Correio B

"Ah, os refrescos!"

Confira 10 receitas de sucos refrescantes para combater o calor

Para sobreviver as altas temperaturas de forma deliciosa e saudável, o Correio B separou algumas receitas

Continue lendo...

A cada ano que passa, o verão chega com toda força, trazendo mais dias quentes e ensolarados. Para ajudar a manter o corpo hidratado e refrescado, nada melhor do que apostar em sucos naturais deliciosos e nutritivos.

Confira a seguir 10 receitas de sucos refrescantes, com explicações sobre os benefícios de cada ingrediente:

1. Abacaxi com Hortelã

Ingredientes:

  • 1 abacaxi maduro
  • 10 folhas de hortelã
  • 1 litro de água
  • 10 pedras de gelo
  • Açúcar ou adoçante a gosto

Modo de preparo: Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Não é necessário coar.

Benefícios: O abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que auxilia na digestão e tem propriedades anti-inflamatórias. A hortelã, por sua vez, proporciona uma sensação refrescante e ajuda a aliviar problemas digestivos.

2. Melancia com Gengibre

Ingredientes:

  • 300g de melancia cortada
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 50 ml de água

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador por aproximadamente 20 segundos e coe.

Benefícios: A melancia é composta por 90% de água, sendo excelente para hidratação. Além disso, é rica em licopeno, um antioxidante poderoso. O gengibre adiciona um toque picante e possui propriedades anti-inflamatórias.

3. Laranja com Cenoura e Gengibre

Ingredientes:

  • Suco de 2 laranjas
  • 1 cenoura média
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 200 ml de água

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe se necessário.

Benefícios: A laranja é rica em vitamina C, fortalecendo o sistema imunológico. A cenoura fornece betacaroteno, importante para a saúde dos olhos e da pele. O gengibre adiciona um sabor picante e ajuda na digestão.

4. Água de Coco com Limão e Hortelã

Ingredientes:

  • 500 ml de água de coco
  • Suco de 1 limão
  • 5 folhas de hortelã
  • Gelo a gosto

Modo de preparo: Misture a água de coco com o suco de limão, adicione as folhas de hortelã amassadas e o gelo.

Benefícios: A água de coco é rica em eletrólitos, sendo excelente para hidratação. O limão adiciona vitamina C e a hortelã proporciona frescor e auxilia na digestão.

5. Suco Verde de Couve com Maçã

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve
  • 1 maçã verde
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de chia
  • 200 ml de água

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Benefícios: A couve é rica em vitaminas e minerais, incluindo o ferro. A maçã adiciona fibras e antioxidantes. A chia fornece ômega-3 e o limão potencializa a absorção de ferro.

6. Suco de Manga com Maracujá

Ingredientes:

  • 1 manga madura
  • Polpa de 2 maracujás
  • 300 ml de água
  • Gelo a gosto

Modo de preparo: Bata a manga com a água no liquidificador, adicione a polpa de maracujá e o gelo.

Benefícios: A manga é rica em vitaminas A e C, importantes para a saúde da pele e do sistema imunológico. O maracujá adiciona um sabor azedo refrescante e possui propriedades calmantes.

7. Suco de Melão com Hortelã

Ingredientes:

  • 2 xícaras de melão picado
  • 10 folhas de hortelã
  • 300 ml de água
  • Gelo a gosto

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com gelo.

Benefícios: O melão é rico em água e possui baixo teor calórico, sendo ótimo para hidratação. A hortelã adiciona frescor e auxilia na digestão.

8. Suco de Morango com Limão

Ingredientes:

  • 1 xícara de morangos
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel
  • 300 ml de água

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Benefícios: Os morangos são ricos em antioxidantes e vitamina C. O limão potencializa a absorção de nutrientes e o mel adiciona um toque de doçura natural.

9. Suco de Abacaxi com Hortelã e Gengibre

Ingredientes:

  • 2 rodelas de abacaxi
  • 5 folhas de hortelã
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • 300 ml de água

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe se necessário.

Benefícios: Além dos benefícios já mencionados do abacaxi e da hortelã, o gengibre adiciona um toque picante e possui propriedades anti-inflamatórias e digestivas.

10. Suco de Uva com Acerola

Ingredientes:

  • 1 xícara de uvas sem sementes
  • 1/4 de xícara de acerolas
  • 300 ml de água

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.

Benefícios: As uvas são ricas em resveratrol, um poderoso antioxidante. A acerola é uma das frutas mais ricas em vitamina C, fortalecendo o sistema imunológico.

Assine o Correio do Estado

COMIDA

Famosa avenida de Campo Grande recebe 1º Festival Gastronômico

Evento reúne mais de 50 restaurantes Bom Pastor e conta com descontos exclusivos

15/09/2026 09h30

Avenida Bom Pastor, em Campo Grande

Avenida Bom Pastor, em Campo Grande Gerson Oliveira

Continue Lendo...

Na noite desta segunda-feira (14), Campo Grande deu início ao 1º Festival Gastronômico da Avenida Bom Pastor, famosa rua gastronômica da Capital sul-mato-grossense. O evento segue até o domingo (20) e conta com a participação de mais de 50 restaurantes. A realização é da União dos Empreendedores e Comércio de Mato Grosso do Sul (UNECOM-MS). 

Avenida Bom Pastor, em Campo Grande


A avenida gastronômica tem uma grande variedade de comida, para todos os tipos, entre elas estão: hambúrguer, pizza, sushi, espetinho, açaí, sorvete e muito mais.

A proposta é transformar a avenida em um grande ponto de encontro para famílias, amigos e amantes da boa gastronomia, com incentivo ao público para conhecer novos sabores e prestigiar os restaurantes e empreendedores que movimentam a região.

Além da experiência, o festival também busca fortalecer o comércio local e destacar a importância da Avenida Bom Pastor para a economia e para a cultura gastronômica de Campo Grande.

Entre os restaurantes que se destacam na Avenida Bom Pastor estão: Pedaço da Pizza, Bom Parmê, Vila Gastronômica Pira, Mínimo's, Oshent Sushi, Vera's Bar, Poiá e a gelateria Sésamo.

Confira algumas promoções do festival:

  • Bom Parmê - 10% de desconto no parmê de filé mignon
  • Oshent Sushi - rodízio completo para casal no valor de R$ 249,90
  • Sésamo Gelato e Café - na compra de um copinho com dois ou três sabores ou de um cascão com dois sabores e mais R$ 1, o cliente ganha um mini cone recheado, nas opções de ninho trufado e chocolate belga
  • Burger Oceanic - combo de hambúrguer de siri, batata frita e refrigerante no valor de R$ 39,90
  • Traíra's Bar e Restaurante - a primeira opção contém seis long necks (das marcas participantes) e mais uma porção de mandioca spice no valor de R$ 65; na segunda alternativa, o cliente compra uma porção de peixe frito e ganha três long necks.
  • Vera's Bar - chopp por R$ 7,99

O corredor gastronômico, cultural e turístico da Avenida Bom Pastor é um dos locais mais tradicionais em Campo Grande, onde são encontrados sabores regionais e de várias partes do mundo.

A rua conta com uma variedade de bares, restaurantes, conveniências e food trucks ideais para quem quer curtir a noite com os amigos, família ou mesmo sozinho.

 

DANÇA

Festival do Chamamé reúne participantes de Brasil, Paraguai e Argentina em Mato Grosso do Sul

8ª edição do evento começa na quinta-feira e terá quatro dias de música, dança, gastronomia, artesanato e concurso de dança na Capital

15/09/2026 08h30

Festival reúne artistas dos três países em shows, apresentações de dança, feira gastronômica, feira de artesanato e concurso

Festival reúne artistas dos três países em shows, apresentações de dança, feira gastronômica, feira de artesanato e concurso Divulgação

Continue Lendo...

A partir desta quinta-feira, começa a 8ª edição do Festival Cultural do Chamamé, da Polca Paraguaia e da Guarânia. Até domingo, a programação reúne artistas dos três países em shows, apresentações de dança, feira gastronômica e de artesanato e um concurso dedicado à dança de salão no estilo chamamé.

A abertura será realizada na quinta-feira, às 19h, no Centro Cultural José Octávio Guizzo. A entrada é gratuita mediante a doação de 1 quilo de alimento não perecível.

Entre as atrações estão a Pareja Oficial do festival, Enzo e Bianca Alarcon, de Corrientes, na Argentina; o instrumentista brasileiro Marcelo Loureiro; o Ballet Folclórico da Municipalidad de Capiatá, do Paraguai; o harpista paraguaio César D’Apollo; a cantora paraguaia Miriam Beatriz e a dupla Verônica Benitez y Nicolás Gaona, que apresenta a tradicional Danza das Botellas.

A noite termina com o espetáculo “Brasil, meu Brasil brasileiro – Laços de Amor e Amizade”, com produção e direção de Rebecca D’Albine.

Para o produtor geral do festival, presidente do Instituto Cultural Chamamé MS e apresentador do programa A Hora do Chamamé, Orivaldo Mengual, a integração entre diferentes comunidades é o principal sentido do evento.

“A integração entre as culturas é o pilar que sustenta todo o nosso trabalho. Não estamos falando só de entretenimento, mas de políticas públicas de cultura que conectam histórias. Ver o intercâmbio cultural acontecer em tempo real, com artistas de diferentes países dividindo o mesmo palco, é a prova viva que Chamamé é a língua que falamos sem sotaque, unindo brasileiros, argentinos e paraguaios”, afirma.

RITMO QUE APROXIMA

A programação segue na sexta-feira, desta vez na Colônia Paraguaia, no Bairro Pioneiros, das 19h à 1h30min. A noite será marcada por apresentações de artistas e grupos de Mato Grosso do Sul, Argentina e Paraguai.

Voltam ao palco Enzo e Bianca Alarcon, além do harpista Fábio Kaida, do Ballet Folclórico de la Municipalidad de Capiatá, Lito Delgado y Conjunto Folclórico e Los Caminantes del Chamamé. O encerramento fica por conta do Baile Pantaneiro, com o Grupo Surungo Bueno, de Dourados.

A escolha de Campo Grande para sediar o encontro também dialoga com a presença do chamamé na identidade cultural sul-mato-grossense.

O gênero, associado especialmente à região de Corrientes, na Argentina, estabeleceu relações com manifestações musicais e culturais presentes em Mato Grosso do Sul, território marcado pela proximidade geográfica e histórica com o Paraguai.

Festival reúne artistas dos três países em shows, apresentações de dança, feira gastronômica, feira de artesanato e concursoFoto: Divulgação

DANÇA OCUPA A PISTA

No sábado, além das apresentações musicais, o destaque será o Concurso de Dança Chamamé, marcado para as 15h, na Colônia Paraguaia. As inscrições podem ser feitas somente até hoje e são gratuitas.

A competição será dividida em duas categorias: Livre, destinada a casais com mais de 18 anos, e 60+. A iniciativa procura reunir diferentes gerações em torno da dança e valorizar tanto quem está começando quanto aqueles que mantêm a tradição há mais tempo.

Cada dupla terá entre três e quatro minutos de apresentação, utilizando como trilha sonora “Campo Grande Chamamezeiro”, do artista Santhyago Rios. A música será a mesma para todos os participantes, deixando a avaliação concentrada na interpretação de cada casal.

Um júri técnico formado por até cinco avaliadores atribuirá notas de 5 a 10. Serão analisados ritmo, sincronismo, expressão, diversificação de passos e vestimentas. Vence a dupla que alcançar a maior soma de pontos.

Em caso de empate, o primeiro critério de desempate será a nota de ritmo. Depois, serão considerados diversificação de passos e sincronismo. Se a igualdade permanecer, os casais empatados passarão por uma terceira etapa, com outra música no estilo chamamé.

A roupa também faz parte da avaliação. Para as mulheres, a orientação é utilizar saia rodada ou vestido longo e amplo, que favoreça os movimentos dos giros, além de blusa ou camisete discreto.

Para os homens, a recomendação é bombacha ou calça tradicional, larga nos quadris e ajustada no tornozelo, acompanhada de camisa de botão.

A organização e curadoria do concurso estão sob responsabilidade dos professores Michele Veruska e Fernando Quadros.

As inscrições devem ser feitas pelo WhatsApp (67) 99102-3717, com envio do nome completo dos dois participantes, datas de nascimento, cidade, CPF e telefone para contato.

Depois do envio, a organização encaminha a ficha de inscrição, que precisa ser preenchida e devolvida para confirmar a participação. As vagas são limitadas.

FEIRA

Ainda no sábado, a programação começa às 12h, com a abertura da Feira Gastronômica e da Feira de Artesanato e das atividades em comemoração ao Dia Estadual do Chamamé.

Ao longo do dia, o público poderá acompanhar apresentações de representantes de diferentes regiões e países. Entre os nomes previstos estão Pajarito Silvestri y Grupo Enramada, Lito Delgado y Conjunto Folclórico, o Ballet Folclórico de Capiatá, Simon Morales e Fuelles Correntinos.

A programação termina com outro Baile Pantaneiro, desta vez comandado por Danilo da Gaita e Grupo.

ENCHAMIGADA

O encerramento acontecerá no domingo, a partir das 10h, com a tradicional Enchamigada Chamamezeira. A programação reúne feira de artesanato e gastronomia e almoço com comida de comitiva. O convite para o almoço poderá ser adquirido na portaria da Colônia Paraguaia.

A agenda musical começa às 11h, com Simon Morales, da Argentina, seguido pelo Grupo Chama Campeira, de Camapuã.

Danilo da Gaita, de Campo Grande, sobe ao palco às 14h. Às 16h, a programação recebe Desidério Souza, de São Luiz Gonzaga, no Rio Grande do Sul. Às 18h, será a vez do Grupo Fama, de Campo Grande. O encerramento do festival está previsto para às 20h.

O evento é realizado pelo Instituto Cultural do Chamamé MS e pelo programa A Hora do Chamamé e conta com apoio da Fundação de Cultura de Mato Grosso do Sul (FCMS), Secretaria de Estado de Turismo, Esporte e Cultura (Setesc), Governo da Cidade de Assunção, ASU Cultura e Turismo, Dirección de Acción Cultural e Comunitária, TV Educativa MS e FM 104.7.

>> SERVIÇO

8º Festival Cultural do Chamamé, da Polca Paraguaia e da Guarânia de MS

Data: quinta-feira a domingo.
Local: Centro Cultural José Octávio Guizzo e Colônia Paraguaia.

Concurso de Dança Chamamé

Data: Sábado.
Horário: às 15h.
Local: Colônia Paraguaia.
Inscrições: até hoje pelo WhatsApp (67) 99102-3717

NEWSLETTER

Fique sempre bem informado com as notícias mais importantes do MS, do Brasil e do mundo.

Fique Ligado

Para evitar que a nossa resposta seja recebida como SPAM, adicione endereço de

e-mail [email protected] na lista de remetentes confiáveis do seu e-mail (whitelist).