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SÁBADO DE FESTA

Gustavo Mioto e Luan Santana agitam a Expogrande e falam os próximos passos na carreira

O cantor paulistano revela que adora tereré e quer experimentar a chipa campo-grandense; já Luan prometeu voltar à capital em breve

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Com um público repleto de fãs incondicionais, o penúltimo dia da 83ª edição da Expogrande contou com os shows de Gustavo Mioto e do sul-mato-grossense Luan Santana, que fizeram a alegria da galera ao cantarem os principais sucessos de suas carreiras.

Comemorando 10 anos de estrada, Mioto contou ao Correio do Estado as novidades para os próximos lançamentos deste ano e relevou ainda que toma tereré e sonha em experimentar uma das principais iguarias de MS: a chipa. 

O cantor paulistano lançou, há duas semanas, a sua mais nova música de trabalho, intitulada "Fim do Mundo", que já conta com mais de quatro milhões de visualizações no YouTube. O hit foi gravado no "Ao Vivo em Recife", que faz parte do projeto de comemoração pelos 10 anos de carreira. 

"Tem mais duas partes do DVD pra sair, então tem mais sete músicas ainda, e mais algumas que eu participei, que estão pra serem lançadas agora. Vai ter muita coisa minha esse ano ainda", revela o cantor. 

Durante o show, de mais de uma hora e meia de duração, Gustavo Mioto cantou diversos hits da carreira, como "Fake News", "Anti Amor", "Impressionando os Anjos" e "Envolvidão", que gravou com Luan Santana, o segundo a se apresentar na noite de sábado (22). 

O cantor ainda revelou que sempre toma tereré com a equipe em São Paulo, e às vezes com o cantor sul-mato-grossense Luan Santana, de quem é amigo.

"Eu trabalho com uma galera que é aqui de Campo Grande, de Coxim também, então a gente acaba sempre tomando. Mas a chipa eu estou curioso para experimentar, me falaram dessa chipa há alguns dias atrás, e eu vou ter que provar", disse.

Apesar de revelar que é cansativo fazer 10 anos de carreira, Mioto comenta que está feliz de ter chegado nessa data tão importante no auge da carreira. 

"Campo Grande é uma cidade muito importante para o sertanejo, e eu estou muito feliz que a galera me receba sempre muito bem aqui", relata. 

Gustavo Mioto já esteve na Expogrande outras vezes, a última delas em 2018, mas para alguns fãs esse foi o primeiro contato com o cantor.

Taciane Lima foi pela primeira vez ao show do paulistano e gostou muito da apresentação. "Eu gostei porque ele interage bastante com o público. Então achei isso muito legal, de ele conversar e trazer o público", comenta. 

O cantor também recebeu fãs antes de subir ao palco. "O show do Gustavo é uma coisa que transcende, e eu vejo no Gustavo muita esperança, e poder encontrar com ele, dizer isso pra ele, não tem como explicar", disse Lara Rodrigues, que faz parte do fã clube Luz Mioto. 

Pâmela Moraes levou chocolate para dar ao cantor durante o encontro antes do show. Esse não foi o primeiro show da fã, que acompanha Mioto há mais de cinco anos. 

LUAN SANTANA 

O cantor, que já é de casa, encerrou a turnê Luan City no show deste sábado, durante a Expogrande, se apresentando logo depois de Mioto. O encerramento da série de shows ser em Campo Grande é muito simbólico, já que o projeto teve seu start na capital sul-mato-grossense, onde Luan viveu por muitos anos. 

Raíssa Santana Gonçalves, de 17 anos, já esteve em três shows do artista, mas esse foi o primeiro da atual turnê. Ao Correio do Estado, a fã revelou que chegou a chorar de emoção quando o cantor cantou "Tanto Faz". 

"Foi muito maravilhoso, eu chorei muito e ainda mais quando ele cantou "Tanto Faz", que música perfeita. Meteoro da Paixão também é outra que pega no coração", pontuou. 

Já Thaynara Brandão, de 25 anos, é fã do cantor desde o começo de sua carreira, quando ainda era conhecido como "Gurizinho". Como fã incondicional, ela conta que precisou chegar às 14h00 para poder garantir seu lugar na grade e ficar bem próxima de seu ídolo. 

"Achei maravilhoso, quase desmaiei porque estou sem comer nada desde a hora que cheguei, já que não queria perder meu lugar", contou. 

Além de concluir a turnê Luan City, o campo-grandense também relembrou grandes sucessos do início da carreira e do primeiro DVD "Ao vivo em Campo Grande", lançado em 2009. 

O artista ainda prometeu que voltará na Capital para tocar em estádio e deixou claro que sente muito carinho pelos fãs da cidade. 

Cinema

Filme brasileiro que disputa vaga no Oscar estreia em 7 de novembro

"Ainda Estou Aqui" retrata o período da ditadura militar com Fernanda Torres e Fernanda mOntenegro interpretando o mesmo papel

25/09/2024 10h15

Cena de

Cena de "Ainda Estou Aqui" Reprodução

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O filme "Ainda Estou Aqui", escolhido para representar o Brasil na disputa por uma vaga ao Oscar 2025 na categoria de Melhor Filme Internacional, ganhou data de estreia no Brasil. A produção será lançada nos cinemas de todo o país em 7 de novembro de 2024. 

Inspirado no livro homônimo de Marcelo Rubens Paiva, o filme aborda a história real da família Paiva, que enfrentou uma mudança drástica após um ato de violência política. O enredo destaca Eunice Paiva, interpretada por Fernanda Torres, que precisa reconstruir sua vida ao lado dos cinco filhos após o desaparecimento do marido, Rubens Paiva, um importante ativista político durante o regime militar no Brasil.

O elenco de "Ainda Estou Aqui" inclui grandes nomes do cinema brasileiro, como Fernanda Torres, Selton Mello e Fernanda Montenegro, o que reforça o apelo da obra tanto para o público quanto para a crítica. A produção está entre os grandes lançamentos nacionais de 2024, e sua seleção para o Oscar aumenta a expectativa sobre o filme.

Além de ser uma forte candidata a ganhar destaque no cenário internacional, a adaptação cinematográfica coloca em evidência questões históricas e emocionais da ditadura militar no Brasil, um tema recorrente na obra de Marcelo Rubens Paiva.

Com direção de Walter Salles, o filme promete atrair a atenção não só pela relevância política, mas também pela qualidade artística, sendo uma das principais apostas brasileiras para o Oscar nos últimos anos.

Confira o trailer do filme:

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ALIMENTAÇÃO & SAÚDE

Abacate sacia a fome mais que outras frutas e é aliado contra várias doenças; veja dicas e receita

Verde ou maduro, o abacate pode ser consumido por pessoas de qualquer idade e em todas as refeições, sacia a fome mais que a maioria das frutas e é um grande aliado contra uma série de doenças

25/09/2024 10h00

O abacate faz bem tanto antes quanto depois das atividades físicas

O abacate faz bem tanto antes quanto depois das atividades físicas Foto: PIXABAY

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Verde ou maduro, ele pode ser consumido puro ou com alimentos salgados e doces, ajuda, entre outros benefícios para a saúde, no controle da pressão arterial e sacia a fome mais que a maioria das frutas. Sem contar que ainda serviu de inspiração para um clássico da MPB, “Refazenda” (1975), de Gilberto Gil. Confira, a seguir, o que duas especialistas no assunto têm a dizer sobre o abacate.

“Ele é rico em gorduras monoinsaturadas, e essas gorduras têm um efeito cardioprotetor em indivíduos com síndrome metabólica e doenças cardiovasculares, pois ocorre uma modulação positiva da pressão arterial, da sensibilidade insulínica e dos lipídios séricos [que aumentam o risco cardiovascular quando fora dos padrões]”, afirma a nutricionista e professora da Uniderp Tamara Nunes, de 43 anos.

A síndrome metabólica inclui hipertensão arterial, nível elevado de açúcar no sangue, excesso de gordura corporal em torno da cintura e níveis de colesterol anormais. Ela aumenta o risco de uma pessoa ter ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Ou seja, mais que um simples vegetal, trata-se de uma fruta que bate um bolão como protetora do organismo. Quer mais?

A professora diz que o abacate também é rico em fibras que melhoram a constipação intestinal, promovendo efeito laxativo e diminuindo o risco de doenças intestinais (diverticulite, doenças inflamatórias intestinais, síndrome do intestino curto, etc.), inclusive o câncer de cólon.

“É uma fruta que traz saciedade e é uma grande aliada do emagrecimento. Quando incluído em uma alimentação balanceada, como substituto das gorduras saturadas [manteiga, queijo amarelo e carnes gordas], ele promove melhor resultado no combate à inflamação, melhorando quadros de artrite e de artrose, por exemplo”, diz a nutricionista Ana Paula Piassa, de 37 anos, especializada em nutrição clínica funcional e esportiva. “Mas, quando consumido em excesso e adicionado com açúcar, pode ocasionar o ganho de peso”, alerta Ana Paula.

“O abacate faz bem se consumido dentro do prescrito por um nutricionista para cada indivíduo, ou seja, o consumo equilibrado não terá problema. Mas como ele é um pouco mais calórico, por conter mais gorduras, devemos, em alguns casos, consumir menos quantidade”, reforça Tamara.

POTÁSSIO

Dependendo do solo e do clima da região em que foi cultivado, pontua Tamara, o abacate é rico em potássio, justamente o mineral que regula a pressão arterial e ajuda a equilibrar os níveis de sódio no corpo. 

“Na função muscular, o potássio é necessário para ajudar que as contrações musculares sejam adequadas. No equilíbrio eletrolítico, ele mantém a estabilidade de líquidos no corpo, algo importante para várias funções celulares”, aprofunda-se a professora da Uniderp.

O equilíbrio eletrolítico é o movimento de eletrólitos para dentro ou para fora das células do corpo humano, com o objetivo de manter a proporção de líquidos entre elas. Os eletrólitos são minerais – como o sódio e o cálcio, além do potássio – que carregam uma carga elétrica positiva ou negativa e que desempenham um papel importante no funcionamento do organismo.

“Além do potássio, o abacate é rico em antioxidantes, como vitamina E, K, C, vitaminas do complexo B e o mineral magnésio. O que contribui para a regulação da ‘bomba sódio e potássio’ [proteína], favorecendo ainda mais a saúde cardiovascular”, reforça Ana Paula, que também faz atendimentos voltados para saúde integrativa e estética. 

“O abacate é um fruto cheio de nutrientes essenciais para todas as fases da vida. Inclusive pode ser um ótimo protetor ocular, por conter luteína e zeaxantina”, complementa. 

A luteína e a zeaxantina são substâncias químicas com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e fotoprotetoras, responsáveis pela cor de muitas frutas e vegetais, encontradas na natureza, mas não no organismo humano. 

ATIVIDADE FÍSICA

“Sua melhor forma de consumo é maduro e in natura. Você pode adicionar a preparações aquecidas, mas a melhor forma de manter os nutrientes é in natura”, afirma Ana Paula. 

“Pode ser consumido verde ou maduro. Porém, a consistência do verde é mais dura e com sabor mais amargo. Não precisa consumir somente in natura, pode consumir de várias formas [cozido, assado, frito]. Hoje temos muitas formas de usar o abacate”, frisa Tamara.

“E tem contraindicação para as pessoas que fazem hemodiálise, por conta do teor de potássio. Nesses casos, devemos observar o volume de urina que esse indivíduo faz para saber se é permitido o consumo ou não dessa fruta”, diz a nutricionista. 

“Pacientes que já tomam algum tipo de remédio anticoagulante devem limitar o consumo do abacate e sempre buscar um profissional para poder incluir o fruto na sua dieta”, complementa a colega Ana Paula.

A especialista diz acreditar que houve aumento do consumo do abacate nos últimos anos, principalmente por pessoas que iniciaram o processo de emagrecimento ou a atividade física. 

“O consumo antes da atividade física é benéfico, por ser fonte de gorduras boas, regular os níveis de insulina e gerar maior saciedade, o que contribui para a perda de peso em doses recomendadas”, afirma Ana Paula. “Pode ser consumido no pós-treino, pois o potássio ajuda na recuperação muscular, evitando as câimbras”, complementa Tamara.

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