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GASTRONOMIA

"Fala. meus queridos!"

A alegria e a alta competência de Brunão BBQ embalam o preparo de uma suculenta peça de cupim "desmanchante", que está no mais recente vídeo do especialista em carnes, postado no canal Sabores MS, e que você pode aprender nesta edição

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“Fala meus queridos seguidores e inscritos do canal Sabores MS, do jornal Correio do Estado. Eu sou o Brunão BBQ e a receita de hoje é ‘desmanchante’. Não sei se existe essa palavra, mas significa que ele vai desmanchar na sua tábua, feito na sua grelha. Vem comigo!”.

É dessa forma que o craque do churrasco abre o vídeo. Acompanhe, a seguir, todas as etapas do preparo de uma suculenta peça de cupim – como disse Brunão – “desmanchante”. Não poderia haver nome mais convidativo.

“Meus queridos, começando já por um pulo do gato. Compra um cupim pequenininho, gente. Cupim pequeno, animal menor, vai estar mais fácil dele derreter, mais fácil dele ficar macio, tá? Qual que é o processo, meus amigos? Nós vamos pegar um potinho e vamos misturar mostarda, eu gosto de usar sempre mostarda quando posso, quando tenho por perto, gosto demais do sabor que ela dá”, ensina Brunão.

“‘Brunão, não pode ser a mostarda amarela?’. Sim, pode, fica top também, tá? Segredinho: também manteiga, gente. Como quem me segue aqui, quem é inscrito, já sabe: eu uso manteiga com sal, beleza? E um pouquinho de sal de parrilla também. Por que que eu não coloco muito sal, gente? Porque a gente vai finalizar depois com o sal novamente. Então, no fim nós vamos provar. Se precisar a gente finaliza com sal, tá?”, continua.

“Qual que é o processo, meus amigos? Primeiro, eu faço uma caminha de sal no cupim, tá? Por todos os lados, não precisa ser muito. Depois, a gente passa, com o nosso pincel, essa nossa marinadinha, essa nossa melequinha maravilhosa, nele por inteiro, tá?” (se você não quiser sujar muito a mão, basta pôr a peça de carne para finalizar essa passada).

“VEM COMIGO”

“Então, produção, vem comigo aqui, por favor”, prossegue o chef, no embalo do vídeo. Acompanhe: “Meus amigos, cupinzinho bem selado, é essa crostinha que a gente precisa mesmo. Agora é só embalar ele sem preguiça. Deixa eu dar um tombo nele para cá. Sem preguiça, sem muita economia, tá? Só toma cuidado, gente, para não furar o alumínio, tá? Segredinho, pulo do gato. ‘Brunão faz diferença a parte fosca do alumínio ou a parte brilhosa para fora?’”.

“Gente, de coração, tem gente que fala que faz diferença, mas o que mais vai importar aqui é a embalagem, o que mais vai importar é se o teu cupim tá bem embalado, mais do que qual lado que está para dentro ou para fora... Sinceramente, não vai fazer muita diferença, não.

‘Brunão, pode ser com celofane?’. Pode, gente. Sem problema nenhum. Segredinho na dobra aqui, ó. Eu faço uma dobra primeiro ou duas, não tem problema. Depois, a gente faz tipo um envelope mesmo”, continua o especialista.

“Pulo do gato, volta para o fogo no andar mais alto da churrasqueira, esse cupim pequeno a partir de duas horas, duas horas e meia, ele já vai estar desmanchando do jeito que a gente quer. Cupim maior, três, quatro horas, aí você tem que ver. Se você tiver um termômetro, espeta ele lá. Quando ele passou de noventa graus, vai estar maravilhoso, tá?”, orienta Brunão.

SEGREDINHO DA TV

“Agora, como toda televisão tem um segredinho, vou levar esse para a grelha e vou tirar um que eu coloquei há exatamente quatro horas. Então, é bem provável que ele esteja desmanchando, meus amigos. Vou desembalar isso aqui e já mostro para vocês. Meus amigos, cupinzinho finalizado! Nossa Senhora… será que está macio, meus amigos? Será que está suculento?”.

“Já experimentei, a casquinha de fora dele está maravilhosa, mas por dentro logicamente está com pouco sal. A gente finaliza ele com sal de parrilla e bora degustar! Repliquem cem por cento essa receita que dá certo. Eu garanto para vocês! Até a próxima receita”, despede-se.

*Colaborou Denis Felipe

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Quinto dia útil de agosto de 2026: pagamento do salário deve ser feito até quando?

Advogado trabalhista esclarece como é feita a contagem do quinto dia útil e explica por que o início do mês em um fim de semana pode gerar dúvidas sobre o prazo para pagamento dos salários

08/08/2026 17h30

Quinto dia útil de agosto de 2026: pagamento do salário deve ser feito até quando?

Quinto dia útil de agosto de 2026: pagamento do salário deve ser feito até quando? Foto: Divulgação

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Com a chegada de agosto de 2026, muitos trabalhadores e empregadores voltam a questionar qual é o prazo correto para o pagamento dos salários. Neste ano, a dúvida é ainda mais comum porque os dias 1º e 2 de agosto caem em um sábado e um domingo, o que costuma gerar incertezas sobre a contagem do quinto dia útil. 

De acordo com a legislação trabalhista, o salário deve ser pago até o quinto dia útil do mês subsequente ao trabalhado. Para essa contagem, os sábados são considerados dias úteis, enquanto domingos e feriados oficiais ficam de fora do cálculo. 

Segundo o advogado trabalhista Carlos Alexandre Moreira Weiss, da Weiss Advocacia, o fato de o mês começar em um fim de semana pode levar muitos trabalhadores a acreditarem que o prazo será automaticamente prorrogado, o que nem sempre acontece.

“Uma das dúvidas mais frequentes é justamente sobre o sábado. Mesmo quando a empresa não possui expediente nesse dia, ele é considerado dia útil para fins de contagem do prazo para pagamento dos salários”, explica. 

Em agosto de 2026, a contagem ocorre da seguinte forma: 

1º dia útil: sábado, 1º de agosto  

2º dia útil: segunda-feira, 3 de agosto  

3º dia útil: terça-feira, 4 de agosto  

4º dia útil: quarta-feira, 5 de agosto  

5º dia útil: quinta-feira, 6 de agosto  

Assim, o pagamento dos salários deverá ser realizado até quinta-feira, 6 de agosto de 2026. 

Carlos Alexandre Moreira Weiss ressalta que o cumprimento do prazo é essencial para evitar passivos trabalhistas.

“O pagamento fora do prazo pode gerar consequências para o empregador, além de abrir espaço para questionamentos judiciais em determinadas situações. Por isso, é importante que as empresas se programem para cumprir corretamente a legislação”, afirma. 

O especialista também recomenda que trabalhadores acompanhem a data do crédito salarial e, em caso de dúvidas, busquem esclarecimentos junto ao empregador.

“Conhecer as regras sobre a contagem do quinto dia útil ajuda tanto empresas quanto empregados a evitar equívocos e garante maior segurança nas relações de trabalho”, conclui.

Saúde Correio B+

Quem tem endometriose pode correr? Entenda com especialista quando é preciso adaptar o treino

A atividade física continua sendo recomendada para quem convive com a doença, mas o tipo de exercício e a intensidade podem influenciar diretamente nos sintomas

08/08/2026 14h30

Quem tem endometriose pode correr? Entenda com especialista quando é preciso adaptar o treino

Quem tem endometriose pode correr? Entenda com especialista quando é preciso adaptar o treino Foto: Divulgação

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A corrida de rua nunca esteve tão em alta, mas nem toda mulher consegue praticá-la sem desconforto. Em pacientes com endometriose, exercícios de alto impacto podem aumentar a dor quando a doença compromete estruturas profundas da pelve. Isso não significa abandonar a atividade física, mas adaptar o treino ao quadro clínico.

Segundo o cirurgião ginecológico e pesquisador Dr. Igor Chiminacio, a atividade física não deve ser interrompida, mas individualizada de acordo com o quadro clínico de cada paciente.

"A prática regular de exercícios é importante e faz parte de uma rotina saudável. O problema não é se exercitar, mas insistir em modalidades que aumentam a dor em uma paciente que apresenta comprometimento das estruturas profundas pela endometriose", explica Dr. Igor Chiminacio.

De acordo com o especialista, a explicação está na anatomia da pelve. Pela Teoria do Polvo (Octopus Concept), desenvolvida por Dr. Igor Chiminacio e apresentada em publicação científica, o útero é sustentado por estruturas de colágeno chamadas paramétrios.

Quando essas regiões são acometidas pela endometriose, tornam-se mais sensíveis à tração provocada pelos movimentos repetitivos de impacto.

"Durante uma corrida ou um exercício com saltos, o útero se movimenta repetidamente. Se o paramétrio está inflamado pela doença, essa movimentação pode aumentar a tração sobre tecidos já comprometidos, desencadeando dor e intensificando o processo inflamatório", afirma o especialista.

Por isso, exercícios como corrida, jump e outras atividades de alto impacto podem não ser a melhor escolha para mulheres que apresentam dor ativa relacionada à endometriose.

Isso não significa que essas modalidades estejam proibidas, mas que podem precisar ser substituídas temporariamente por alternativas mais adequadas até que a doença esteja controlada.

Modalidades de menor impacto, como caminhadas, fortalecimento muscular orientado, pilates, exercícios funcionais adaptados e alongamentos costumam ser melhor toleradas durante períodos de maior sensibilidade.

A escolha, porém, deve considerar a intensidade dos sintomas, o estágio da doença e a avaliação médica.

Outro ponto que merece atenção, especialmente durante o inverno, é o aquecimento corporal. Segundo Chiminacio, iniciar a atividade física com o corpo frio pode aumentar a rigidez muscular e potencializar o desconforto em mulheres sintomáticas.

"Fazer um aquecimento antes de sair de casa, realizar alguns minutos de alongamento ou exercícios leves e manter o corpo aquecido são medidas simples que podem ajudar no controle dos sintomas. A dor persistente nunca deve ser normalizada.

Ela pode ser um indicativo de que a atividade precisa ser adaptada ou de que a doença ainda não está adequadamente tratada”, orienta.

A endometriose não deve afastar a mulher da prática de atividade física. O objetivo é encontrar modalidades compatíveis com cada fase da doença, permitindo que o exercício continue sendo um aliado da saúde, e não um fator de agravamento dos sintomas.

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