu ofício. Também quero muito fazer um monólogo no teatro! 

Culinária

Aprenda sobre as diferenças de cada chocolate e confira opções de receitas saudáveis para a Páscoa

Aprenda sobre as diferenças de cada chocolate e saiba como aproveitar de forma equilibrada e ainda apostar em receitas saudáveis

04/04/2026 08h45

O cacau deve ser prioridade na hora de escolher um bom chocolate, porque nele estão presentes antioxidantes que ajudam a fortalecer a saúde cardiovascular

O cacau deve ser prioridade na hora de escolher um bom chocolate, porque nele estão presentes antioxidantes que ajudam a fortalecer a saúde cardiovascular Freepik

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A chegada da Páscoa costuma trazer à tona um velho dilema: afinal, dá para comer chocolate sem prejudicar a saúde? Entre ovos recheados, barras e sobremesas, o doce ganha protagonismo e, muitas vezes, também a culpa.

Mas, segundo a nutricionista funcional e integrativa Luanna Caramalac Munaro, o chocolate não precisa ser encarado como vilão.

A chave está no equilíbrio, na qualidade do produto e na forma como ele é inserido na rotina alimentar. Em entrevista, a especialista explica que é possível, sim, aproveitar a data de forma consciente e até extrair benefícios do alimento, quando bem escolhido.

Ao contrário do que muitos pensam, o chocolate não é automaticamente prejudicial. De acordo com Luanna, ele pode fazer parte de uma alimentação equilibrada, inclusive durante a Páscoa.

O problema não está exatamente no chocolate em si, mas no excesso e na baixa qualidade de muitas opções disponíveis no mercado.

“O ponto principal é a quantidade e a qualidade”, destaca a nutricionista. Chocolates com maior teor de cacau – especialmente acima de 70% – apresentam compostos bioativos importantes para o organismo.

Enquanto versões com muito açúcar e gordura tendem a perder valor nutricional e podem trazer impactos negativos quando consumidas em excesso.

Isso significa que não é necessário excluir o chocolate da rotina, mas sim aprender a consumi-lo com consciência.

CACAU COMO ALIADO

O grande diferencial do chocolate está no cacau, seu principal ingrediente. É nele que se concentram os compostos mais benéficos à saúde. Entre eles, estão os flavonoides, conhecidos por sua ação antioxidante, que ajudam a combater os radicais livres e contribuem para a saúde cardiovascular.

Além disso, o chocolate amargo contém minerais importantes, como magnésio, ferro e potássio. Esses nutrientes participam de funções essenciais do organismo, como a produção de energia, o funcionamento muscular e o equilíbrio do sistema nervoso.

No entanto, é importante destacar: quanto menor o teor de cacau e maior a quantidade de açúcar, menor será o valor nutricional do produto.

Nem todo chocolate é igual e essa diferença vai muito além do sabor. Segundo a especialista, a composição nutricional varia bastante entre os tipos mais comuns.

Chocolate amargo: é o mais indicado do ponto de vista nutricional, por ter maior concentração de cacau e menos açúcar.
Chocolate ao leite: tem mais açúcar e leite, o que reduz a presença de compostos antioxidantes.

Chocolate branco: apesar do nome, não contém massa de cacau, apenas manteiga de cacau, açúcar e leite. Por isso, é considerado mais um doce do que um chocolate funcional.

Essa distinção é essencial para o consumidor que deseja fazer escolhas mais conscientes, especialmente em datas como a Páscoa, quando o consumo tende a aumentar.

Uma dica importante para identificar um chocolate de qualidade é olhar além da embalagem e focar na lista de ingredientes. De acordo com Luanna, esse é o melhor caminho para identificar um bom produto.

Os primeiros itens da lista devem ser massa de cacau e manteiga de cacau. Quanto menor a quantidade de ingredientes e aditivos artificiais, melhor. Aromatizantes, conservantes em excesso e grandes quantidades de açúcar são sinais de alerta.

Mesmo nas versões sem açúcar, é fundamental observar quais adoçantes foram utilizados. Alguns podem causar desconfortos intestinais ou não ser ideais para consumo frequente.

REDUÇÃO DE DANOS

Não há uma regra rígida, mas algumas estratégias podem ajudar a evitar exageros e impactos metabólicos. Uma das recomendações da nutricionista é consumir o chocolate após as refeições principais, como almoço ou jantar.

Isso ajuda a reduzir picos de glicose no sangue e também aumenta a saciedade, diminuindo a chance de consumir grandes quantidades. Comer chocolate isoladamente, especialmente quando se está com muita fome, pode levar ao exagero.

Segundo Luanna, o excesso durante a Páscoa está muito mais ligado ao emocional do que à fome. Por isso, restringir demais pode ter o efeito contrário e levar a episódios de exagero.

O melhor caminho é se permitir de forma consciente, escolher bem o que consumir e manter uma rotina equilibrada ao longo do dia, com boa alimentação e hidratação.

E, caso aconteça algum exagero, não há motivo para culpa. O mais importante é retomar o equilíbrio no dia seguinte, sem radicalismos.

As versões diet, light e zero açúcar nem sempre são as mais saudáveis. Muitas vezes, o açúcar é substituído por adoçantes artificiais que podem causar desconfortos ou não ser ideais para o organismo.

Se a escolha for por chocolates sem açúcar, o ideal é optar por aqueles adoçados com stevia, eritritol ou xilitol, que costumam ser melhor tolerados. Ainda assim, o mais importante continua sendo a qualidade geral do produto.

Outro ponto importante é a quantidade. A recomendação é consumir pequenas porções, entre 20 e 25 gramas por dia, preferencialmente de chocolates com maior teor de cacau.

Mas não é só o aspecto físico que importa. O consumo emocional também deve ser observado. “Quando o chocolate entra de forma automática ou como recompensa emocional, fica mais difícil manter o equilíbrio”, explica a especialista.
Por isso, desenvolver uma relação mais consciente com a comida é fundamental, inclusive em datas comemorativas.

CONSUMO CONSCIENTE

Na Páscoa, os famosos ovos recheados e versões gourmet ganham destaque. Embora sejam atrativos, eles costumam ser muito mais calóricos, pois combinam chocolate com recheios ricos em açúcar e gordura, como brigadeiro, creme de avelã e leite condensado.

O consumo frequente desses produtos pode contribuir para inflamações, ganho de peso e desregulação metabólica, especialmente quando associado a outros excessos alimentares.

A orientação da nutricionista é consumir de forma pontual e priorizar o que realmente vale a pena, com qualidade e moderação. Por isso, o Correio B separou algumas opções de receitas “chocolatudas” para aproveitar a Páscoa de maneira consciente.

Ovo de Páscoa funcional 70%

O cacau deve ser prioridade na hora de escolher um bom chocolate, porque nele estão presentes antioxidantes que ajudam a fortalecer a saúde cardiovascularFoto: Freepik

Ingredientes

> 200 g de chocolate 70% cacau;
> 2 colheres (sopa) de óleo de coco;
> Recheio: pasta de amendoim integral ou castanhas.

Modo de preparo

Derreta o chocolate em banho-maria ou no micro-ondas (de 30 em 30 segundos). 

Misture o óleo de coco, despeje em uma forma de ovo de Páscoa e leve à geladeira até firmar. 

Adicione o recheio, cubra com mais chocolate e leve novamente para gelar.

Brigadeiro saudável de cacau

Ingredientes

> 1 xícara (chá) de leite vegetal;
> 2 colheres (sopa) de cacau em pó 100%;
> 2 colheres (sopa) de açúcar de coco ou xilitol;
> 1 colher (sopa) de óleo de coco.

Modo de preparo

Leve todos os ingredientes ao fogo baixo, mexendo sempre, até engrossar. 

Espere esfriar, modele ou consuma de colher.

Trufas de chocolate com tâmaras

Ingredientes

> 1 xícara (chá) de tâmaras sem caroço;
> 2 colheres (sopa) de cacau em pó;
> 1 colher (sopa) de óleo de coco;
> Castanhas trituradas (opcional).

Modo de preparo

Bata tudo no processador até formar uma massa homogênea. 

Modele bolinhas e leve à geladeira por 30 minutos. 

Se quiser, passe nas castanhas trituradas.

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CACAU X CHOCOLATE

Páscoa: comer chocolate causa acne?

Vilão das espinhas não é o cacau, mas sim o chocolate que é rico em açúcar e gordura

04/04/2026 08h25

Ovo de colher com recheio de maracujá

Ovo de colher com recheio de maracujá DIVULGAÇÃO

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Páscoa será celebrada no próximo domingo (5) e muitas pessoas não resistem às guloseimas da data comemorativa. Alguns encomendam ovos de chocolate, outros compram em mercados e outros fazem em casa.

Mas, a preocupação com surgimento de acnes no rosto aumenta na Páscoa, em razão do consumo excessivo de chocolate, ainda mais em pessoas que têm tendência no aparecimento dessas erupções cutâneas.

Em entrevista exclusiva ao Correio do Estado, a nutricionista e pós-graduada em nutrição esportiva, Lauana Emanuela Oliveira, afirmou que o vilão não é o cacau em si, mas sim o chocolate que é composto por altos índices de açúcar, gordura e leite, assim estimulando as glândulas sebáceas. 

O cacau é rico em antioxidantes e flavonoides que previnem a formação da acne. O chocolate é feito a partir do cacau com adição de açúcares, gorduras e leite.

A composição do chocolate contribui para a formação de sebo na pele, provocando o aparecimento de erupções na pele.

"Se você é uma pessoa que tem mais pré disposição para desenvolver acne, deve-se consumir com moderação e preferir os ovos que a porcentagem de cacau seja maior", explicou a profissional.

De acordo com a nutricionista, os alimentos que causam acne são: lacticínios, fast food, refrigerantes, batata frita, alimentos refinados, alimentos processados e pratos doces/gordurosos. 

CUIDADOS COM A PELE

Algumas atitudes simples contribuem para uma pele mais saudável, limpa, bonita e sem acne. Confira:

  • Lavar o rosto com sabonete indicado para oleosidade

  • Evitar alimentos gordurosos

  • Evitar alimentos com alto teor de açúcar

  • Ter uma alimentação saudável

  • Higienizar as mãos antes de tocar o rosto

  • Fazer limpeza de pele

  • Remover maquiagem antes de dormir

  • Evitar estresse

 

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